山东省“全民健身”宣讲模式促进科学健身调查分析

马国栋，刘艳环，高 博，李继伟

(山东理工大学 体育学院， 山东 淄博 255000)

一、引言

2009年第十一届全运会在山东济南举行，其口号为“和谐中国，全民全运”。为更好地体现“全民全运”的理念，在此次全运会结束后，山东省提出了“全民健身，共享全运”这一更为具体的理念。为落实该理念，受山东省政府委托，山东省体育局与山东省教育厅在山东大学设立了“全民健身”宣讲培训团培训基地，以宣讲的方式，促进了全民健身事业健康快速发展。山东省全民健身宣讲活动成员主要来自于山东大学、山东师范大学、曲阜师范大学、山东理工大学、山东体育学院、济南大学、临沂大学、鲁东大学、潍坊学院等，其入选标准为博士或副教授以上，且在全民健身领域具有较深的造诣。这一活动已经进行了近十年，并将继续下去，但对于全民健身宣讲的效果如何，急需进行有效的调查分析，以期获得第一手资料，为下一步更合理的全民健身宣讲提供参考。本研究是在建立的山东省全民健身宣讲模式促进全民健身评价指标体系构建[1]101-105基础上进行的后续研究。

二、研究方法

(一)问卷设计

在山东省全民健身宣讲模式促进全民健身的评价指标体系的基础上，遵循问卷设计的原理和要求，设计出山东省全民健身宣讲活动促进健身水平的相关问卷。为保证问卷的有效性和可靠性，对问卷进行了效度和信度的检验，经检验，其效度和信度都是可靠的。

(二)问卷发放与回收

选取山东省济南市、青岛市、淄博市、枣庄市、东营市、烟台市、潍坊市、和济宁市8个地市，每个地市选择一个城区和一个县城，利用晨练时间，在广场、公园等现场发放问卷，填完后现场收回；每个区、县各发放问卷100份，共发放问卷1600份，收回1586份，其中有效问卷1537份，有效回收率为96.06%，该调查人群称为随机发放人群。在某次一级社会体育指导员培训中(来自济南市、青岛市、淄博市、枣庄市、东营市、烟台市、潍坊市、济宁市8个地市，所有参与培训的人员均为二级社会体育指导员)，用相同问卷，对参加培训人员进行调查，在参训人群中随机发放问卷200份，通过现场发放现场收回的方式，回收200份，其中有效问卷196份，有效回收率为98%，该调查人群称为二级社会体育指导员人群。

(三)问卷处理说明

调查对象在健身知识和技能获取途径方面，只要部分或全部通过宣讲活动获取的，课题组则将此认定为通过宣讲获得；在分析调查对象获取相关健身知识和技能途径时，将“非常了解”和“了解一些”人群作为分析对象。

三、结果与分析

(一) 调查对象的年龄结构

在随机调查人群中，60岁以上人群最多，占38.28%；其次为45—59岁的人群，占33.23%；青年和中年人群较少，特别是青年人群最低。这可能与调查的时间有关，因早晨调查，年龄小一些的人群喜欢睡懒觉，起床较晚；也可能因为广场或公园锻炼以跑步、太极拳、广场舞等项目为主，年轻人对这类项目兴趣不大，也体现出我国全民健身群体以中老年为主的现实[2]1-6。在二级社会体育指导员人群中，45—59岁年龄段最多，与随机调查人群有显著性的不同，随机调查人群以60岁以上为主，分析其原因可能是由于该培训活动以各健身站点负责人为主，而负责人需要更多的精力组织各种健身活动，年龄较大者难以胜任，有些健身站点负责人本身就是未退休工作人员。

(二)调查对象对山东省全民健身宣讲活动了解现状

在随机调查人群中，有69.79%的人对宣讲活动不了解，说明本宣讲活动的覆盖人群还不够，应进一步加大宣讲活动的力度，以求更多的人了解宣讲活动；在二级社会体育指导人群中，了解山东省全民健身宣讲活动人群远远大于随机调查人群，达到53.22%，说明二级社会体育指导员对相关健身知识和健身技能更加渴望，参与宣讲活动的积极性更高。

(三)调查对象参与山东省全民健身宣讲活动现状

在随机调查人群中，参与山东省全民健身宣讲活动人群仅有24.32%，而未参与过人群达到了75.68%，参与人群比例远远低于没有参与的人群，出现这种现象可能与各区县的宣讲组织面不够广有关。在二级社会体育指导员人群中，参与山东省全民健身宣讲活动比例远远高于随机调查人群，达到50.90%，这可能与二级社会体育指导员本身就是一些健身活动站点的负责人，更有机会参与全民健身宣讲活动。

在参与全民健身宣讲活动的随机调查人群中，参与两次及两次以上的人群达到了76.57%，这说明参与全民健身宣讲活动人群相对集中，应扩大宣讲对象范围，让更多健身者参与到其中，这就要求组织者加大宣传力度，完善组织形式，提高健身者参与热情，从而提高参与度。在参与全民健身宣讲活动的二级社会体育指导员人群中，参与两次及两次以上者达到了85.44%，尽管其参与比例较随机调查人群为高，但相比较而言增加比例并不算高。

(四)调查对象对健身作用知识的了解状况及其获取途径

在随机调查的人群中，多数对健身作用有所了解，非常了解的占20.45%，了解一些的占65.74%，两者达到了86.19%，不了解的占13.81%，说明参加健身活动人群对健身作用的认知度较高；在二级社会体育指导员人群中，非常了解的占57.50%，了解一些的占39.25%，不了解的仅占3.25%。二级社会体育指导员不了解人群远远低于随机调查人群，这可能与二级社会体育指导员已经接受了一定的健身培训或更多地参与了全民健身宣讲活动有关。

不同运动方式对机体产生不同的影响，从而对身体健康产生不同的效果[3]1-5，充分了解不同运动方式对健身作用产生的差异，能够更好地提高健身的目的性，提高健身的效果。在随机调查人群中，只有25.33%的人通过全民健身宣讲途径获得健身作用的相关知识，而其他途径达到了74.67%，这可能与该群体参与宣讲活动比例较低有关，也可能与宣讲老师的宣讲内容有关(有些宣讲老师可能并没有宣讲相关的内容)。二级社会体育指导员人群中，有51.40%的人通过全民健身宣讲获取健身作用相关知识，这一比例远远高于随机调查人群。

(五)调查对象对健身原则知识的了解情况及其获取途径

健身原则的掌握和恰当运用，对预防运动损伤和提高健身效果具有重要的意义[4]16-20。在随机调查人群中，不了解健身原则的人群最多，占49.34%；而非常了解的仅占19.45%。在二级社会体育指导员人群中，不了解的仅占10.11%，非常了解和了解一些的分别占41.67%和48.22%。

在随机调查人群中，仅有23.15%的人是通过参加宣讲活动获得的；更多的是通过其他途径获得的，占比达到76.85%。在二级社会体育指导员人群中，有41.67%通过全民健身宣讲活动获得，48.22%通过其他途径获得。

(六)调查对象对运动损伤知识的了解情况及其获取途径

在运动过程中运动损伤出现是难以避免的，如何尽量在运动过程中预防或降低运动风险至关重要，运动过程中出现运动损伤后如何科学合理的处理也非常重要[5]287-292。在随机调查人群中，有13.33%的人非常了解运动损伤相关知识，32.46%的人了解一些，而完全不了解的人达到54.21%，说明随机调查人群对运动损伤关注非常不够。在二级社会体育指导员人群中，非常了解和了解一些的分别为21.55%和40.31%，其比例远高于随机调查人群；不了解人群比例为38.14%，其比例远低于随机调查人群。无论是随机调查人群还是二级社会体育指导员人群，对运动损伤相关知识整体知晓度较低。

在随机调查人群中，通过宣讲途径获取的比较低，仅有19.54%，其他途径获得的占80.46%；二级社会体育指导员人群中，有41.10%的人群通过全民健身宣讲途径获取，其他途径获得的占58.90%，整体而言从宣讲获取运动损伤相关知识的比重较低。

(七)调查对象对不同运动产生不同效果知识的了解情况及其获取途径

不同运动方式对健身会产生不同的效果，如有氧运动可以显著提高心肺功能和显著降低体重[6]17-20,在预防和治疗糖尿病的过程中要结合力量练习等[7]591-593，对这方面知识的掌握可以让健身者在健身过程中更具有针对性，从而提高健身的效果。在随机调查人群中，仅有12.54%的人非常了解相关知识；了解一些的也只有27.27%；更多的人群是不了解，达到了60.19%，这充分说明开展科学健身任重而道远。在二级社会体育指导员人群中，非常了解的也仅占20.16%，了解一些的占35.64%，不了解的占44.20%。

在随机调查人群中，通过宣讲途径获得的占23.46%，与其他指标相比，不同运动方式产生不同效果这一指标比例较高，说明教师在宣讲的过程中可能比较重视这方面的内容，宣讲更多的相关知识；在二级社会体育指导员人群中，通过宣讲途径获得的占44.35%，其他途径占55.65%。

(八)调查对象对运动营养补剂相关知识的了解情况及其获取途径

在一般健身过程中不需要特殊的运动营养补剂，但在特殊情况下，如天气炎热时健身或某一次健身过程中运动量较大等情况下，可以适当补充一些相关的运动营养补剂[8]79-82。在随机调查人群中，可能是健身人群对运动营养补剂关注度较低的原因，非常了解的仅有5.33%，了解一些的也只有10.33%，而不了解的高达84.34%。在二级社会体育指导员人群中，非常了解的占10.66%，了解一些的占14.22%，不了解的占75.12%，尽管在二级社会体育指导员中，非常了解和了解一些的人群比例较随机调查人群高，但相较其他指标其比例也是最低的。

不管是在随机调查人群中，还是在二级社会体育指导员人群中，通过宣讲获得运动营养补剂相关知识的人群居然是0%，这说明绝大多数宣讲老师并未涉及相关知识，也说明宣讲老师对这方面的相关知识重视非常不够。

(九)调查对象对力量练习相关知识的了解情况及其获取途径

力量练习对提高平衡能力、改善糖尿病、减肥等具有重要的作用。随机调查人群中，从调查结果看，健身人群对力量练习关注度较高，从而更多地关注力量练习的方式和方法，所以在调查人群中非常了解的达到20.59%，了解一些的占60.65%，而不了解的仅占18.76%；在二级社会体育指导员人群中，非常了解和了解一些的分别占27.46%和69.42%，不了解的仅占3.12%。

在随机调查人群中，在获取提高力量技能相关知识方面，有40.57%的调查人群是通过宣讲途径获得的，说明多数宣讲教师在宣讲过程中涉及到提高力量技能的相关知识；在二级社会体育指导员人群中，有57.45%的人通过宣讲途径获得，42.55%通过其他途径获得。

(十)调查对象对反应能力相关知识的了解情况及其获取途径

反应能力练习在预防摔倒、改善大脑衰老等方面具有重要的作用。在随机调查人群中，非常了解相关知识的人群仅有9.31%，了解一些的也只有15.42%，不了解的达到了75.27%；在二级社会体育指导员人群中，非常了解的占13.54%，了解一些的占20.97%，不了解的占65.49%。不管是随机调查人群还是二级社会体育指导员人群，不了解的人群所占比例较高，这一方面说明健身人群对反应能力的健身作用认识不够，另一方面也说明宣讲老师对这方面重视程度不够。

在随机调查人群中，通过宣讲途径获得反应能力相关知识的仅有5.64%；在二级社会体育指导员人群中，也仅有10.26%是通过宣讲途径获得的，说明宣讲的老师在这方面宣讲涉及较少，应在以后的宣讲中增加相关知识。

(十一)调查对象对平衡能力相关知识的了解情况及其获取途径

平衡能力提高对预防跌倒风险，特别是老年人具有重要的意义[9]966-972。在随机调查的人群中，14.87%的人非常了解相关知识，31.54%的人了解一些；在二级社会体育指导员人群中，非常了解的人群占19.47%，了解一些的占46.17%，其比例比随机调查人群明显偏高。

在随机调查人群中，有26.87%的人是通过宣讲途径获得相关知识，而有73.13%的人通过其他途径获取，相较其他指标，该项指标通过宣讲途径获得的比例较高；在二级社会体育指导员人群中，通过宣讲途径获得的人群占37.90%，其他途径获得的人群占62.10%。

(十二)调查对象对有氧耐力相关知识的了解情况及其获取途径

有氧耐力训练对提高心肺功能、改善血液质量、减肥、改善糖尿病、预防心脑血管疾病等有非常显著的作用。在随机调查人群中，对有氧耐力的关注度非常高，所以有49.77%的人非常了解，39.20%的人了解一些，不了解的人仅占11.03%；在二级社会体育指导员人群中对相关知识关注度更高，不了解的人竟为0%，非常了解的人竟占85.67%。

在随机调查人群中，通过宣讲途径获得比例是最高的，达到了39.19%，说明宣讲老师对提高有氧耐力的相关知识非常重视，多数宣讲老师涉及相关知识；在二级社会体育指导员人群中，通过宣讲途径获得的达到59.67%，其比例也是在所有指标中最高的。

(十三)调查对象对全民健身宣讲活动促进全民健身水平效果的评价

在随机调查人群中， 45.14%的人认为全民健身宣讲对促进健身水平整体效果很好，36.23%的人认为好，12.14%的人认为一般，6.49%人认为较差，通过调查结果来看，大部分参与过全民健身宣讲活动的人群对宣讲活动还是比较认可的，但也存在着一些问题，因为认为一般和较差的人群依然接近20%；在二级社会体育指导员人群中，认为很好的高达51.32%，认为好的为40.45%，认为一般的为8.32%，认为差的为0%，说明二级社会体育指导员人群对全民健身宣讲活动认可度更高。

四、结论与建议

(一)结论

第一，山东省组织的全民健身宣讲模式在促进全民健身方面得到了绝大多数参与过该活动的健身人群的认可，并且认可了全民健身宣讲活动促进全民健身的效果；

第二，二级社会指导员群体因参与全民健身宣讲活动更多，其获取相关健身知识和健身技能方面受益更多；

第三，一般健身人群对全民健身宣讲活动了解甚少，因此其获取相关健身知识和健身技能方面还是以其他方式为主；

第四，全民健身宣讲活动受众群体较小，并且受众群体主要集中在中老年人群，在普及性上还不足；

第五，全民健身宣讲教师在宣讲内容上不够丰富和全面。

(二)建议

第一，宣讲老师在宣讲过程中，应在宣讲内容上有所选择，既要突出重点，又要考虑其全面性；

第二，各区县体育主管部门在组织宣讲活动时，应考虑人群的均衡性，在各年龄层面上应尽量做到均衡组织；

第三，区县体育部门的组织者，在组织宣讲过程中应加大宣传力度，组织更大规模的人群，让更多的人参与到全民健身宣讲活动中；

第四，培训团应组织宣讲老师，以座谈会的形式将宣讲内容进行整体整合，使宣讲内容在不失独特性的前提下，具有一定的统一性。