大学生体质健康视域下高校体育教学改革路径分析

【摘 要】 文章阐述了体质健康的内涵，分析了高校体育教学中存在的问题，指出大学生体质健康视域下高校体育教学改革的路径主要是：完善考核评价体系，积极组建各类体育俱乐部，充分体现大学生的主体地位，更新体育教师知识结构，重视体育教学中身体素质练习的渗入等。

【关键词】 大学生；体质健康；体育教学；问题；改革路径

一、引言

大学生的体质健康状况关系到民族的兴衰，大学阶段是学生步入社会生活前的关键时期，也是身体发育的重要时期，体育活动的兴趣培养直接关系一生的体育锻炼行为。高校体育教学改革，应该以大学生的体质健康为出发点，促其终身体育意识和能力的形成。据近年来大学生体质健康测试结果，大学生的爆发力、力量和耐力等身体素质持续下滑，大学生的体质健康已成为学校教育中的主要问题，高校作为促进大学生体质健康发展的场所，在当前教育理念下，如何通过体育教学来实现大学生的体质健康，成为体育教学改革的重要课题。高校应该重视体育教学，并不断进行改革，培养大学生的体育兴趣，调动参加体育锻炼的主动性，提高自身的身体素质水平。

二、正确认识体质健康

1、内涵

体质具体包括身体素质、身体机能及身体形态三个方面，即人的外部形态、人体肌肉能力和人体器官系统所呈现出的生命活动。人们对“健康”认识已深入挖掘到身、心、情绪、道德和社会适应，即在身体、情绪、心理、道德及社交五个方面均健康才是健康。所谓的体质健康，指的是人在先天遗传及后天能动性的基础上，所呈现出的身体形态、功能、运动能力、对社会环境的适应力等方面的良好状态。

2、必要性

大学生肩负人类文化继承的重任，学校体育体现的教育功能是在促进大学生全面发展的同时，培养大学生的终身体育意识和能力，当今学校在“健康第一”思想指导下，已逐步认识到大学教育已不仅仅是智育和德育的完善，更要重视学生的身体健康，大学生的体质健康状况是促进大学生健康全面发展的基础，特别是随着当今社会对高素质人才的需求，拥有健康的体魄对于社会和个人已不可或缺，这要求大学生务必要提高认识，积极参加体育锻炼，为日后的工作生活奠定坚实的身体保障。

三、高校体育教学中存在的问题分析

1、体育课程设置不够合理

很多体育教学内容仍以传统的体育项目为主，难以体现当代大学生对体育内容的需求，在项目选择方面没有考虑到大学生个体特质，特别是大学生的运动水平参差不齐，教学中面对教师的一刀切教学，致使大学生的体育学习兴趣大大降低。

2、教学方法个性化不足

目前的体育教学仍以传统的教学方法为主，没有充分考虑到大学生的个性特征，该教学方法比较枯燥乏味，而现在的大学生个性化明显，因此，很难接受传统式的教学方法，很难调动其学习积极性。

3、教学评价不健全

就评价内容而言，体育教师过于重视体育技能的掌握，忽视大学生对运动参与、学习情绪和创新能力等方面的评价；过分重视学习结果，忽视大学生在学习过程中的进步状况及努力程度；在评价方法方面，过于重视量化结果，普遍忽视质性评价，使得评价结果难以公正反映出学习进步幅度，致使大学生的体育学习积极性受到挫伤。

四、大学生体质健康视域下高校体育教学改革的路径

1、完善考核评价体系

建立以大学生体质健康指数为依据的评价体系，评价时通过对大学生身体状况学期前后的对比，对课程效果实施评价；进一步完善评价标准，加入大学生身体素质、参与程度和表现程度等内容；注重大学生在体育学习过程中的日常表现。

2、积极组建各类体育俱乐部

利用课余时间，以个人兴趣为基础，大学生自行组建体育俱乐部，以此促进大学生体质健康的发展。在学校俱乐部活动中，大学生可以充分发挥自身特长，其锻炼自覺性会大大提高，积极营造浓厚的俱乐部比赛氛围，促使大学生在比赛中提高自己，体验运动带来的满足感，进一步激发体育参与兴趣。

3、充分体现大学生的主体地位

高校教学的对象是世界观和人生观相对稳定的大学生，他们在其成长过程中逐渐形成主体意识，更趋于理性来选择学习内容，因此，作为体育教师需重视大学生的体育学习感受，自由表达个人想法，努力构建师生和谐融洽的教学氛围。同时，体育教师应培养大学生的自律能力，着力培养其合作精神，努力形成教学相长的和谐局面。

4、更新体育教师知识结构

作为体育教师需不断更新教育理念，除了熟练掌握运动技能之外，还要拓展教育教学能力。体育教师可根据大学生的特点，丰富课程内容，为大学生提供更广阔的选择空间，如网球运动、休闲体育和素质拓展等项目深受大学生的喜爱，因此作为体育教师应该主动更新知识结构，积极将新颖项目引入体育教学，帮助大学生掌握内心喜欢的体育技能，有利于大学生终身体育意识的培养。

5、重视体育教学中身体素质练习的渗入

重视身体素质练习和技术技能学习的结合，大学生普遍对于身体素质练习都存在一定惰性，安排身体素质练习时不可过分迁就学生，需有一定的强制练习。安排身体素质练习时要全面，上肢练习包括：引体向上、俯卧撑等；下肢练习包括：蛙跳、单足跳等；腰腹练习包括：仰卧起坐和体前屈等等。体育教师需科学安排各种素质练习，强度由小到大，促使大学生从生理和心理方面适应素质与技术结合的体育课，并促使大学生养成在体育课堂中从事身体素质练习的习惯。

五、结束语

高校体育教学的任务就是要提升大学生的体质健康水平，为了促进大学生体质健康水平的提高，对高校体育教学实施改革十分必要。高校体育教学不仅向大学生传授体育技能，还应该以身体锻炼为基础促进体质健康水平的提高，因此，作为高校体育教育工作者，应该转变观念，更新知识结构，积极引入大学生喜爱的时尚体育项目，帮助大学生培养和维持主动参与体育锻炼的兴趣，同时在教学实践中合理安排身体素质练习，通过全方位练习，切实改善大学生的体质健康状况。

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【作者简介】

董润峰（1984—）男，陕西咸阳人，硕士，讲师，研究方向：体育教育.