新手妈妈疑虑多

“母乳喂养对宝宝有益”的观念虽然已经深入人心,但母乳喂养的起步之路却并非都是一帆风顺的。下面这些就是新手妈妈最常见的疑惑,也是母乳喂养征途中的拦路虎。

Q1～3个月的宝宝每天在喂养上如何安排?该吃多少呢?

A 这个时期宝宝的喂养原则是：按需哺乳,也就是宝宝什么时候想吃,就什么时候喂。

新生宝宝的胃容量非常小,出生第1～3天,胃大约就樱桃大小,仅能容下3～5 mL奶,由于每次吃的量很有限,喂养间隔也就很短。新生宝宝每天需要喂奶8～12次,两次喂养间隔不超过3小时。同时,由于新生宝宝吸吮力不足,吃吃停停,一次喂奶的持续时间可能会超过半小时。随着宝宝长大,胃容量逐渐扩大,一次吃奶的量增加,喂奶间隔时间也就自然拉长。一般在宝宝出生2～3周后,妈妈会感觉到宝宝吃奶的时间缩短,一次喂奶20分钟左右就够了,这时夜间喂奶的间隔也可以延长到4小时左右。

在宝宝2个月时,大多数妈妈可以大致掌握宝宝什么时候想吃奶。一般满3个月时,宝宝大约需要每天喂6～8次,白天间隔2～3小时喂一次,而夜间可间隔4小时或以上。

Q宝宝出生了,可是我还没有母乳,难道不用加奶粉吗?宝宝不会低血糖吗?吃得不够会影响黄疸消退吗?

A 在宝宝出生后,应该让宝宝尽早地吸吮妈妈的乳房,最好是在出生半小时内,或者更早就将宝宝放到妈妈胸前,让宝宝吸吮乳头,并让宝宝与妈妈有亲密的肌肤接触。宝宝的吸吮以及与妈妈的肌肤相亲是促进母乳分泌最好的刺激。长时间母乳不足确实会有引发宝宝低血糖、黄疸的可能,因此在鼓励母乳喂养,采用各种措施促进母乳分泌的同时,一定要密切观察宝宝的情况。当发现宝宝体重下降,超过出生体重7%时,就不得不考虑及时添加合适的配方奶。

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Q宝宝吃奶时总是吃吃停停,吃了三五分钟,就睡着了,睡眠时间又不长,半小时一小时又醒了。原因是什么呢?

A 吃奶是一个力气活儿,对于小宝宝来说吃奶更容易疲惫,而且,喂奶时宝宝依偎在妈妈怀里,这种舒适、温暖、安全的感觉对宝宝来说是非常大的享受,所以宝宝会吃吃停停,而且非常容易入睡。

对于这种情况,妈妈可以试试以下几种方法：1)喂奶时室温不要太高;2)不要将宝宝包裹得太紧;3)宝宝停止吸吮时可以轻拍宝宝的背部或者挤压乳房,加快宝宝吃奶的速度;4)可以暂停哺乳,给宝宝拍拍嗝或换尿布,让宝宝清醒一下再继续哺乳;5)检查宝宝含接乳头是否不正确,确保宝宝能含住乳头和大部分的乳晕,这样才能顺利地吃到母乳。

Q体检时,医生说宝宝偏矮偏轻,要加强喂养。但我觉得母乳挺多的,怎么还越养越瘦了呢?难道真的是喝配方奶更长肉?

A 大多数情况下,喝母乳的宝宝确实会比喝配方奶的宝宝相对瘦一点,但宝宝不是越胖越好。而且研究发现,母乳喂养宝宝在1岁以内似乎比喝配方奶的宝宝瘦小一点,但到成人期,母乳喂养的宝宝身高反而更高。另外,如果宝宝确实偏矮、偏轻,生长速度不足,那么妈妈首先需要考虑,宝宝喂奶的次数是不是足够。一般纯母乳喂养的宝宝,白天2小时就需要喂一次,喂养次数比配方奶喂养宝宝略多。

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男宝宝：黄翊泽(Lucky)

身高：55.0 cm 体重：4.6 kg

呵护宝宝的“粮仓”

记得宝宝出生时第一次吮吸是在产房,大概喂了差不多半个小时,宝宝吃饱了就自己把乳头吐出来了,当时我的心都被暖化了。新手妈妈对于乳头的保护都欠缺,我也是。月子里两个乳头都被宝宝吸破了,在结痂与恢复中徘徊。得出的经验是一定要让宝宝把整个乳晕含进嘴里,且不要养成含着乳头睡觉的习惯。

育几tips 在每次哺乳后,可以挤出少许乳汁,均匀地涂在乳头上,让其干燥。因乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白质,能够保护乳头表皮。

躺喂不是长久之计

小海马现在还小,我奶水比较充足,宝宝来不及吞咽,经常一边哭一边吃,有时候还会被呛到。我一开始也十分焦虑,不知该如何是好!后来我选择躺着给宝宝喂奶,这样奶水流得慢,宝宝容易吞咽,最重要的是,躺着的时候宝宝可以自由活动身体和头部,哪怕呛奶,因为是侧着身体,也降低了危险程度。

育几tips 其实躺喂是有风险的。躺喂有可能会由于奶流到宝宝耳朵引发中耳炎,也有被双乳挤压引起窒息的风险。等宝宝大些吞咽能力加强了,还是建议抱着喂。

男宝宝：陈瀚(小海马)

身高：60.0 cm 体重：6.5 kg

女宝宝：董静妍(依依)

身高：63.0 cm 体重：7.6 kg

汤汤水水促母乳

作为二孩宝妈,能够坚持母乳喂养两个孩子,离不开伟大的信念,再加上一些小小的努力。我在月子里就开始不断地喝排骨汤、鲫鱼豆腐汤、公鸡汤、猪蹄汤、各种稀饭,每天补充充足的水,最后找到适合我的下奶秘方——小米稀饭,从而确保了每天充足的奶水供应。还有一个最重要因素是心情愉悦,保证充足的睡眠。

育几tips 凡是有养血生津功效的食物都有助催乳,凡是能活血通络的都能通乳,两者配合就能补血生乳。常见的通乳食物如黄豆、豆制品、花生、木瓜、鱼类。