刘子冰：把热爱当作一种信仰的“神枪手”

■策划/本刊编辑部 执行/朱士娟 尹利华

枪法好、成绩好，而且颜值高，这是同学们为山东省实验中学高二学生刘子冰贴上的“标签”。在山东省第24届运动会射击赛场上，16岁的刘子冰助力济南代表团拿到女子乙组50米步枪3种姿势团体冠军、女子乙组50米步枪3种姿势个人冠军。在个人赛中，她更是连续打出两个10．8环的成绩，领先第二名4环之多，成为射击场上最亮眼的运动员。而在学习这个“赛场”上，她同样不落人后，在班里是学习委员，文化课成绩始终名列前茅，是一位名副其实的学霸“神枪手”。

台前的荣耀 人生第一枪便打出7环，斩获3种姿势个人冠军

说起自己与射击项目结缘，刘子冰用了“机缘巧合”四个字。缘起于她上初一时的一次运动会。那年，有一场三校联合运动会在山东省体育中心举行，机会难得，济南市体校的教练们便到现场去选“苗子”。当时身穿运动服的刘子冰在运动场做服务，一位老师走到她跟前，问她愿不愿意练习射击。“我当时听着有点蒙，以为是骗人的，就让他去找我妈妈聊。”刘子冰回忆，那个老师跟她妈妈聊了一会儿后，便留下了名片。“当时我们没怎么在意，回家跟爸爸无意间聊起来这件事。爸爸是军人，对射击有特殊的感情，就鼓励我去试试。去了体校才知道，原来那个老师是射击队教练。”刘子冰说。

在济南市体校，刘子冰第一次摸到了枪。在试练习的时候，她第一枪便打出了7环。刘子冰表现出的射击天赋让教练十分欣喜，鼓励她利用周末时间练习射击。练到第三次时，恰逢济南市正举行射击锦标赛，教练让刘子冰去试一试，没想到，刘子冰直接拿了个冠军，成绩超出第二名十多环。

后来，刘子冰也多次向教练询问当初为何会选中她去练射击。教练说，他选人首先会看选手的身体形态，比如肩够不够宽，胳膊、腿够不够长；其次看选手的表情和神态，如眼睛是否有神，目光是否坚定等。刘子冰不仅具备良好的身体形态，而且她的眼神中有一种“坚定”，用现在流行的话说：“确认过眼神，刘子冰就是教练要找的‘苗子’。”

在山东省第24届运动会上，刘子冰再次让教练坚信自己当初没有选错人。在第二个比赛日，刘子冰凭借沉着冷静和高水平发挥，助力济南代表团拿到女子乙组50米步枪3种姿势团体冠军，并在女子乙组50米步枪3种姿势个人项目中，连续打出两个10．8环的好成绩，取得该项目的个人冠军。

幕后的艰辛 一天练习子弹上膛上千次，别人休息时她在苦练射击

天赋固然重要，但后天的努力同样不可或缺。2017年寒假期间，刘子冰接到了参加山东省运动会的通知。为了准备比赛，刘子冰的训练量也比之前加大了许多。除了周末等假期外，刘子冰每周还要拿出半天时间进行训练。在2018年国庆期间，当班上的同学们都在享受假期时，刘子冰每天都在进行着单一枯燥的训练。“在射击过程中，只要发现有一点问题，我就会调整一个月。一年下来，我可能没有取得很大的进步，但不停地完善自己，把基础要求学扎实了，就不容易退步。”刘子冰说。

“射击看似很酷，但实际训练很枯燥。我训练用的枪重5．5公斤，为了练定力，跪、卧、立三种姿势，经常一练就是1-2个小时，而且期间一动不动，久而久之，腰部、膝盖等就会过劳受伤。”刘子冰说，射击训练并不是外界想象的每天都能打枪，光一个给子弹上膛的动作，每天就要练习上千遍。由于高强度的训练，16岁的刘子冰也得了“职业病”，她曾因为练习跪姿，膝盖积液严重，而且小腿麻木没有知觉，原本纤细的手也因为举枪布满了老茧，小拇指还时常没有知觉。

训练的痛苦也曾让刘子冰崩溃过，但每一次她都咬牙坚持了下来。除了训练时的艰苦，运动员“挑剔”的饮食也让她痛苦不已。由于随时要参加比赛，刘子冰有很多“忌口”。一般的猪、牛、羊肉都不能吃，饮料、零食也都是禁忌，怕抽检出兴奋剂，在比赛前的半年时间内，她只能吃“训练用餐”，按照每半年参加一次比赛的频率来算，刘子冰已经接连几年没吃过牛排和零食了。“为了这次冠军赛，我有半年没吃过牛排了，这次回来，第一件事就是想吃顿牛排。”刘子冰笑着说。

刘子冰说，她的偶像是杜丽，她渴望自己有一天也能站在奥运会冠军的领奖台上。“射击现在既是我的热爱，也是我的信仰，我会一直坚持下去。”

学霸“神枪手” 学习既要静心，也要像射击一样有“杀气”

刘子冰在射击上取得的成绩让不少人惊叹，有人劝她转专业，到体校专业练习射击，但她始终没有同意。从初一到初三，她一直坚持周末到体校去训练，周一到周五仍在学校学习文化课，她也成了体校首个“走读生”。在射击成绩突飞猛进的同时，她的文化课成绩也没有落下。初三毕业时，她以529分的中考成绩考入山东省实验中学。这个成绩，在当时排名全校第二。

进入山东省实验中学后，课业更重了，但刘子冰没有因为训练耽误学习，而是一如既往地努力奋进。刘子冰的班主任王伟说，刘子冰刚上高一时，成绩有过起伏，但她很快调整过来，一直保持在班级前十名，上高二后基本稳定在班级四五名，有时也会跻身前三名。

“练习射击时的沉着、冷静也成为她学习的能力。”王伟说，刘子冰是一个勤奋型的孩子，而且是一个“慢热型”学生。这种“慢”，体现在她遇到不会的题目时表现出的不急躁，她会用脑子去射击，同样会用脑子去琢磨问题，有时候不用别人指导，她自己就想出解题思路了。在王伟眼中，刘子冰基础学得扎实，属于厚积薄发型。另外，她还十分追求完美。“学习好的里面射击最好的，射击好的里面学习最好的”，用这句话形容刘子冰再恰当不过。对于大家对她的评价，刘子冰表现得很低调，她说，学习就像练习射击一样，既要静心耐心，也要有“杀气”和“狠劲儿”。