让阳光洒满心灵——江苏省金湖中学心理健康教育实践

一、高度重视，完善心理健康教育网络

1.学校重视，搭建平台。

早在1994年，江苏省金湖中学就创立了心理咨询室——“心灵港湾”，开始了心理健康教育的尝试。2010年，学校投资建成心理指导中心，并设立了6个功能室，分别为接待室、个别咨询室、团体辅导室、放松室、发泄室、沙盘室。各功能室配备齐全，设备完善，能满足来访家长和学生的不同心理需求。为了更科学、更快捷地了解学生的心理动态，学校还购买了心理综合测评软件，全面提升心理健康教育的科学化水平。

2.全员参与，形成网络。

学校成立了由校长室、德育处、年级部、心理指导中心等部门组成的心理健康教育工作领导小组，由校长担任组长。通过构建包括领导小组、班主任、学科教师、心理健康教师、校医在内的心理健康教育一体化网状式系统，真正将心理健康教育渗透到学校教育的每个环节、每个角落。

课堂是师生沟通的重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育是学校实现心理健康教育目标的主渠道。学科教师根据各自学科内容的特点，适时、适度地将心理健康教育渗透到教学中，开发学生智力，激发学习动机。如体育教师会教给学生一些简单的放松法，帮助学生缓解考试中紧张、焦虑的情绪；语文教师会给学生讲解记忆的规律，帮助学生更好、更快地记忆学习内容。

良好的心理环境有利于学生的身心健康发展，学校将心理健康教育与德育相结合，以心育德，以德养心，通过开展丰富多彩的校园文化活动，调节学生的身心，释放学生的潜能。同时，结合家长学校及每期家长会，针对家长开展相应的家庭教育指导，如新生适应问题、考试焦虑、亲子沟通等，帮助家长更新教育观念，掌握科学的家庭教育方法，提高家庭教育质量，发挥家校合力的教育作用。

3.锤炼队伍，专业引领。

学校重视心理健康教师队伍建设，着力培养一支专业的心理健康教育骨干队伍。目前，已有多名心理健康教师获得了相应的专业资质证书。学校还大力支持他们外出参加心理健康教育会议和活动，先后安排心理健康教师赴北京、上海、昆明、太原、郑州、南京等地参加团体咨询、考前辅导、箱庭疗法、危机干预、生涯辅导等专业培训，学习先进的心理健康教育经验，并支持他们积极参加省、市、县举办的心理教研活动、优课评比、志愿者活动等，提高他们的实践能力。

除了“走出去”外，学校还安排“请进来”，定期邀请著名心理健康教育专家来校讲学，开设青春期教育、高考心理辅导、职业规划等讲座，通过讲座、德育研讨会等形式，对全体教职员工进行心理健康知识的普及，强化心理健康教育意识，全员渗透心理健康教育。

二、广开渠道，提升心理健康教育效能

1.广泛宣传，普及知识。

学校利用国旗下讲话、心理剧表演、心理健康周等形式，普及心理健康知识；通过校报、橱窗等形式，宣传心理健康观念、自我心理保健等宣传教育；通过家长学校、社区教育等渠道，全方位地对学生实施心理健康教育。

学校还将心理健康教育与学生的心理卫生教育结合起来，通过校医的卫生宣传，让学生懂得一般的卫生常识、生理知识，消除学生因生理变化而产生的恐惧感。

2.开设专门的“心育”课程，将心理健康教育课纳入学校课程体系。

开设心理健康教育课是学校开展心理健康教育的重要途径。从2006年9月开始，学校正式将心理课程列入学校课程表，在高一年级开设每两周一节的心理健康教育课，并结合学校实际编写了校本教材，教材包括新生环境适应、人际关系处理、情绪调节管理、学习心理调试、学生职业生涯规划等内容。课堂上，教师通过知识讲解、讨论分享、活动体验等形式帮助学生掌握心理知识，提高心理素养，实现自助和互助。

3.个体咨询和集体辅导结合。

学校定期开放心理咨询室，由专职心理健康教师通过一对一的沟通方式，对出现心理困惑的学生进行干预指导。对情况特殊的学生进行个案跟踪，对超出心理咨询范围的学生进行转介。同时，学校还开通心理咨询热线，不愿意面询的学生可以通过电话、短信、信箱、QQ等渠道与教师进行心灵对话。

学校还采取个体咨询和集体辅导相结合、全体参与和个别对待相结合的方法，针对不同年级和不同困惑的学生定期开设专题心理讲座，如高一心理知识解读、新生适应、学习方法指导；高二青春期教育、人际交往；高三考试焦虑、考场心理调适等，帮助学生正确认识自己，培养自信心，增强自我悦纳的意识，从而有效地发挥心理健康教育预防、促进的功能。

4.积极开展心理社团活动。

学校心理社团“心晴社”通过团队拓展游戏、心理聊吧、心理沙龙、问卷调查、心理影片赏析、心理小报等形式帮助学生缓解学习压力，掌握自我调节的方法，学会自助与助人的技能。

5.服务社会，走进社区。

学校每年与文明办、青少年活动中心、社区、司法等部门合作，参与关心留守儿童、关爱失独家庭、服刑人员心理辅导等工作，受到社会好评。学校心理指导中心的教师多次走进宋坝桥社区、平安路社区，为社区的家长与孩子开办亲子课堂，开设专题讲座，进一步发挥了学校心理健康教育的辐射作用。

三、重视科研，提升心理健康教育能力

学校将心理健康教育研究纳入教育科研，加强课题研究，促进心理健康教育模式的构建，心育教师队伍积极钻研，认真实践，参与课题“互联网对中学生心理健康的影响及教育对策研究”“高中生德育效果提升策略的深化研究”“家长学校在家庭教育立德树人中的作用研究”的研究，先后有多篇心理健康教育论文获奖。学校还专门开展心理调查，为每个学生建立心理档案，了解学生的心理状况和人格现状，为实验研究提供重要的数据材料。

近年来，学校先后被评为“江苏省心理健康教育优秀学校”“淮安市心理健康教育优秀实验学校”“淮安市心理健康示范基地”“淮安市心理健康教育工作先进单位”“金湖县优秀心理辅导室”等，多名心理健康教师多次荣获市、县心理健康教育工作“先进个人”荣誉称号。