警惕，你的焦虑会传染孩子

□杨聪

孩子就是我们的镜子，孩子的表情和心理可以映照出大人的表情和心理。

期末，临近盛夏的太阳很猛，学校让班主任在班级里自行举行小型“结业典礼”。班主任朱老师已经在班级里和学生对话了，时不时传来热烈的掌声，那是大家为获得荣誉的同学在鼓掌。我在办公室，等朱老师完成任务，再去接触学生。

这时，林靖妈妈走了进来，忧愁地说：“杨老师，这次林靖……考得很差……我昨天打电话向朱老师问成绩，朱老师很生气，说林靖这次考得太差了，语数都只考了七十几分……林靖在一旁听了就伤心地哭了！”

我说：“说很差也不恰当，朱老师那样说，大概是因为在他眼里，林靖可以考得更好些，他对林靖要求高吧！至于语文，我觉得林靖发挥得一般，好自然说不上，很差也不会！”

“他怎么考得这么差……”林靖妈妈忧心忡忡，皱着眉头说，“是不是他脑子很不灵活？”

我把林靖的考卷翻找出来给她看，说道：“你看前面的基础题，基本上都对了，说明他对课文的了解和字词的掌握还是不错的。我们不能一看见不满意的分数，就抹杀了孩子所有的付出。你孩子不是故意偷懒不学习，这次本可以考八十几分的，问题在于后面的作文，他写的字数太少，25分被扣了10分，要求是300字左右，他只写了100多字，就吃亏了。要是他能再多写些就好了。”

“唉，他作文根本就不行，老是写不出来。”林靖妈妈叹着气。

“也不好这样评定孩子。才三年级，作文刚起步呢，总有孩子不适应。再说，就这么一次或几次考试，怎么能下定论说孩子不行呢？要是你在孩子面前时不时地显露这样的情绪，孩子会很受挫，很容易自我否定，认为自己的作文再也不能进步了。你要有耐性，他会变化的。你不要急，多花些时间和心思同孩子谈谈、聊聊，一起分析考卷上的得与失，找出原因，这才是当父母应该积极去做的。千万不要一看到分数低就心理紧张焦虑。我问你，林靖每次考试会很紧张吗？”

“会哦，都很紧张啊！都睡不好呢！”

“孩子考试适当紧张很正常，也是需要的，但是过于紧张，我们做大人的就要注意到，孩子的压力太大了，都影响到身心了。一般来说，孩子在学习上的压力不是来自老师，就是来自家长。我们会告诉孩子尽力而为，哪怕考不及格也没什么关系，不就是一次或几次考试嘛，还可以继续努力呀！重要的是孩子要喜欢看书，喜欢上课，在学校和班级里有快乐感，不会总处于焦虑忧郁中。不然的话，就算分数考得再高，久而久之，也会被考试和分数影响，形成忧郁焦虑的心理与性格，看似学习优秀，心理承受力却越来越弱了。将来很大程度上就会执着于这些考试和分数，那真的是害了孩子。我感觉林靖的压力主要来自家长，你每次同我交流，都很看重他的考试和学习情况，这有意无意地造成他紧张、害怕，其实你孩子更需要性格上的改变，让他外向些，主动些，快乐些！你自己也要放松一些，不要把自己的情绪带给孩子。林靖很敏感，很能读懂你脸上的表情，不要说是他，就连我一看到你忧心的表情，也能体会到沉重、焦虑，好像考试考低了，整个生活都会出严重问题似的。你看，妈妈都这么紧张、严肃，你说，你孩子怎么能不紧张，怎么能不变得胆小、退缩？”

“我……我是担心他退步……”林靖妈妈赶紧解释，带着不好意思的苦笑。

“不要用考试和分数去判断孩子。没事的，林靖一定会变化的，你要有耐心，看得远些，沉得住气。如果我们大人都急躁了，怎么去教孩子有耐性呢？你要心平气和地鼓励林靖。你把我的话传给他，杨老师不会觉得他变差了，没事，下次继续努力——每一个下一次都可以努力！”

正说着，张楠妈妈也过来了，她面带微笑。我知道她已经问过朱老师，了解到张楠这次语数考得都不错，语文90分，数学也90多分。我也把考卷拿给她看，基础题同样做得不错，特别让她高兴的是作文，只扣了3分。她仔细看了看，高兴地说：“杨老师，张楠的作文写得比以前长了哦！”

“对，孩子会变化的。去年二年级，你三番五次地说张楠作文怎么不行，怎么不会写，又怎么那么短，你看，今年就改变了许多。”

她笑着说：“是的，是的，张楠还告诉我说，自己有三篇作文被杨老师选中要登在校刊上呢，他很高兴，我也为他开心。”

“是啊，孩子需要鼓励，需要我们去寻找和发现他的可取之处。这学期我把他的作文读给大家听，又指导他修改，推荐给校刊，他的兴趣就浓了。对林靖我也这样做，只不过，林靖更需要时间，我们更需要耐心。以后，你们也多多关注、欣赏、鼓励自己的孩子，不要一发现不满意的地方就埋怨、指责、挑剔，这是最没用的，不但伤害孩子，更伤害自己……暑假里，让孩子多看看喜欢的课外书，写写日记，多出门去玩，怎么玩都行，只要别伤了身体。这就是我等一下要去班级布置的语文暑假作业。”

林靖妈妈接过话茬：“杨老师，我给林靖买了好些书，可是他都不看呀，被我说了又说之后，有些也只是随便看几页就不看了。”

“给你们举个例子吧。张楠曾在一篇作文里写道：‘妈妈买给我的书，我都不怎么看，因为她选的都是我不喜欢的，我要看自己喜欢的！’张楠在班级里，在自学课看起课外书来可是津津有味，很是专注投入。林靖也是这样，因为书是他们自己选的。周末有空你们可以带孩子去逛逛书店，让他们自己挑书。还可以去图书馆看看……”

“是这样的，是这样的！”张楠妈妈连连点头，“想想也都怪我，常常唠叨，就是没带孩子去书店逛逛……”

不知何时，陈耀妈妈也站在一旁，她说：“杨老师，陈耀这次考得不好哦！”

“是的，你看他考卷，基础掌握得不好，平时对生字词和课文的读写太少了，有些偷懒！”

“就是啊，他很懒呢！”

“不过，感觉他还有些小孩子气，当然，他们本来就是小孩子。我的意思是他比同龄人显得幼稚些，所以，考不及格、学习成绩不好都不要过于在意，时间还没到呢。还是那句话，我们大人要有耐心，孩子会变化的。”

陈耀妈妈说：“杨老师说的是，我也认为陈耀很小孩子气！”

我接着说：“我觉得陈耀无论是平时还是考试，都不怎么紧张焦虑，而是天真有趣，同林靖相比不大一样。这也是跟家长对他的要求放低、表情放松有关呀。这样的孩子虽然成绩暂时差，但是平和外向，也不忧郁焦虑。就像现在你们这两位当妈妈的，一个心事重重，一个心平气和，孩子是会受你们的状态影响的。孩子就是我们的镜子，孩子的表情和心理可以映照出大人的表情和心理。如果我们不注意情绪管理，焦虑是会传染给孩子的。”