“学、练、赛”一体化教学实施案例分析

石冰冰

本届活动展示的优秀体育课凸显了“学、练、赛”一体化设计与实施的特点，且效果显著。这一举措是深入推进体育与健康课程改革发展的航标，是学校体育课程改革深化的有效路径，也是解决、攻克当前体育教育教学改革热点、难点、关注点的一把钥匙。那么，“学、练、赛”一体化的内涵是什么？如何在体育教学中有效落地？在此，笔者以水平三（五年级）《肩肘倒立》一课为例进行剖析，与同仁探讨。

一、对“学、练、赛”一体化的认知

1.对“学、练、赛”一体化的整体认知

课堂是学生学习体育与健康知识、掌握运动技能和方法的主阵地，体育教师是课堂教学的设计者、组织者、引领者和评价者，是学生学习的榜样。要想达成教有所成、学有所获的目标，教师就要对“学、练、赛”一体化的内涵有深层的认知。要能依据学习目标，选择教学内容，创造性地设计一切有利于学生體育学习的元素，吸引学生自觉、积极、主动地参与其中，充分体验、掌握技术、提高技能、收获经验（不论是成功的、失败的还是失败后的再努力等），并能将其与精心设计和有效实施有机融合，使其更好地服务于体育教育教学。

为此，要从整体上认知“学、练、赛”一体化的内涵，即：学、练、赛是一节课中学习目标、重难点、教学内容、多种教学方法、教学组织形式、教学媒介、场地器材及教师与学生的高度融合。既要体现教师主导下的教（讲解、示范、启发、点拨、激励、扬优、纠错等），又要凸显学生作为主体的学（自主、合作、探究等），使教师的主导到位，学生作为主体又得以体现充分，二者协同发展、相得益彰。教师的教要服务于学生的学，学生的学要承接于教师的教;教师的教是提升学生学习质量的前提，学生的学习过程和结果是教师教的质量的体现;学习掌握运动技能的最终目标是会用，能为终身体育服务，简言之，教对、学会、能赛。

2.对“学”的内涵认知

“学”是体育教学中学生在教师钻研教材、一语中的、穿透性强的讲解、示范引领下进行的相关运动技术的学习，是学生实现从无到有、从生疏到熟练、从不会到会的基本路径。要求教师能设计出针对性、铺垫性强的辅助练习，讲清楚所教技术动作的锻炼价值、动作要领及学练方法，能进行规范、优美的动作示范，帮助学生建立正确的动作表象，以促进学生掌握技术动作的学习进程。如，《肩肘倒立》一课中，教师讲解动作要领简练，运用了“倒、压、撑、挺、立”的单字口诀;动作示范优美规范，教师的举手投足都是学生学习的“活”教材和范本;辅助练习直观形象，运用《小鸡小鸡》的音乐及情境引导学生练习，其中公鸡：两臂上举、斗志昂扬;母鸡：保护小鸡不停地煽动翅膀，反手叉腰，夹肘震动;小鸡：欢快活泼，后倒向上屈膝举腿两脚依次蹬车轮，且贯穿课的始终，较好地促进了学生肩肘倒立技术的学习进程。

3.对“练”的内涵认知

“练”是指体育教学中学生在教师的启发、引导下采用多种有效练习方法，围绕学会相关运动技术进行的各种针对性的练习，是学生实现从单个技术到组合技术到运用技术到提高技能的关键环节，是学的延续和内化吸收的过程，是核心要素。在这一过程中，教师可以将技术动作进行合理地拆解和组装，就像常用的分解练习和完整练习一样，等学生把每一被拆解的技术动作都熟练掌握后，再攻克下一个技术动作的练习，依次叠加，层层深入，最后将拆解的技术动作进行有机重组，最终达成运动技能掌握的目标。如，在肩肘倒立技术动作的分解练习时，教师引导学生从直角坐开始→后倒翻臀→后倒屈膝举腿翻臀→后倒举腿翻臀向后举腿脚尖触地→后倒举腿翻臀向斜后上方举腿→后倒举腿翻臀向斜上方举腿→后倒举腿翻臀向上举腿→后倒举腿翻臀向上举腿控5秒、7秒、10秒等练习步骤，层层递进，步步深入，强化、规范、改进和提高了肩肘倒立动作技术，较好地达成了本次课的学习目标。

4.对“赛”的内涵认知

“赛”是指体育教学中学生在教师的启发、引导下进行的各种比赛，技能学练时的赛、学练技能的PK赛、掌握技能的展示赛、高质量完成技术动作的赛、单人的赛、多人合作的赛等，均是学生喜爱、积极、期待、愿意且热情参与的重要内容，是学、练的有效补充、缓解和调节，是检验学练效果的重要手段。如，《肩肘倒立》一课中，在准备部分学生充分热身后，教师组织学生4人一组，将体操垫摆放成方形，顺时针坐在垫子的一端，明确每组1～4号的顺序，进行拍脚尖接力游戏，学生听到预备、开始的指令后，1号学生后倒躺在垫子上向后举腿，2号学生上体前倾，伸手拍一下1号学生的脚尖后，迅速后倒躺在垫子上向后举腿，以此类推，比一比哪一组最先完成，完成2～3次为游戏结束，这样的“赛”在充分激发学生学练兴趣的同时，为基本部分的教学埋下了积极的铺垫元素;基本部分环节，教师组织学生比一比谁肩肘倒立坚持的时间长，男生与男生比、女生与女生比、男女生PK赛等，不仅缓解、调节了学练的疲劳状态，而且进一步激发了学生比、赶、超的学习热情，极大地提高了学习效率。

二、“学、练、赛”一体化教学实施的原则

1.“学、练、赛”一体化教学实施要具有可操作性

任何体育教育教学的实施都要具有可操作性特点，“学、练、赛”一体化教学实施也应如此，操作性体现在可仿、可学、可鉴等层面，即：学生一看就懂，一学就会。如，《肩肘倒立》一课中，教师联系学生生活经验，创设母鸡啄食、公鸡撑翅、小鸡破壳的教学情境，并将这一情境设置形象地与两臂上举、反手撑腰夹肘、伸直腿绷脚背的动作融会贯通，直观形象，学练妙趣横生。

《小鸡小鸡》音乐的选用和情境设置贯穿课的始终，每一教学步骤练什么、练几次、用什么形式练、要求是什么等清晰可见，学以致用，所有“学、练、赛”的教学设计均为学会肩肘倒立而服务，较好地体现了可操作性的原则，这也是“学、练、赛”一体化教学实施的方向与落脚点。

2.“学、练、赛”一体化教学实施要具有层次性

层次性体现在单个技术、组合技术、串联技术、完整技术及巩固运用提高技能的全过程，均要由一到二到多、由单到双到更多技术组合、由自主到两人到多人合作、由徒手到持器械到具有项目特点的练习等，均要体现由易到难、由浅入深、循序渐进、润物无声、一步一个脚印地行进。除此之外，还要关注学生的学练差异进行同质、异质分组，关注个体差异的分层教学。如，在《肩肘倒立》一课的教学中，除了上述的拆散与组装练习之外，教师还采用了自主、合作、探究的学、练、赛，通过自主学练，能独立完成动作的学生为一组，不能独立完成动作的学生按照两人一组或四人一组分为不同小组，在保护与帮助下合作学练，尤其是对个别弱势学生，在保护与帮助下还不能完成的、控制不住摇晃的或不能垂直伸腿绷脚背的等，教师更要倍加关爱，帮助或选派优生帮助等;也可以降低要求，让其屈腿上举或斜上举，这样无论从技术动作掌握的角度还是学生学会的角度均充分体现了学、练、赛的层次性。

3.“学、练、赛”一体化教学实施要具有丰富性

丰富性是指教学方法的选用、教学组织形式、场地器材的运用等要充实、多元、丰满。学、练方法的丰富性体现在模仿、自主、两人、多人的帮扶、互助、合作、共长或借助图解、导学单等;一切教学组织形式均要有益于学、练，均要为学会、练会服务，尤其要减少队形调动的次数，确保学生的练习时间，做到“四大若干小”。其中，“四大”是指一節课中最多有4次大范围的队形调动，课的开始和结束时有2次，讲解、示范有1次，扬优展示或补差纠错有1次;“若干小”是指练习时尽可能地多分组，所有练习、内容的转换，巡回指导，重难点的强化与突破等能在小组内解决的在小组内解决，尽量不干扰其他组的学、练，这样也解决了长期困扰我们的少数学生练、多数学生排队等、站、看的问题，练习时间保证了，练习密度和运动强度有了，技术动作的掌握自然水到渠成。

4.“学、练、赛”一体化教学实施要具有灵活性

灵活性体现在不拘一格、灵动融通、多变活泼等方面。可以先学再练再赛、先练再学再赛，或先赛再学再练。尤其是“赛”的内容的选择与设置更要丰富多元、丰满充实、变化莫测、趣味无穷。具体为：一是可以设置一定的比赛情境，融入与所学技术相关的战术意识，降低比赛的规则与难度，组织学生进行比赛，如，课堂上学的是足球脚内侧传接球技术，就可以组织学生组内同伴间或组间进行对抗性的传接球射门比赛。二是可以设置巩固运用提升技能的比赛，如，课堂上学习的是篮球行进间运球技术，就可以组织学生进行运球接力游戏，以提高学生临场观察和控球能力。三是可以选择补偿性的游戏竞赛内容，如，课堂上学习的是快速跑技术，下肢负荷较重，就可以设置蟹行接力游戏，以调节缓冲下肢负荷，练习上肢力量，使上下肢力量得到均衡发展。四是可以依据学生身体素质发展的敏感期，安排素质练习的小游戏，如，水平一学生处在柔韧素质发展的敏感期，可以组织学生进行等距离的纵叉或横叉比赛，方法是在6m的范围内，用纵叉或横叉的方式丈量，个数少的获胜，也说明其腿部的柔韧素质较好。五是可以在课的任何一个环节设置游戏竞赛，准备活动中进行游戏竞赛可以活跃课堂氛围，激发学练兴趣，就像《肩肘倒立》一课，准备活动的游戏内容与基本部分要学习的技术动作密切相关，热身的同时为基本部分的教学也作了充分的铺垫，可谓一措多举多效，这也是当前体育课堂的准备活动所应追求的。

三、“学”“练”“赛”互为一体、共融共生

“学、练、赛”一体化教学实施，不仅夯实了所学运动技术，提升、培育了体能及心理与社会适应能力，更是从学到练到会学、会用的提升。学是习得运动技术的开始，是开展体育教育教学的前提;练是习得运动技术方法、手段的过程;赛是学、练的有效补充、调剂与升华。学之初的赛是激发兴趣、促进学习，是一切教育教学的基础，学之中的赛是学、练得以持续的有力保障，学之后的赛是展示，提高学、练水平，实现学习目标的舞台。学是主旨，练是根本，赛是催化剂，三者是相互统一、互为一体、相辅相成、共融共生的有机体。

由此可见，在体育教育教学中将“学、练、赛”一体化教学实施贯穿课的始终，并突出学生的主体地位，加强师生互动、生生互动、互帮互学、互助互长，对帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志有着毋庸置疑的实践价值与意义。