带你了解经前期综合征

文/刘青（北京佑安医院妇科 主任医师）

“我每次来月经前几天总觉得浑身不舒服，睡一晚上也休息不过来。”“我那几天肚子总是胀胀的，什么都不想吃。”“我那几天心情特别不好，看什么都不顺眼，就想发火。”……这些情况在好多女性身上发生过，都说女人是“三周天使，一周女巫”，可是，我只想做“天使”怎么办？

什么是经前期综合征

经前期综合征是指女性来月经前反复出现的一系列躯体症状、精神症状和行为改变，月经来潮后恢复正常。多见于生育期的（25～45岁）女性，于月经前1～2周开始出现症状，月经前2～3天症状加重，月经来潮后症状迅速消失。大部分女性症状轻微，8%症状严重者可影响正常生活。

躯体症状：头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加等。

精神症状：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏、失眠等，其中易怒是其主要症状。

行为改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等。

经前期综合征需要治疗吗

怎么治

1.心理治疗。帮助患者调整心理状态，给予心理安慰与疏导，使其精神放松。

2.生活调整。少食多餐，限制脂肪、糖、食盐的摄入，适当增加富含碳水化合物和钙的食物的摄入量；戒烟，限制酒精和咖啡的摄入；可以做一些有氧运动，如散步、瑜伽等，也可以听听轻音乐、做做按摩等，协助缓解紧张和焦虑。

3.药物治疗。有明显焦虑症状者可于经前服用抗焦虑药，如阿普唑仑，用至月经来潮第2～3日；有明显忧郁症状者可服用抗忧郁症药，如氟西汀，能明显缓解精神症状，但对躯体症状疗效不佳；螺内酯可利尿，减轻水肿症状；口服避孕药可通过抑制排卵缓解症状，并可减轻水钠潴留、减轻水肿；维生素B6可调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系，抑制催乳素合成，改善症状。如何用药要在医生指导下进行。