六招扫除身体毒素
2019-01-17 07:39:58
老年教育(老年大学) 2019年1期
清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
清肝：每天运动10分钟。
清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
清肾脏：少吃盐多喝水。
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