肝癌早期身体5大征兆千万不能忽视——谨记“两防三不”，让肝癌远离自己

肝癌是全球最常见的一种恶性肿瘤，也是全球第二大肿瘤致死原因，中国为肝癌发病大国，约5%的肝癌新发病例发生在中国[1]。近年来，肝癌的发病率和病死率均呈逐年增高趋势，严重威胁人们的健康和生命安全。肝癌的起病隐匿，早期症状不明显，但进展迅速，因而多数患者确诊时已处于晚期或已发生远处转移，失去了手术根治的机会，患者预后较差，中位生存时间少于12个月[2]。因此，肝癌的早预防、早发现、早治疗至关重要。

肝癌的发展真的没有预兆吗？真的一经发现就是晚期吗？是你忽视了早期肝癌的5大警报[3]！

①右上腹疼痛：肿瘤生长使肝包膜紧绷导致的右上腹疼痛是肝癌的重要症状，常表现为间歇性或持续性隐痛、胀痛、钝痛，而且疼痛的部位与病变部位密切相关，疼痛程度随病情发展逐渐加剧。

②消化不良：饭后上腹饱胀、消化不良、恶心呕吐等症状是肝癌早期患者的消化道表现，但由于上述表现多无特异性，因而易被患者忽视，误认为是胃部出现问题。

③发热：肝癌患者的抵抗力降低，易感染引起发热，而且肿瘤坏死物的吸收也可引发发热。部分肝癌患者可能会出现持续性低热，或不规则、间歇性、持续性高热，抗生素治疗无效。

④出现蜘蛛痣：蜘蛛痣又称蜘蛛状毛细血管扩张症，是临床常见的一种皮肤病，可发生在面部、颈部及上肢等部位。通常蜘蛛痣与肝功能减退密切相关，当皮肤出现大量蜘蛛痣，且长时间都不消退时，或皮肤上原有的蜘蛛痣明显增大时则应警惕肝癌的可能性。

⑤消瘦、乏力：肝癌细胞增殖、扩散需要消耗大量营养物质，因而导致人体消瘦，营养不良；另外，肝功能受损时也可导致患者消化功能明显下降，出现不明原因的消瘦、疲倦不振。但该症状常被人们误认为是由于工作压力大或休息不足。

肝癌的致病因素较多，日常生活中该如何预防肝癌呢？我们需要谨记“两防三不”，让肝癌远离自己[4]。

①防病毒性肝炎：病毒性肝炎具有较强的传染性，且传播途径复杂、发病率高、流行范围广，而乙型病毒性肝炎是导致肝癌的主要因素。目前，乙型病毒性肝炎尚不能通过药物根治，但可以有效预防，因此，我们应及时接种乙肝疫苗、加强个人卫生意识，切断乙型病毒性肝炎的传染途径

②防脂肪肝：随着肥胖人数增多，脂肪肝已成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。由于脂肪肝多无临床症状，易被患者忽视，从而发展为肝硬化，甚至肝癌。通常来说，脂肪肝属可逆性疾病，日常加强锻炼身体，合理控制饮食，尽量减少摄入油炸和高脂肪类食物等均可有效预防脂肪肝。

③不酗酒：肝脏是分解和代谢酒精的主要器官，可以将酒精转化为乙醛和乙酸，但乙醛对肝脏的损害较大，长期酗酒极易导致肝损伤，引发酒精性肝硬化，甚至导致肝癌发生。因此，严格控制酒精摄入量对保护肝脏十分重要。

④不吃带有霉菌的食物：食物保存不当时易滋生霉菌，而黄曲霉毒素是霉菌的有毒代谢产物，也是一种强致癌物，长期摄入易导致肝癌发生。除了霉变食物，厨房也是霉菌滋生的重要场所，厨房用品使用时间过长，清洁不彻底等均易滋生霉菌，其产生的黄曲霉毒素也可经饭菜进入人体，对肝脏造成损害。因此，日常生活中尽量避免因浪费食物而进食过期、腐坏的食物，且应及时更换并彻底清理厨房用品。

⑤不熬夜：熬夜已成为现代人习以为常的一项活动，长期熬夜会导致生物钟紊乱，脂肪肝、肝硬化、肝癌的发生风险增加；而且，熬夜还可导致肝脏血流量减少，阻碍肝病患者受损肝细胞的修复，增加肝癌发生风险。因此，熬夜伤肝不无道理。