谈兴趣诱导法在小学体育跨栏教学中的应用

卢锡雄

【摘要】  田径跨栏是小学体育教学项目之一，在跨栏教学和训练过程中容易发生事故，所以很多小学生对跨栏有恐惧心理。恐惧会导致学生在跨栏训练前一些动作的不到位或错误，会使跨栏训练形成恶性循环。本文主要在分析学生对跨栏产生恐惧原因基础上利用诱导式教学方法激发学生的跨栏学习兴趣，使学生克服恐惧心理，有效参与到跨栏训练过程中，以提高跨栏学习效果。

【关键词】  兴趣诱导 小学体育 跨栏 应用

【中图分类号】  G623.8            【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2019）02-100-01

跨栏是体育运动项目中难度较大且比较复杂的一项运动，要求学生在较短时间和较短距离内通过节奏的连贯性实现跨栏，使学生在提高身体素质基础上培养学生的克服困难的精神。小学生在跨栏学习和训练过程中由于出现伤害事故，导致其对跨栏学习有恐惧心理。需要利用诱导式教学方式帮助学生克服恐惧心理，使学生积极主动参与到跨栏训练中，在完成完整训练过渡的基础上提高跨栏教学质量。

一、小学生跨栏恐惧原因

跨栏跑是在跑步过程中设置相等距离的栏架，学生在跑步时需要跨过每个栏架，通过跑步与跨栏的结合实现跨栏跑的全过程。在实际学习过程中学生由于没有接触过该项目，担心摔跤、受伤等心理，对跨栏有恐惧心理。有的学生起跑时发现有栏架会两腿发抖;有的学生起跑时蹬地无力，紧张;有的学生跨栏时犹豫使动作不标准;有的学生担心跨栏时碰伤或摔伤导致跨栏动作僵硬;有的学生凭借兴趣进行跳栏等等。

学生因为跨栏难度大，会在跨栏前在大脑中产生自我保护意识，导致跨栏动作不到位或出错。学生胆小对自己能力估计过低，会缺乏信心产生畏惧心理。学生在正式学习跨栏前见过其他同学受伤或听说过受伤的事故，担心自己受伤产生畏惧心理。教师在教学前过分强调安全或分解跨栏动作使学生不能尽快进行跨栏完整动作的完成，导致产生畏惧心理和心理压力。

二、消除学生心理恐惧的方法

1.激发学生学习动机

在正式进行教学前教师可以利用多媒体进行跨栏视频的播放，使学生了解跨栏动作的优美。教师在进行跨栏讲解时用丰富优美的语言加强学生对跨栏的了解，使学生在深入了解跨栏知识的基础上克服恐惧心理。教师要启发学生跨栏的学习目的是锻炼身体素质和心理素质，是对学习的一种挑战，要鼓励学生一定可以战胜困难。

2.设置良好的教学环境

教师要为跨栏学习做好充分准备，灵活制定栏的高度，检查栏架是否有松动是否平稳，以避免学生在跨栏训练过程中的干扰因素的干扰。在教学过程中教师要根据学生差异进行个性方案的制定，以使学生经过努力可以实现进步。

3.减少伤害事故的发生

教师在跨栏教学过程中要坚持高标准严要求，使学生练好基本功，帮助学生掌握栏感，在了解跨栏动作及复杂时间空间感的基础上通过反复训练使学生消除恐惧心理。教师要给学生做好示范，鼓励大家放下心理包袱进行大胆尝试。

三、兴趣诱导法在小学跨栏教学中的应用

1.兴趣诱导阶段

在兴趣诱导阶段主要是通过直观诱导和角色诱导激发学生对跨栏的兴趣，在减轻学生心理恐惧和大脑皮层的不良反应的基础上使学生产生快速进入到跨栏角色的欲望。

首先，直观诱导法。在正式进行跨栏训练前教师可以先向学生讲解跨栏的发展史，中国跨栏飞人刘翔的事迹，以及跨栏对身体及心理的锻炼作用。教师可以利用多媒体进行跨栏视频的播放，使学生在优美动作的引导下产生自己跨栏的欲望。

其次，角色诱导法。当学生对跨栏有初步认知后，教师要对跨栏从起跑到跨栏完成进行规范示范，同时对跨栏的关键步骤起跑、跨栏等用简单明了的词汇进行概括。如起跨时脚用力往后蹬，进行屈膝外展，并快速提拉，大腿和小腿要尽量屈膝折叠着向上抬，跨过栏架后进行腿的伸和下压。这样学生在学习和训练过程中就可以根据教师的引导进行蹬、屈、提拉、抬、伸、压等相关动作的完成，以尽快进入到角色中。

2.诱导练习阶段

在诱导练习阶段主要是让学生根据教具和教师示范进行跨栏动作的难度简化，在消除学生紧张心理的基础上诱导学生进行领悟。

首先，模仿诱导法。让学生根据直观化的教学视频和教师的示范动作在没有栏架的基础上进行跨栏动作的完成。之后根据学生的水平进行攻摆走、起跨步、起步跨栏等几个步骤的示范和模仿，以让学生掌握跨栏的基本动作的基础上过渡到跨越第一栏的练习。

其次，简化诱导法。学生在模仿后对于跨栏的分步练习有了一定基础，此时要进行跨栏完整跑的训练，目的是让学生感受到跨栏跑不难。此时要对步骤进行简化，先让学生跨空栏，再慢慢缩短栏架之间的距离，再慢慢增加栏架的高度，在消除学生恐惧心理的前提下使学生快速掌握跨栏动作要领。

3.诱导完善阶段

此阶段主要是对学生练习错误动作的纠正，通过动作的完善使学生全面掌握跨栏动作技巧，提高跨栏水平。

首先，提示诱导法。学生在进行跨栏的反复练习过程中教师通过正向鼓励的语言进行动作提示和强调，诱导学生进行错误动作的纠正。如可以用“很好，再跨的远一点就更好了”、“不错，大腿再下压的快一点效果会更好”等，这些正向肯定的语言在肯定了学生的努力的同时也纠正了学生的错误动作。

其次，完善诱导法。在学生掌握了跨栏动作后，教师要按照正确跨栏的要求摆好栏架，标示出跨栏的起跨点，使学生完成从起跑到跨第一栏的8步到9步的训练，之后再进行栏架持续跨栏，直到最后冲刺。

总之，在小学体育跨栏教学中小学生担心受伤害容易产生恐惧心理。教师在教学过程中要利用诱导法，通过兴趣诱导、训练诱导和完善诱导等激发学生的跨栏学習兴趣，促进学生对跨栏动作的领悟，使学生产生进行跨栏的欲望，在跨栏训练过程中通过成功体验提升成就感，以使体育跨栏教学取得事半功倍的效果。

[ 参  考  文  献 ]

[1]陈剑，精心打磨有效课堂——《跨栏跑》小学体育与健康实践课教学设计及反思[J].体育教学，2014.9.

[2]刘向清，浅谈小学跨栏跑的训练方法[J].才智，2015.6.