青少年游泳教学训练模式及创新研究

卢勇绅

摘  要：随着我们国家人民生活水平的不断提升，人们开始注重对于身体素质的培养，许多家长让孩子进行体育项目的训练，而游泳是其中之一。本文主要探讨了青少年游泳教学训练的主要模式，并结合自身的实际经验，分析了当前我们国家现阶段青少年游泳教学训练模式存在的不足之处，最后提出了相应的解决对策，主要目的是希望进一步提升青少年游泳教学训练的水平，为提高青少年的身体素质提供保障。

关键词：青少年  游泳教学  训练模式  创新

中图分类号：G861                                  文献标识码：A                          文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0027-02

20世纪80年代我国开始建立青少年游泳的培养体系，由其培养出的数千名优秀青少年游泳运动员，为我国游泳竞技运动的发展做出了巨大贡献。同时，随着国家社会经济文化教育的迅速发展和变化，原有文化体系中一直存在的一系列问题已成为我国青少年游泳教学训练模式进一步发展不可忽视的因素，由于一些客观情况，我们国家对于青少年的游泳教学还存在一定的问题。因此，在这种大的环境背景之下，必须不断进行创新，从而改善原有的训练模式，为我国青少年游泳培养体系的发展提供保障，以期能够改善当前青少年游泳教学的训练，从而促进青少年的健康成长。

1  我国青少年游泳教学训练模式类型

1.1 自辦模式

该模式主要来源于传统的中学、业余体校，招收适龄学生，然后对他们进行培训，然后代表自己的学校进行比赛。该模式是充分整合和利用自己的教育资源和训练条件来培养学生运动员，典型特点是教育资源丰富，教练员学历高，重视科学训练，注重训练效果和强度，倡导运动员的主动性和积极性。而且，从全国的情况来看，这个比例是比较大的，绝大部分都是自办的。但存在的主要问题是教练员的职业能力与职业队伍的职业能力不一样，因此有必要加强教练员的培训，完善青少年游泳教学训练的管理模式。

1.2 个人训练模式

这种模式主要是校外的一些私人游泳机构，这些游泳机构进行独立招生。这种类型在实际操作过程中，特别是在集体项目中，无论是战术思维还是统一的系统训练都很难保持不变。这类训练模式对游泳教练和青少年来说都是一个很大的挑战，由于缺乏正规的管理，导致游泳教练的工作难度大，并且有些游泳教练并没有相关资质，一旦使用训练方法不当，往往适得其反，会让青少年产生对游泳项目的抵触心理，并且也非常容易受伤。对于许多的青少年游泳训练机构来说，对于他们的教学质量并没有一个有效的监督，大多数的培训机构仅仅是为了以营利为目的而创办的，相比于一些专业的青少年游泳学校来说，缺乏专业性，并且存在一定的盲目性。这些现象的出现，都是由于缺乏有效的监督，对于许多民办的青少年游泳训练机构没有定期的进行培训和检查，很难有效地保护青少年在游泳训练中的合法权益。

2  我国青少年游泳教学训练模式存在的问题

2.1 技巧成人化倾向严重

虽然青少年游泳在本质上是与成人游泳一致的，但是青少年游泳在技巧上却与成人游泳存在着很大的不同，这也是由于青少年的特点所致，青少年阶段正处于骨骼发育的时期，身体还尚未成型，肌肉也缺乏一定的爆发力，如果使用成人游泳的技巧，那么非常容易让青少年受伤。现在的许多成年游泳运动员都存在着一些伤痛，通过许多的调查发现，这都是由于在青少年阶段并未接受一个良好的游泳训练所致。

青少年游泳教学训练的前提是保障青少年能够健康成长，这一目标应该始终贯穿整个游泳教学，在青少年游泳教学的过程中，必须正确认识孩子的独特的物理特性，在进行技术训练教学的同时，应该掌握游泳教学的难度，科学和温和的进行游泳教学训练，帮助青少年身体能够健康的法与，助其骨骼拥有强健的形状，由此可见，在正确的技巧指导不仅可以帮助青少年很好地塑造形体，而且从长远来看，这将对我们国家游泳事业的发展起到推动作用。

2.2 教练员队伍执教经验不足

教练员作为一个非常特殊的群体，对青少年的游泳竞技能力和水平有很大的推动和影响。从目前的情况来看，教练水平参差不齐是当前青少年游泳教学中存在的主要问题。在游泳训练中，教练扮演着重要的角色，这主要是因为游泳教育的高强度和高难度，游泳教学只有在教练的专业指导下才能更好地完成。由于许多民办的青少年游泳训练机构并不完善，为了达到营利目的，仅仅是租用一些并不专业的游泳场地，也没有好的专业游泳设备，雇佣一些刚刚从体校毕业的游泳专业学生作为教练，虽然这些刚毕业的学生接受过游泳训练，但是缺乏游泳教学经验，并不能够很好地进行教学工作，并且对于一些书本上的教学方法并不能够运用到实际的教学中，由于自身年纪也较小，对于青少年也没有耐心，这对于青少年的游泳训练是非常不利的。

2.3 青少年的恐惧心理

这一心理问题是在青少年中普遍存在的。它本身是一种不良的心理状态，由于对游泳训练本身的要求过于严格，不利于游泳训练的顺利进行。在训练过程中，许多教练会注重训练的结果，即使只有一次游泳的成绩不好，也会对青少年学习游泳的兴趣产生影响。在这种状态之下，青少年无法控制自己的学习心态，整个人都会错误所影响，这种影响是巨大，让他们无法面对接下来的训练进程，最终导致游泳教学效果不尽人意。据前人的训练经验，可以了解到提高青少年的心理水平在一定程度上就是提高了他们的游泳水平。

3  青少年游泳教学训练模式的创新研究

3.1 合理安排教学内容

在青少年游泳教学训练的过程中，必须正确认识到孩子的独特的物理特性，技术进行教学的同时，应该掌握的技能的难度，课程应该根据青少年的发育特点进行基础课程设置，保证安全在孩子学习游泳。除此之外，课程设置应该根据青少年的身体素质进行设置，根据青少年身体发育状况不同，游泳教学训练模式需要在尊重青少年身体发育的基础上进行，并要有针对性的课程设置。对于青少年来说，对许多的事物还处在一个懵懂的阶段，因此，必须要科学的安排青少年游泳训练的内容，寻找适合青少年的训练方法，不能够一刀切，只有这样，才能够促进青少年游泳训练的不断发展。一个科学的游泳教学训练模式能够改善青少年身体的协调性和灵活性。一方面，青少年阶段正是一个人身体成长的阶段，合理的游泳训练能够增加青少年运动量，改善青少年的消化功能，不断增加青少年的食欲，从而提高青少年的身体素质;另一方面，游泳训练也是一项需要坚定毅力的活动，在游泳训练的过程之中，有许多动作都需要青少年付出长时间的锻炼，不仅是汗水，真是还会有伤痛。因此，这就要求青少年们需要有一个能够吃苦的精神，对于一些在家长过度保护下生活的孩子来说，这能够充分锻炼他们的毅力，对他们的成长具有重要的作用。

3.2 合理优化青少年游泳教学训练方式

我国游泳管理中心和各地市级体育局应该不应定期对游泳教练员进行培训，训练形式可以多样化，可以邀请全国游泳教练员到国家队来学习在技战术、训练手段、训练方法、理論等方面的知识。同时增加对游泳教练的支持，鼓励他们进一步学习。我国各地市都为教练员提供教研室、研究室，强化教练员的科研观念，将经验与科学知识相结合，促进我国游泳运动后备青少年的培养，从而确保我国青年游泳事业健康有序发展。

在现有培训激励机制的基础上进行创新和推广。提高省级、国家级人才派遣奖励标准，实行竞赛机制，采取优秀的游泳教练员实行选拔办法，对取得科研成果的教练员给予奖励。充分调动游泳教练员的科研积极性，不断发挥出游泳教练员的潜力。除此之外，实施游泳教练员聘任制，给教练员一种紧张感，同时，也可以通过这种竞争模式筛选出高水平、高学历或经验丰富的游泳教练员，为教练员队伍增添新的血液，也为教练员的技术交流和碰撞增添活力，更容易激发教练员的积极性和拼搏精神，开展创造性的游泳教学工作，从而使青少年能够更加科学、系统、规范地进行游泳训练，进一步提高青少年的游泳水平。

3.3 缓解青少年训练模式所产生的学训矛盾

要加强校园体育中传统体育发展方面的主导作用。以国家体育局和省级体育部门为主导，以市县体育学校为载体，完善和改革青年游泳后备人才训练模式。在游泳项目开展的初期，以竞技体育学校为主体，普通初中为补充训练，提高青少年文化课的学习效率，开展多层次的教学方法、多元化的办学渠道、多元化的管理模式，确保青少年游泳人才的培养有序进行。

随着科学技术的发展，游泳的选材应与时俱进，结合游泳运动的特点，从我国游泳发展的实际情况出发，提高游泳运动装备的科学性。通过科学仪器对运动员各项指标进行测试，形成科学的测试体系。结合游泳运动的特点，制定科学、规范、合理的选材标准。加强各级体育院校教练员的科学意识，使教练员能够逐步掌握和更熟练地运用科技手段。其次，各级体校运动员应结合游泳的特点，避免盲目按个人意愿或经验选材。虽然个人对游泳人才的选择有一定的影响，但并不能够作为主要的证据，必须要将照科学的标准与自己的经验相结合进行青少年游泳人才的选择。

4  结语

综上所述，影响我国青少年游泳教学训练的因素有很多，青少年游泳训练在体育教育中占有重要地位。一方面，培养青少年体育能力是非常重要的;另一方面，通过青少年游泳训练，人们可以对游泳有更清晰的认识。加强青少年游泳训练，解决教学训练中存在的问题，对于促进体育项目大众化的社会化和专业发展具有积极意义。

因此，本文研究了青少年游泳的训练模式，对青少年游泳教学训练的现状进行了深入的了解，发现现阶段我们国家许多的青少年游泳教学机构还存在一定的不足之处，使得许多的青少年不能够很好地进行游泳训练，对于青少年来说，必须不断寻找适合青少年的游泳教学训练方法，因材施教，让每一个青少年都能够认识到学习游泳的重要性和乐趣，促进青少年的健康成长、综合素质的完善发展。

参考文献

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[2] 殷剑侠.青少年游泳教学和训练中注意的问题及对策分析[J].体育师友，2017，40（2）：25-26.

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