论“叙事疗法”在大学生心理咨询工作中的具体应用

摘 要：叙事疗法是基于后现代主义取向的一种心理咨询方法，具有操作性强、效果明显等特点。结合大学生心理咨询的具体问题，本人认为叙事疗法可在大学生心理咨询中推广使用，故本文就叙事疗法精髓，结合大学生心理咨询的共同特点，浅要分析叙事疗法在大学生心理咨询中的具体应用。

关键词：叙事疗法；大学生；心理咨询；应用

1 什么是叙事疗法

叙事疗法是在上个世界80年代，由澳大利亚的Michael White （1948～2008）和新西兰的David Epston （1944～）共同提出来的一种后现代心理治疗方法，在他们俩合作的代表作《故事、知识、权力--叙事治疗的力量》一书中，系统阐述了他们有关叙事心理治疗理论的哲学基础、基本观点和具体方法。叙事疗法认为生命是一连串故事的组合，故事里夹藏着多元的可能。面临挑战的人，不吐不快的心声犹似回荡在心版上的低音，闷响着。在叙事疗法的访谈中，彷彿是一场心灵交响乐队的精湛演出。叙事访谈者尝试打开故事里面的故事，提供安心叙说与再叙说的吟唱空间。让人们拾起已经淡忘或忽略的美好，改写属于自己想要活出的剧本。让生命重新作词、编曲、勇敢唱出自己生命的歌。

叙事疗法摆脱了传统心理治疗的思想基础，它以人为本，通过来访者主动叙说生命经验、构成主线故事、问题故事，咨询师协助来访者丰厚生命故事、发展支线故事，寻找和关注“不容易”，帮助来访者发现生命中被忽略的支线故事，让来访者重新叙说生命故事，看见不同的故事版本，强调问题不等于人，把人和问题分开，人有能力解决问题，将问题外化，唤起来访者内在自我疗愈的生命力量，成为解决自己问题的专家。

上个世纪90年代，叙事疗法在北美得到心理学界的认可并被广泛使用。20世纪末至21世纪初，在中国台湾和大陆相继传播开来并得到了不同程度的发展。在大陆，代表人物当属中国林业大学心理系咨询中心主任李明教授，他一直致力于叙事疗法的推广和发展，这十多年来做了很多的引入介绍、科学研究和社会培训，成效明显。现在，很多的社会培训机构、教育研究所、心理协会或部门也相继邀请国内外的专家、台湾学者前来讲学，对我国广大的心理工作者、教育工作者、医生、社区工作者等所有需要在这方面得道提升的人进行培训教育。在高校的心理健康教育工作中，因人群的特殊性，叙事疗法使用简单、效果明显，非常值得推广使用。

2 当前大学生心理咨询工作的现状

2016年11月—2017年2月，中国大学生网和中国杂志社针对大学生的心理困扰和问题进行了为期4个月的网上投票调查，有近4万名来自全国各地的大学生参与了投票，投票的内容主要涉及到大学生心理困扰形成的原因、心理困扰的现状、心理困扰的类型、解决大学生心理困扰的方法和措施等。中国大学生网根据调查内容完成了《2016—2017年度大学生心理健康调查报告》。据调查结果所得出的报告显示，引起大学生心理困扰的原因排在前五位的依次分别是人际交往带来的压力、自我处理问题能力不够、情感因素、学习压力、不能适应大学环境，比例分别为76%、52%、47%、43%、24%。叙事疗法在大学生心理咨询中的具体应用。

在我这十二年的工作过程中，从学生咨询的问题来看，刚刚进入校门的大一新生咨询的主要问题集中在适应新的环境和人际关系；大二的学生咨询的问题主要集中在恋爱与两性关系、学习目标和方法；大三的学生咨询的问题主要集中在选择与就业、婚恋与两性关系。综合起来看，不管是新生适应、人际关系、还是学习心理调适、婚恋心理调适以及择业就业等问题，其实都是属于学生个人成长中的心理困惑或者烦恼，需要心理专业人士给予专业的支持和引导。

不管是从中国大学生网调查得出的大数据还是从我个人的工作实践来看，大学生的心理健康教育工作已不再仅仅是高校思想政治教育工作的重要组成部分，而是高校实现健康可持续发展的基础工作，更是实现学生全面发展、适应社会、过上幸福生活的重要支柱。

顺应时代的变化、学生身心发展的需要，也是为了心理健康教育工作在各高校的顺利开展，各高校基本都设有专门的心理部门、专门的工作岗位和配备的工作人员。心理咨询是心理健康教育重要开展的重要举措，可是在部分高职院校中的现实情况却是大多的心理咨询师由思想政治教育老师、辅导员和心理老师兼任，少有与时俱进的知识更新和再教育。叙事治疗这种实用性很强、效果明显的治疗方法却并未被很多承担心理咨询工作的人员掌握。

3 叙事疗法在大学生心理咨询工作中的具体应用

叙事疗法作为一种后现代心理治疗取向，其思想精髓在于它更注重人本身，尊重来访者的个体性，每一个个体都是独特的存在，都值得重视和平等对待的。每一个生命背后都有许多属于它自己的故事，故事怎么被叙说，人就会怎样被定义。常常我们会以为来访者是带着问题而来的，来访者身上是有问题需要解决的，来访者是需要帮助的一方，咨询师是能够提供帮助的一方。而叙事疗法不这么认为。它认为每个来访者身上都有许多故事，来访者在叙说自己的主线故事时，咨询师能够从来访者的角度聽懂来访者的叙说、能够明白来访者语言背后要表达的真意是入门。在此基础上，咨询师能够整理出关于来访者生命故事的关键词并跟来访者确认。此外，咨询师还应从专业的角度看到来访者问题故事过程中的珍贵之处，即来访者所做过的努力和坚持、担当与付出等可贵的、不易之处。协助来访者看到不曾被自己肯定或忽略但又能给予来访者正能量的支线故事。由此来访者的生命故事得到了改版、重写。支线故事的叙说让来访者看到了生命故事的美好，不再只是充满了问题和困惑，而是伴有美好和不易。

因大学生正值青春年华，有朝气，有理想，有激情，有抱负，思维活跃，对人生和前途充满了信心和希翼；但又因他们年轻气盛、好冲动、经历少、认识不周、逆商和情绪管理能力都有待提升。故前来咨询的大学生很多人内心有矛盾、冲突、困惑、迷茫。此事如果咨询师能够运用叙事疗法的精髓和精神在咨询的过程中能够更人性化、更有效地帮助到来访者。

这是学生前来咨询时叙说的情况，听起来问题故事完整。这是一个充满问题的学生：逃课、打架、挂科、不听教导。似乎一无药可救。然而故事是活的。来访者选择说什么样的故事，编写什么样的故事，来访者就会被我们定义成什么样的人。如果运用叙事疗法的咨询方法：人不等于问题。我们可以有偏好地去与他确认一些问题：爸爸是做什么工作的？他和爸爸的关系怎么样？他为什么要逃学？和同学打架是因为什么原因？被原先哪所高中开除后为什么要争取去继续念书？当时是怎么考虑的？为什么上课会打瞌睡？……，随着访问的深入，咨询师了解到：原来他爸爸无固定工作，经常喝酒，脾气不好，经常打骂他，他逃课是去兼职挣钱，还要交妹妹的学费，与同学打架是因为同学嘲笑他爸酒疯子，他一直在靠兼职供养自己和妹妹上学，那么多科目都挂科， 讨厌自己比别人笨，总觉得自己怎么努力都不够，都做不好。好累好难过，累到不想活了，可又放心不下妹妹。

最后，咨询师真诚地向来访者表达谢意：学到了一些他自己没有的或者做的还不够但来访者已经做得很好的方面以及其他。所谓的咨询师需要放下自身的冰清玉洁，成就来访者的冰清玉洁，并且不失去自己的冰清玉洁，表达的就是这个意思。

参考文献

[1]郑雪.Alan Carr. 积极心理学：关于人类幸福和力量的科学[M].北京：中国轻工业出版社，2008.

[2]廖世德.故事、知识、权利叙事治疗的力量[M].华东理工大学出版社，2013.

[3]葛晨虹.人际交往能力与现代人才素质[J].中国人才，2014，（8）..

[4]刘瑶.对当代大学生心理健康教育的探索与思考[J].学理论，2014（01）.

作者简介

符丹（1985-），四川成都人，硕士，毕业于四川大学，任职于四川财经职业学院，讲师。