基于中职体育教学中学生终身体育意识的培养对策

王玉海

摘  要：随着全民锻炼意识的增强，健康问题被越来越重视，人们越来越意识到运动习惯也需要从小培养，尤其在中职学生中，他们这时还处于生长发育的阶段，加强运动锻炼身体对他们的身体发育有着重要的作用，是他们身体成型的重要阶段。这时培养他们养成终身运动的习惯，让他们时刻保持健康的身体，才能在今后的生活和学习中更好的适应，也是提升他们综合素质发展的关键。

关键词：中职体育  终身体育  体育运动

中图分类号：G711                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0064-02

中职学生终身体育意识的培养，在中职体育教学中尤为重要，其中老师需要充分发挥引导者的作用，加强学生的基础锻炼，让学生养成良好的运动习惯。首先老师需要具备终身体育的意识，在教学过程中紧跟社会发展，结合时代要求创新教学方式增强体育教学的趣味性，根据学生的不同特点有针对性的教学，强化他们的个人特色，增强学生的身体机能，培养他们终身体育的意识。

1  培养学生终身体育意识的必要性

社会上对综合素质人才的要求越来越高，同时就要求进入社会的人才具备健康的身心素质。特别是教育课程标准下，也特别注重学生终身体育教育的培养，是教学目标的统一方向，让“全民健身计划”得以顺利的实施。在中职体育教学过程中，不仅要注重课堂安排的合理性和趣味性，还更应该关注课后学生体育锻炼的效果，让学生产生终身体育的意识。通过持续的体育锻炼，让学生拥有健康的身心发展，才能更好地为社会发展做出自己的贡献。

2  中职生的身体素质现状

2.1 身心素质较差

学生的身体素质和心理素质统称为身心素质。这两者是可能会被相互影响的。在日常生活中学生身心的发展，也能够促进全面素质的发展。有坚强的意志力、心理健康、有一个积极的心态就是身心健康发展的标志。但是目前许多中职的学生的心理承受能力较差、意志力薄弱、身体抵抗力较差、缺乏身体锻炼的情况是常态，许多学生因为学习而忽略锻炼或者对锻炼不感兴趣的占大多数比例，这也阻碍了他们的全面发展。

2.2 体育运动较少

中职学生正是处于生理和心理的发展阶段，在敏感的青春期中，身体和心理发生了许多变化，特别是女生因此就可以顺理成章的不参与体育运动。特别是中职学校1周仅安排1～2课时的体育课，在课外许多学生没有意识到体育锻炼的重要性，没有充足的锻炼时间，导致身体较弱。

2.3 缺乏终身体育的意识

许多中职学生参与体育锻炼仅仅是为了通过体育成绩的考核，并没有通过锻炼增强体质的意识，所以只会参加学校安排的体育课程，很少主动锻炼身体。而许多老师也是为了完成教学任务，很少为学生科普终身体育锻炼的知识和重要性，让学生缺乏终身体育的意识。

3  当前中职体育教学存在的问题

3.1 不重视终身体育锻炼

许多中职学生在就读中职学校时，为了提升自己的专业技能和学历，将大多数精力倾注于学习和升学上，也有一部分学生面临着就业的压力，所以忽略了体育锻炼。而中职的教师也更注重专业的教学内容以及学生的升学就业率，导致学生体育锻炼特别是终身体育的意识完全得不到重视。

3.2 体育设施不完备

針对中职体育教育的教学问题，国家也开始逐步重视了起来。但是由于普及范围和速度缓慢，许多中职学校没有更新体育锻炼设施的资金，而许多中职院校的体育场地也比较小，陈旧的设施让学生失去了体育锻炼的兴趣，而教师在教学中还是使用传统老旧的教学内容，学生身心的需求都得不到满足，导致教学活动难以进行。

3.3 沿用传统的教学方式

学校的体育教学设施陈旧，满足不了学生的需求，许多学生感兴趣的运动都无法开展，而老师在教学过程中还在使用传统教材中的教学方式，没有创新的教学内容。也没有考虑到学生的身体状况和喜好，设置有针对性的课程，这就使得学生对课程不感兴趣，教学效果不理想，课堂质量总体不佳。

4  培养学生终身体育意识的对策

4.1 激发学生的兴趣

为了培养学生终身体育的意识，在现阶段的中职体育教学中，老师应该根据学生的实际情况，对教学目标进行更加科学合理的制定。通过不断对学生终身体育意识的强化，让学生在根据他们特性制定的体育教学项目中得到学习的乐趣。这时对教师的要求也会越高，这时就需要不断强化老师对于课程设置的创新性和实用性，除了日常身体机能的锻炼之外，还需要增强课堂的趣味性，使用灵活的课堂内容，来激发学生主动参与课堂教学内容的积极性。

其中对学生体育精神的培养就显得尤其重要，通过有效的竞技类体育项目，激发学生合理的进取心，在掌握体育项目基本的技能技巧之外，通过各类体育比赛，让他们有认同感和集体荣誉感，激发他们的主动性形成体育锻炼的惯性，从而培养他们的锻炼习惯。

4.2 转换课堂主体教学方式

按照新课改的要求，中职学校在开展体育教师活动时，更加要求教师要准备完善的教学方案，结合不同阶段学生的实际情况，加强学生基础知识的学习。让学生意识到体育锻炼不仅仅是为了应付考试，而是对自身有益的事情，激发学生主动参与锻炼的意识，让他们切身体会到终身体育的好处。

这就要求老师在教学中不仅要实施教学大纲中的教学要求，要让学生发挥自身的主观能动性，主动地参与到体育教学的过程中，例如，让学生自己来组织一节体育课，让他们通过分组来安排自己一节体育课的内容，这样不仅可以增强学生的凝聚力，还可以激发他们的参与意识，在通过自己安排体育课的准备过程中，学习体育的基础知识。

4.3 扩展课外活动内容

为了增强体育教学课堂的趣味性，让学生可以积极的参与，可以适当扩展教学地点和课外活动的内容。许多学校因为场地的限制，不能够开展大型的体育课外活动，这时就可以借助学校以外的地点，进行大型的体育教学活动，比如可以与友校开展各类体育比赛，通过展开友谊赛，可以让学生得到专业学习以外的放松时间，还可以增强与外界的交流，也可以加强学生间的合作意识。

4.4 提高教师的综合素质

体育老师在中职体育终身教学中起着至关重要的作用。许多老师自身对于体育终身运动没有意识，那么学生也无法体会这其中的乐趣，所以需要老师在教学过程中不断的充实自我，首先需要树立体育锻炼能够让身心得到放松，有一个健康的身体才能发挥自己的作用为社会添砖加瓦，同时紧跟时代的脚步更新教学方式，将最新的体育知识传授给学生，通过累计教学经验和丰富的知识，将积极参与体育锻炼和终身体育意识传递给学生。

5  结语

中职生的终身体育教学是教育发展的关键，是教育部门关注的重点问题。在国家和教育部门共同关注和支持下，学校也应该重视学生这部分的发展，解決在体育课堂上出现的问题，不断的提升教学的质量，培养终身体育教学方面的师资力量，充实教师团队的专业知识技能。只有教师重视终身体育教育，才能让学生体会到其重要性，主动的通过体育锻炼增强身心的素质，加强学生终身体育锻炼的意识，促进他们身体的健康发展。只有让学生主动意识到体育锻炼的重要性，才能实现终身体育的目标。

参考文献

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[3] 马秀萍.有的放矢，培养中职学生终身体育健康意识[J].科学导报，2015（4）：326.