浅谈幼儿早操活动的编排

杨晓虹

潮州市兰英第一幼儿园 广东潮州 521000

《幼儿园教育指导纲要(试行)》健康领域指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”早操活动是其中一个重要形式。只有科学合理的编排早操，才能提高幼儿参与早操活动的积极性、主动性，从而提升早操活动的质量。

一、合理把握早操基本结构

早操活动没有固定的活动结构，在具体设计或安排时，要遵循全面发展的原则，综合、均衡地安排上肢、下肢的练习，腰、背、腹部的练习，头、颈及全身的练习，做到幼儿大动作和精细动作的合理搭配。要尽量做到结构科学、合理，符合人体机能变化规律，即上升→平稳→下降。

小班一般是四段式结构（准备部分、操节部分、游戏部分和放松部分）。中大班多采用五段式结构（准备部分、操节部分、体能部分、游戏部分和放松部分）。

首先开始部分，教师可安排在音乐伴奏下，进行队列队形变化，或做一些简单韵律、游戏、模仿动作等，让幼儿尽快进入角色，诱发幼儿身体各器官组织的技能由较安静状态进入活动状态，为做操和其他身体锻炼活动的开展做好准备。

其次操节部分。它可以是模仿操、徒手操、轻器械操等。在早操训练中，通过一定的运动量，来达到唤醒幼儿身体机能的目的。操节运动重点引导幼儿在肢体活动的基础上创造性地将生活中喜爱的人、事、物融入其中，使操节活动具有新的生命力，表达积极愉悦的情绪。教师可发挥创造性，编排各类轻器械操。轻器械操的器械即可选用现成的呼啦圈、哑铃、球、棍棒等常规器械，也可鼓励教师利用生活中的废旧物品自制铃棍、彩罐、彩绳等体育器械，巧妙运用各种轻器械的特点，通过多种感官的刺激，提高幼儿参与早操的兴趣，达到强身健体、愉悦身心的目的。

再次体能运动。在音乐伴奏下做一些节奏较快的律动，利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳、钻等动作，发展幼儿基本动作的协调性和运动能力。目的在于加强幼儿的运动量，提高幼儿的体能。

接下来游戏环节。开展一些与主题、情节相关的体育游戏或音乐游戏，让幼儿在体能运动到放松活动的一个折冲过程，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松，并适当做一些柔韧性和静力性练习的动作，使心率逐步下降，逐渐恢复正常。同时让幼儿在游戏活动中学会遵守规则，友好交流，培养幼儿的社会交往能力。

最后是放松活动。播放轻柔舒缓的音乐，创设简单的舞蹈组合幼儿做放松整理动作有序离开场地，对身体各部分肌肉、器官、各系统进行有效调节。使幼儿的心率、脉搏由运动状态逐渐恢复、过渡到基础状态，结束早操活动。

二、完美整合早操音乐

音乐是早操活动的灵魂，幼儿在音乐伴奏下进行早操活动，不仅能有效地增强幼儿的节奏感、韵律感、表现力和丰富的想象力，而且能激发幼儿学操的热情，加快掌握体操动作的速度，因此幼儿早操应选择活泼轻快、节奏鲜明、旋律优美动听的音乐用来伴奏。

（一）音乐与操节的协调统一

我们选择适合的与早操主题相符合的音乐，音乐选择一定要遵循先有操，再选择音乐的原则。首先教师一定要把握好音乐的内容、节奏是否适合幼儿的年龄特点。如编排“棍棒操”时，我们可以用西游记中《云宫迅音》作为准备动作曲目，《猴哥》为操节音乐，这样孩子很容易将棍棒与猴哥结合起来，做起操来既兴奋又带劲。

（二）音乐与器械的完美整合

选择器械操时，更要根据器械的特点选择音乐。如绸带、鼓、筷子等是较具有民族特色的器械，我们应当选择一些具有民族特色的乐曲。如选择的器械具有我们当地的特色，如屐鞋、扁担、小竹框等，那么我们就应当选择我们当地特有的民谣作为音乐，如《红屐桃》。

三、科学选择早操器械

幼儿园现有的早操活动可适当加入一些器械操，在器械的选择上要安全牢固、大小适宜、轻重适度，方便幼儿抓握、做动作，还可实现一物多用。我们可以利用幼儿平时喝的酸奶瓶做成拉力器，用可乐瓶装沙粒做成哑铃，用牛奶罐进行装饰，收集废弃的绣花框丰富早操器械，根据年级幼儿的基本技能发展情况投放，随着幼儿能力的提高定期更换或重组，补充新内容，充分体现低结构、科学化、动态性的特点。

四、有效关注早操活动量

幼儿园早操过强过弱的活动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，相反会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好早操的活动量就显得十分重要。一般而言，各年龄班早操的时间安排应有所不同，小班约：7-9分钟；中班9-10.5分钟；大班11-12.5分钟（夏冬时间段有所区别）。

早操活动量的安排，应贯彻由小到中，再由中到小的运动规律。教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断，如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整。首先可以让园保健医生根据幼儿做操的结构采用抽样、观察、分析等方法对幼儿进行测试，从而为早操的编排提供科学的依据。等确定了较适宜运动量的早操后，再向全年龄段幼儿进行推广。

总之，幼儿园早操编排应遵循早操的基本结构和规律。内容应贴近幼儿的生活，符合幼儿的兴趣和发展需要。同时与其它教育领域相互整合，使幼儿园的早操活动形式多样，趣味横生。在一些器械操中，教师更要学会充分利用各种资源，因陋就简，就地取材，自制一些既经济又实用的道具让幼儿快乐做早操，让幼儿园的早操更具科学性、趣味性。