女性三个时期不宜长久吃素

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1.青春期。长久素食可致雌性激素水平不能“达标”而导致第二性征发育不良或发育迟缓，有碍女性乳房、性腺發育并影响形态美。

2.育龄期。若常吃素，可导致雌激素水平降低而引发孕育障碍。

3.更年期。更年期妇女由于卵巢萎缩，雌激素生成及分泌量已减少或缺乏。此时若长久素食，更年期综合征症状将更明显。雌激素水平缺乏极易导致骨质疏松，是酿成骨折的祸根。