一人发怒，全家紧张

武义

在日常生活中，我们常会发现这样的现象：一家人正有说有笑，突然某个家庭成员满脸不愉快，怒气冲冲地回家，整个家庭立即陷入烦闷之中，说笑声戛然而止……

这是一幕常见的家庭情绪互感现象。人生活在社会、家庭中，任何人都离不开群体，尤其是家庭，且绝大多数时间是一家人一起度过，因此，每个成员的情绪变化，无疑会影响其他成员的情绪和心理状态，同时也要受家庭整体情绪的影响。在快乐的家庭中生活的个体，性格是健全的，心理是愉悦的;生活在紧张、沉闷、烦恼家庭中的成员，则很容易受负性情绪的困扰，身心无法健康成长。

你身在哪类家庭情绪中

一般来说，常见的家庭情绪有三类：第一类美满型，这类家庭多和谐、温馨、轻松、愉快，有良好的家庭支持系统，有利于身心健康;第二类稳定型，这类家庭基本和谐、稳定，偶有争吵，成员多身心健康，可获得较好的家庭支持系统;第三类为紧张型，这类家庭动荡不安，经常处于紧张、沉闷、冲突乃至对抗中，成员多紧张、焦虑、矛盾，身心健康受损，容易出现身心疾病，如溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、癌症等。

家庭情绪每个成员都有责

家庭情绪是家庭成员情绪的总和，它来源于每个家庭成员的情绪及成员间的关系。不良家庭情绪主要由下列情形引起：家庭成员之间不和睦，关系紧张;主要家庭成员有严重的心理障碍或人格异常;家庭缺乏民主，家长专横武断;主要家庭成员性格内向，生活教条刻板、单调;家庭遇到严重挫折，家庭中有危重、难治、慢性病人等造成。

不良的家庭情绪，会对人产生消极影响。因此，家庭成员尤其是主要成员（夫妻）之间应该互爱、互助、互敬、互谅，尽量为亲人提供良好的支持，则有利于不良家庭情绪的消除。

精神食粮滋养家庭情绪

家庭情绪需要精神食粮的滋养。精神生活充实、丰富多彩的家庭，家庭情绪则多是愉快的、积极的、正性的;相反，精神生活是贫乏、单调、低级的家庭，家庭情绪一般是呆板的、负性的、消极的。因此，每个家庭成员都要改善、豐富自己和家庭的精神生活，戒除不良嗜好，密切成员间的关系，及时沟通，相互理解。