心无杂念

画家长寿的居多。

大概是因为画家作画时全神贯注，心无旁骛，摒除杂念，一心只注意画的色彩、线条、布局、对比，符合养生之道，因此得享高寿。

一般人杂念多，而且，杂念所涉，多是一己之力所无法控制的事。于是，容易气躁心烦。日子一久，便百病丛生。

画家心中所想，全由自己控制。笔如何下，颜色用什么，布局如何摆，完全从心所欲，心中自然快乐，连血脉运行也舒畅，身体自然比别人好。

大画家黄永玉兄可以拿着画板、色盘写生，一画七八个小时，心神完全投入画作之中。

這等于有了七八个小时的入定境界，对身心健康裨益甚大。

可惜我于绘事无天分，否则宁愿舍弃一切当画家去。虽然对长寿无甚兴趣，但对生活中无杂念这事，心向往之。

（摘自《开心快活人：黄霑散文随笔精选》）