枕边10分钟，决定婚姻满意度

文：陶瓷兔子 编辑：珊瑚

睡前的那一段时间，人的状态是最轻松舒适的，同时也是最脆弱的。夫妻可以在这段时间里说说情话，谈谈心事，增进感情。枕边10分钟，决定了夫妻生活的和谐程度，也深深影响了一段婚姻的质量。

新婚夫妻也要重视交流

结婚后，夕夕和老公的感情越来越平淡了。

夕夕觉得，这大概就是爱情的最终状态：起于激情甜蜜，却终归于平淡和琐碎。老公不再给她买花送礼物，也不再抢着做家务，更不会像牛皮糖一样恨不得一天24个小时黏在她身边。两人在一起，聊天内容从热映电影变成了七大姑的儿子下月结婚要送多少彩礼，同学二胎到底随多少份子钱，家里的卫生纸和牙膏快没了，得趁着超市打折多存点。哪有什么爱得死去活来、轰轰烈烈的婚姻，都是浸泡在柴米油盐里的琐碎小事。

两人刚结婚那会，吃过饭，老公就等在床上了。他伸着胳膊让夕夕躺，夕夕不乐意，觉得别扭难受，老公亲了亲夕夕哀求她：“男人感到最幸福的时刻，莫过于自己的臂弯躺着自己深爱的女人。躺一会，就一会。”结果，半年过去，夕夕习惯了老公的胳膊，老公却不再和她同时睡了。有球赛看球赛，没球赛看军事节目，似乎电视比老婆更让他流连忘返。

不知从何时开始，夕夕开始失眠。明明是两个人的婚姻，她却觉得比婚前一个人时更寂寞。婚姻不怕平淡，最怕长久的孤单、失望积攒下来，变得彻底灰心。

睡前聊10分钟，比黄金更贵重

睡前10分钟，是走进一个人内心的黄金时间。对于夫妻来说，睡前那一段时间更是珍贵。遗憾的是，很多夫妻都将其错过了。现代社会，夫妻双方都很忙碌，虽说是同在一个屋檐下生活，但除了在一张桌子上吃饭，在一张床上睡觉，其实没多少正常相处的时间。有时候加班，应酬一下，连饭都不回家吃，夫妻两人的相处就更少了。因此，睡前那段时间便成了夫妻交流沟通、稳定感情最好的时机。

郑美丽和老公结婚5年，好得像是一个人。她的秘诀，就是每天在睡前，和老公聊一聊天，也就是传说中的“夫妻夜话”。郑美丽躺在老公怀里，和他说一些亲戚朋友的状况、讨论孩子成绩的升降和补习班，有时候也会回忆一下当年，说一些旧事。有时候，两人也会为一些问题争执，郑美丽气得背对老公不理他。老公从背后抱着郑美丽，低声向她道歉。

俗话说，夫妻床头吵架床尾和。只要是不触及底线，男人哄一哄，就能和平圆满解决了。夫妻之间，良好的沟通是必不可少的。哪怕微信、电话再方便，也比不上两个人面对面交谈。所以枕边10分钟，是夫妻间沟通最高效的时间。

不是年少夫妻，也要蜜里调油

秀秀和老公结婚18年，是标准的老夫老妻。在孩子离家上大学那年，两人就开始分床睡了。秀秀再也受不了老公震天响的呼噜声，老公也忍不了秀秀总是将大腿架在他身上。两人一合计决定分床睡。于是，老公去儿子房间睡，秀秀睡在主卧。没了老公的呼噜声，秀秀踏踏实实地睡了这18年来的第一个好觉。但过了两天，秀秀却怎么也睡不着了。睡不着的秀秀在客厅乱窜，却在听到老公呼噜声的那一瞬间，心定了。原来，她早已习惯了老公的呼噜声，隔两天听不着，总觉得缺点什么，不能安然入睡。那一晚，秀秀在客厅的沙发上听着老公的呼噜声甜甜地睡了一晚。

渐渐地，秀秀发现，自己和老公的话越来越少了。有时，秀秀起床，看到老公在客厅看电视，觉得他就像是客人一样陌生。最后老公还是搬回主卧了，老公对秀秀说，她的腿不搁在他身上，他还挺不习惯的。秀秀听了，抿嘴一笑，她是不会告诉老公自己去客厅听老公鼾声培养睡意的糗事的。

两人的生活方式恢复到以前，秀秀还和过去的18年一样抱怨老公鼾声太大，影响自己睡觉，也会招呼老公过来看孩子发的照片，一起猜测合照里最漂亮的那个姑娘是不是孩子交的女朋友。

婚姻生活美满不美满，和结婚多少年没有关系。有时候，你以为分的是床，实际上分的是两个人的感情。亲密不再的时候，感情也就会随之疏远。

睡前的那一段时间，人的状态是最轻松舒适的，同时也是最脆弱的。夫妻可以在这段时间里说说情话，谈谈心事，增进感情。枕边10分钟，决定了夫妻生活的和谐程度，也深深影响了一段婚姻的质量。