校园定向运动对中职学校男生身体素质的影响研究

董明辉 邓威宏

摘  要：校园定向运动作为一项新兴的体育项目。通过进行科学研究校园定向运动对中职学生身体素质的影响，旨在推进校园定向运动的科学教学体系，为今后中职学校开展校园定向运动提供理论依据，为中职学校提高学生身体素质提供动力支撑，指导更多的中职学生参与这项运动，使中职学生了解校园定向运动对自身身体素质所起的作用，为丰富中职学生丰富运动知识和提高身体素质起到借鉴的目的。

关键词：校园定向运动  身体素质  影响研究

中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0080-02

1  研究对象及研究方法

1.1 研究对象

根据作者教学工作实际进行实验设计，拟以广东省电子职业技术学校2017级汽修专业学生68人（均为男生，年龄15～17岁）为研究对象，入学生源来自广东省农村地区，将实验对象随机分为实验组（34人）和对照组（34人），两组各年龄比例相同。

1.2 研究过程

1.2.1 对实验对象进行实测

对广东省电子职业技术学校2017级汽修专业男生，实验组（34人）和对照组（34人）实验前后的身体素质进行数据测量和统计。

1.2.2 教学内容

实验组：常规体育课教学、校园定向运动教学。对照组：常规体育课教学。

1.3 研究方法

1.3.1 文献资料法

根据本文研究的需要，通过互联网、广州图书馆查阅与身体素质、校园定向运动等方面的相关资料，并对所获得的所需资料进行整理、分类、分析，以了解本研究相关学科的现状和基础理论，为本文的撰写提供理论基础和支撑。

1.3.2 实验法

以广东省电子职业技术学校2017级汽修专业男生68人为实验对象进行教学实验对比分析。

1.3.3 测试法

根据《国家学生体质健康标准》和《体育测量与评价》选定身体素质测量指标。在开始测试之前，跟所有参与测试的老师统一了测试用的器材和测试方法，以确保测试结果的准确性和同一性。

1.3.4 数理统计法

本论文数据采用Excel和SPSS 21.0软件对实验前后的数据进行汇总、整理，检查对比实验前后的数据，分析各项数据。

2  实验结果与分析

2.1 实验前实验组和对照组身体素质的比较分析

经检验实验组和对照组身体素质的各项数据P值>0.05，说明在实验进行之前，实验组和对照组的身体素质总体水平差异没有显著性意义。经过检验的以上数据说明：实验组与对照组学生在实验之前身体素质各维度基本相当，样本满足进行实验的要求。

2.2 经实验后实验组身体素质的影响

从表1中的数据对比来看，经除了每周2学时共10周的常规体育课教学，同期增加每周2学时共10周校园定向运动教学，对中职男生身体素质的各项指标成绩均有不同呈度的影响，对灵敏素质（Z字形跑），没有显著性的提高（P>0.05），对耐力素质（1000m跑）、力量素质（立定跳远）、速度素质（50m跑）、柔韧性素质（坐位体前屈）都有高度显著的提高（P<0.001）;对力量素质（1min屈膝仰卧起坐、推实心球）有非常显著的提高（P<0.01）。

学生在学习和练习校园定向运动技能时，要以个人的读取地图信息的能力、判断方向的能力和身体素质相结合，每次练习时所奔跑的距离都有数千米，在奔跑的时候还要适时跨越、翻越障碍物，另来自农村的中职学生身体素质较差，缺乏对体育技能的学习和练习，使得这些校园定向运动中的技能和运动量也就较为有效的提高了学生的身体素质。校园定向运动是以所用时间为单位来计量成绩，在组织学生学习和练习校园定向运动技能时，偏向于如何快速提高学生的个人速度和读图、判断方向的能力，对灵敏性素质没有做专项的练习，单一的校园定向运动对提高学生的灵敏性素质有限，加上学习和练习校园定向运动的时间较短，所以出现对灵敏素质没有显著性提高的情况，因此，在开展校园定向运动教学时，应在教学中加入锻炼灵敏素质的专项练习，如立卧撑、快速后退跑、快速折回跑等专项练习，以促进学生身体素质的全面发展。

2.3 经实验后对照组身体素质的影响

从表2中的数据对比来看，经过每周2學时共10周的常规体育课教学，对中职男生身体素质的各项指标无提高作用。

3  结论与建议

3.1 结论

中职男生经每周2学时共10周的校园定向运动学习和练习，对身体素质有着积极的影响，身体素质提升明显。

3.2 建议

（1）校园定向运动对中职男生的身体素质提高明显，希望能对更多的群体进行深入探讨和分析，让人们知道校园定向运动对人体带来的好处。建议各级中职学校能够开展校园定向运动课，甚至是在各级学校中得到推广。

（2）在校园定向运动教学中应适当加入加强身体灵敏素质的练习内容，以促进学生身体素质的全面发展。

（3）学校应大力改善体育锻炼环境和增加体育设施，以促进学生能积极参与形式多样的体育锻炼活动，提高中职生的身体素质。

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