教师，请学会当好情绪的主人

仇光楼

如果你生气一分钟，你就失去60秒的快乐。情绪，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。“怒不过夺”，方能“静心育人”。为此，作为教师，必须学会控制好自己的心情，当好情绪的主人。

多换位思考。有一则寓言讲述：有个少年问智者，怎样才能让自己快乐。智者意味深长地说：“把别人当自己，把自己当别人。”换言之即换位思考。当学生表现差、屡教不改时；或者家长不理解、不配合时，教师要常换位思考：“假如我是孩子，假如是我的孩子”，更要“每日三省吾身”：是不是自己态度不好？是不是自己沟通方式不对？有没有设身处地地替他人考虑问题？凡事站在别人的角度思考，慢慢来，耐心点，不生气，不把厌弃等负面情绪带进工作中，微笑着去面对各种不和谐的问题，驰而不息，久久为功，不信东风唤不回。

多想愉快的事。人生不如意事常十之八九。那就不妨乐观些，常想那快乐之一二。苏霍姆林斯基曾说过：“把所有个人和家庭的烦恼与痛苦统统留在教室门外。”作为教师，要摆正心态，豁达宽容，对自己好一点，忘掉那些烦忧。既要活出自己的喜悦，也要多欣赏别人的风采。要知道，欣赏、赞美在教育教学上具有神奇的作用和力量。当你不把“不开心”带进课堂，尊重、理解、宽容学生，并微笑着去面对一双双渴求知识的眼睛时，相信会给你一个个“柳暗花明又一村”的新洞天。

多途径来纾解。哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误来惩罚自己。”让怒火肆意地放纵，就等于是燃烧我们自己有限的生命。教师在教育教学中，忙和累是常态，大家难免有心情不畅之时，此时，要控制好自己的负面情绪和尖刻语言，通过适当的渠道把不良情绪说出来，写出来，画出来，喊出来，唱出来，或找好朋友聊聊天，或看本喜歡的书。一句话，只要我们主动作为，及时转移注意力，做情绪的主人，就能“桃花依旧笑春风”。

拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”愿每位教师在教育教学活动中，都能管理好自己的情绪，当好情绪的主人。

（责任编辑：文宝）