百岁老人中秋节里说月饼谈健康

文 / 吕若琦

中秋佳节阖家团圆，这是人们的共同愿望。家住广西柳州市柳北区和安苑的百岁老人李振光开心地说，月是故乡明。半个多世纪以来，他们一家不仅每逢中秋全家团聚，也与远在异乡的亲人遥寄相思，共叙亲情。

A 中秋节从解放后开始过

“吃月饼，解放前是有钱人家的事。我们家的中秋节，从解放后才开始过。”李振光听力不太理想，但记忆力超极好。2018年6月已满100周岁的他，还清楚地记得他10岁时父母离世，姐姐们从广西平南把他带来柳州生活，从此扎根。

“解放后，我们家才开始过节，包括中秋节。”老人说，他从1952年开始养鱼，一直到80岁，从未停过。那时虽然生活艰苦，但他的养鱼技术非常好，逢年过节即使没有别的菜，鱼总是少不了的。而柳州人过节，无论中秋团圆饭还是除夕年夜饭，都喜欢有鱼。他们家的节总是过得很开心。

B 团圆饭像办喜事般热闹

李振光老人回忆说，从上个世纪七八十年代开始，他家过中秋、吃月饼，一年比一年热闹。“这与我们的祖国一年比一年富强有关。”老人说，他和姐姐们从1928年来到柳州，一点点地建造自己的小家，从茅草房、泥瓦房、板房，到钢筋水泥房，紧随祖国繁荣昌盛的步伐，衣食住行都不断好起来。改革开放后，因城市发展需要，他们住在柳北区黄村的老房子拆迁，又搬进了现在的和安苑小区，而他的3个儿女早已成家立业。

老人说，他们入乡随俗，每年的中秋节，都按照柳州的风俗全家一起吃团圆饭。虽然父母不在了，但姐弟们非常团结，从上个世纪70年代开始，每年的中秋节都在一起过。

“每年家里都要摆上四五桌团圆席，像办喜事一样热闹。”李振光的儿媳说，团圆饭桌上，鸡、鸭、鱼是必须有的大菜，其他的则跟着大家口味烹饪。但不管做多少道菜，那道鱼，总是留给老人亲手做。

吃完团圆饭，年轻人多是出去跟朋友、同学聚会、赏月，家里上了年纪的兄弟姐妹，就搬出月饼、水果、茶，上楼顶赏月。老人笑呵呵地说：“一家人在月亮之下，聊家事、国事、天下事，尽挑开心事聊。”待到夜深人尽兴，才各回各家。回家时，别人家都会带月饼回家，他们的亲友回家时，带的是鱼，像过年一样的寓意：年年有余，岁岁团圆。

C 遥寄相思盼两岸早日统一

李振光老人说，2018年的中秋节，他们一家还是像往年一样过：吃团圆饭、喝茶赏月、给远方的亲人写信、打电话……

“我一定要保养好身体，看到祖国统一。”老人说，他的一位外甥——三姐的儿子现在还住在台湾。这位外甥也是94岁高龄的老人了，他说：“只有祖国统一了，我们家的中秋节，才是真正的大团圆。”

老人说，最近十多年来，这位外甥已多次回来探亲，看到家乡的亲友们生活越来越美好，非常高兴。2018年9月10日，他又带着一家人来柳州小住。他与外甥年龄相近，听力不佳，虽然不常在一起，但总有说不完的话。聚在一起，有说有笑，听力也似乎恢复了，人也年轻了。老人开玩笑说：“这就是人逢喜事精神爽。”

“月是故乡明！每逢佳节倍思亲。”老人感慨地说，大半个世纪以来，他都保持着晨读、朗诵的习惯。中秋临近，他更加思念远在异乡的亲朋好友，也更爱朗诵那些叙写中秋、明月的诗词。他把无尽的相思和亲情，通过书信、电话传达给身在异乡的亲友，祝愿他们中秋快乐，阖家幸福。

D 人健康就是一件快乐事，家庭和睦就是一件幸福事

2018年中秋之夜，在合家欢聚的时候，众人请寿星李振光老人说上几句话。老人一开口就大声地说：“我要说的只有一句话，人健康就是一件快乐事，家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言赢得了大家的热烈掌声。

李振光老人有自己的养生之道。具体可从热、吃喝、睡眠、运动、心理平衡、营养补充六方面进行。例如关于热，俗话说“百病寒中生，不寒不得病。”只要“吃热的、喝热的”就能不得病、少得病。感冒就多是受冷而患的，胃炎多与吃冷喝冷有关。有的人得了感冒久治不愈，那是因为在治疗期间他依然在吃冷喝冷，感冒初期，如果早上喝一杯生姜红糖水、把蒲公英泡水喝、每天喝6包板蓝根，并“吃热的、喝热的”、保持排泄通畅，很快就能治愈。对于每家每户都有的热吹风机，从防病治病方面也有着妙用，李振光老人通过实践就发现，颈椎、腰椎病，每天用热风吹10分钟，然后用可乐瓶裹毛巾枕在脖子下三分钟、用大卷卫生纸垫腰下三分钟就能减轻疼痛，坚持做就能治愈病患。同时，肩周炎、胃炎、妇科病等用热吹风机坚持早晚两次，就能热到病除。所以说创造健康、养成良好习惯，关键在于学会养，而学会养就要在平常生活中做个有心人，善于总结出一些良好的生活妙招与做法。

这也就是百岁老人李振光的健康长寿秘诀。