女士的病症哪里来

马志国

心理困扰：感觉浑身都是病了

这天，我接待了一对夫妇的预约来访。一见面，我就留意到女士满脸的病容。丈夫说是陪同妻子来访的。于是，我请女士先谈谈自己的情况。

女士叹息一声：“唉，怎么说呢，都怪体检报告。两三个月前单位组织了体检。那天看到体检报告，血糖有点高，就担心自己糖尿病；尿酸有点高，就担心自己痛风病，总之，看哪项有红箭头，就担心自己得了什么病。也奇怪，一想到自己得什么病，就好像真的病了。弄得整天没别的事了，整天担心这个病，担心那个病，感觉浑身都是病了。于是，就跑医院，小医院，大医院，本地医院，外地医院，综合医院，专科医院，差不多都跑遍了。起初，医生都说没什么问题。后来，有医生就给我开了点药，吃了药也没感觉管事，还是浑身难受，还是感觉浑身是病。唉，就这样，弄得自己整天没心情，什么也干不下去，不愿出门，不愿见人。丈夫还在上班，孩子在国外，整天就我一个人闷在家里。真不知自己这是怎么啦？”

看妻子苦笑的样子，丈夫也苦笑了：“其实我看她没什么，我知道她也绝不是装病。可是，她这些日子整天没别的事了，总是说自己有病，听谁说到什么病，就会担心自己；看电视里手机上说什么病，也会想到自己，看什么都跟自己对上号。您看，本来好好的却把自己弄成这个样子。有时候看她太难受了，我就好说歹说，连哄带劝，她多少会好些。如果哪天忙起来顾不上她了，就会更严重。说来也奇怪，上班的时候还挺好的，怎么这样啦？您说光一个体检报告就惹这么大的祸？”

我笑了：“刚才说上班的时候挺好的，是不是刚退休啊？”

女士说：“也算是刚退休吧。我在一家企业工作，按规定50岁退休。可是，儿子还没结婚，也没小孩可看，退休去干什么啊？所以，退休后单位考虑到我在中层工作的经验，提出返聘我，我就又回单位上班了。返聘一年后，对，就是两个月前，单位领导找到我，说根据统一安排，不再返聘了。这样，我才算真正退休回家了。”

我又问：“开头说单位组织体检，看到体检报告是什么时间？”

女士回忆说：“单位组织体检我还在上班。因为忙于上班，也因为身体挺好的，就一直没去取体检报告。单位通知不再返聘的第二天，心想，不用上班了，要不就去街上转转，顺便取来体检报告吧。对，就是不再返聘后的第二天。”

丈夫说：“其实，我看就怪她自己。她这个人敏感，小心眼，放不下事，有事睡不着觉，平常也对身体敏感，有点不合适，就放不下。只是这次严重了。有位医生建议，看看是不是心理问题，这才辗转找到您来了。您说她这究竟是怎么回事？”

心理解析：退休心理准备不足惹的祸

沟通至此，不难看出，女士的问题都是退休心理准备不足惹的祸。

退休，是人生旅程中的一个重大转折。心理咨询中发现，在退休的心理过渡期，都会出现这样那样的不适应，出现这样那样的身心反应。大凡退休心理准备不足者，往往身心反应较重，比较典型的就是躯体化现象。所谓躯体化现象，就是心理压力转换成躯体症状，用通俗的话说，就是心病跑到身体上，就是扮演病人，从而让人暂时免除或减轻了面对心理压力的痛苦，是一种潜意识里的心理自我防卫。躯体化现象很容易导致疑病症，怀疑自己这个病那个病，持续扮演病人。

女士的问题正是这样。退休后，虽说是单位返聘，其实是自我不愿结束职场生涯的表现。最后被辞退，不得不彻底结束了自己的职场生涯，对女士来说，不是主动的，而是被动的。如此被动的状态，极容易对退出职场生涯产生消极的内心体验，所谓“无可奈何花落去”，让人如何接受？不接受也得接受，于是就只剩下徒叹奈何了。正是这样的心理压力，让女士出现了躯体化现象，开始扮演病人。

沟通了上面的意思，夫妇两人连连点头。丈夫说：“您说的没错。返聘结束后，她总在嘀咕，这回彻底不用上班了，嗨，以后的日子，一天一天的怎么过啊？”

女士自己也说：“是，确实是心理准备不足。虽然自己嘴上说，不上班就不上班，可是二三十年每天到时候上班惯了，突然真的没班可上了，心里还是说不清的不得劲儿，说不清的难受。可是，您说跟看到体检报告没有关系吗？”

我笑了：“也可以说有关系。人扮演病人总要有个借口，有个理由。刚刚解聘就看到了体检报告，这下巧啦，正好是个不错的借口，不错的理由。其实，自己往年的体检报告是不是也有红箭头？为什么没太在意？因为过去不需要扮演病人。”

当然，躯体化现象还与人格特征有关。前面谈到的女士敏感的性格，也是导致躯体化现象的心理背景。在这样的性格背景下，容易出现躯体化现象和疑病现象。再有，女士的家庭结构情况也容易让女士在退休过渡期出现适应障碍。

心理对策：积极心理暗示与改善生活方式

沟通至此，女士长出了一口气，脸上的病容消散了：“真谢谢你！听您这样一说，总算放心了。这回懂了，我就是突然退休了，一下子不适应，其实没有病。您说也怪了，心里不担心病了，感觉立刻就好多了。那我后边该怎么办呢？”

丈夫也笑了：“我说她没病，就是刚退休一下子不习惯，不用总担心有病。可是我说他不信，今天这总算相信了。对，您给他提点建议吧？”

首先，需要认知调节积极心理暗示。

前面的沟通已经起到了认知调节的作用。为了进一步帮助女士认知调节，我们谈到了心理暗示。心理暗示对人身体的生理机能的影响是非常大的。国外有人以就要执行的死刑犯作被试者，告知被试者在特殊的装置情境下，给他们以大量抽血的方式结束其生命，来测试人的生命能经受抽多少血。被试者不能看到却能感受到抽血的过程。结果到一定的时间，被试者真的结束了生命。其实这一切都是虚拟的，根本就没有给被试者抽血。这是为什么？就是消极的心理暗示摧毁了人的生命。相反，积极的心理暗示也会产生巨大的力量，激发人的生命潜能。比如，有一个人到医院就诊，诉说身体如何难受.而且身体日渐消瘦，百药无效。后来，一位心理医生接受了他的求治，发现他患的是疑病症。心理医生对他说：你患的是一种综合征。正巧，刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，他果然病愈出院了。其实。所谓“特效药”不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的积极暗示以及引起的积极自我暗示的作用。

女士领悟到，要打破消极心理暗示，不断给自己积极心理暗示。我们讨论确定了暗示语：我很好，我很健康。女士表示一定每天练习。境由心造，相由心生，身体跟着心念走。女士只要坚持积极心理暗示，身体状况会越来越好。

其次，需要行为调节改善生活方式。

接下来，我们又讨论了退休生活方式话题。女士表示，不再扮演病人，停止医学治疗，改变生活方式，不再闷在家里，要走出去，走向外面的生活。具体做法是：上午外出散步顺便买菜购物，下午去健身馆学太极拳，晚上参加小区的广场舞。最后，夫妻商量决定，待状态好转后，去国外看看儿子，顺便转转，散散心。

再次会面，女士刚从国外回来，与此前相比，真是判若两人了。看着女士精神焕发的状态，我知道，女士已经走过退休适应期，已经开始享受美好的退休生活。

编辑/张玉春