骑车健身忒爽快

文/恩 友

我已属高龄，并且有椎间盘突出症，近年来，如果去散步，走不长时间就腰疼腿酸，就得在路边歇一会儿。走路愁，我就骑车，跨上车子，腰会不疼，主要是活动两条腿，慢慢地前行，比走舒适多了。我自打找到了骑车这种锻炼方式后，现在已形成了活动规律，一天两次骑自行车锻炼，上午一次，下午一次，每次一个来小时，身体状况感觉良好。我曾写诗《骑车》赞美这种锻炼方式，诗曰：

共享自行车，

全城到处见。

扫描骑上跑，

自控快与慢。

晨骑迎朝阳，

黄昏晚霞染。

天天骑车练筋骨，

人有精神体也键。