在体育教学中融入拓展训练的思考

吴梦

（云南大学体育学院，云南 昆明 650500）

传统教学理念指导下的体育教学是以通过竞技项目训练来提高学生的身体素质，但是随着教育理念的不断革新这一教学方式已不能满足现代素质教育的需求。除了身体素质，学生的心理素质发展开始成为教育工作者关注的重点内容。拓展训练提倡让学生走向户外，在自然环境中参与特定训练活动，以实现增强体质、磨练心理意志的教学目标。

一、融入拓展训练的优越性分析

（一）实现心理健康教育功能

在成长发育过程中，学生的心理状态容易受到外界的影响，传统体育教学仅重视学生的身体素质培养而忽视学生的心理健康教育，这是无法实现学生的健康成长的。拓展训练项目是要求学生必须完成特定的教学任务，而这些教学任务一般都具有一定的难度，学生要想完成学习任务除了挑战自己身体能力的极限外，还必须具备克服困难的勇气、实现目标的决心等心理素质。学生在拓展训练实践中有效提升心理健康素质，从而实现该教学方法的心理教育功能。

（二）提升团结协作能力

传统体育教学中关注的是学生个人能力的培养，但是每位学生不是孤立的个体，他们是相互联系的统一体。仅注重个体能力培养的教学方式使得学生在团队协作方面出现了短板，个人主义等不良风气的形成对于他们未来发展也是不利的。拓展训练项目大多数是要求学生通过团队协作才能够完成和实现的，学生在参与过程中增进交流，逐步形成团队意识，提升团队协作能力。

（三）激发创新思维

竞技项目训练是要求学生完成规定动作或达到特定练习目标，对学生创新、创造能力并没有提出太多要求。拓展训练项目在实践过程中具有一定的不确定性，它仅设置了目标任务，而如何实现目标任务，如何克服过程中的实际困难则需要学生自己思考和探索。学生在分析问题、解决问题的过程中有效激发他们的想象力和创造力，有助于学生创新思维的养成。

二、融入拓展训练的具体措施

（一）教师队伍建设

当前，在体育教学中融入拓展训练还处于初步探索阶段，教师的教学理念、教学技术等还无法满足教学实践需求。因此，必须加强教师队伍建设，为拓展训练教学的实施提供基础支持。首先，教师应当转变传统教学观念，全面的了解和认识拓展训练的内容及其教学意义，切不可将拓展训练等同于体育游戏。其次，学校应当给予教师专业的拓展训练技能培训，可以让教师亲自参与拓展训练项目，深入的了解训练项目的内容、组织方式及实施过程中的注意事项等，为教师开展教学活动提供参考和指导。

（二）训练项目内容的选择

拓展训练是对智力、体育技能、身心素质的综合训练，项目的种类及内容十分丰富。在训练项目内容的选择上，教师应当根据教学设施、教学时间以及学生的需求等科学的设定教学目标，并依据教学目标合理的安排训练内容。教学设计主要遵循以下几个原则：一是实现拓展训练与教学技能训练相统一。教学条件较好的学校可以安排野外穿越等训练项目，培养和训练学生的生存、生活技能。如果教学资源有限，则可以针对特定技能开展专项训练，可以利用教学器材进行力量训练、柔韧性锻炼、心肺能力训练等，如传递快球、求生墙、卧式传递等。二是实现教学与娱乐相统一。拓展训练教学相较于传统体育教学最大的优越之处在于其教学活动形式多样，有效打破了传统课堂单板沉闷的课堂氛围，增强了课堂的趣味性。教师在教学设计上不仅要关注项目内容的健身性还要注重一定的娱乐性，如开展信息传递、盲人过障碍等，趣味性的训练内容使学生参与体育教学的积极性得到有效提高，学生在参与活动中使身心得到有效锻炼和提高。三是要注重训练项目的多样性和创造性。传统体育教学的教学内容比较单一，无法满足学生全面发展的现实需求。因此，教师在教学设计中要注重训练项目的多样性，大胆创新创造体育教学内容，可以学习借鉴国内外优秀的教学案例，也可以尝试多个学校联合组织开展拓展训练项目。这样不仅可以丰富体育课堂教学，还能够拓宽学生的视野，让学生充分感受体育的魅力。

（三）教学实施过程中的注意事项

与传统体育课堂相比，拓展训练教学实践存在较大的不确定性因素，其中教学的安全性是教师需要重点关注的问题。例如攀岩、野外拓展训练中存在一定的安全隐患，在教学活动前教师必须对可能出现的安全问题进行全面评估，通过训练项目方案调整降低安全风险，同时对学生进行安全教育及急救技能培训，提高学生应对突发问题的能力。

拓展训练不等同于教学游戏，其具备一定的教育性，因此教师必须给予学生专业的技术指导，开展必要的理论知识学习，以帮助学生正确有效的开展项目练习，例如针对不同的体育器材讲授正确的使用方法及注意事项等，指导学生正确的开展体育锻炼，防范运动风险。在活动过程中，老师也可以给与学生适当的帮助和指导，纠正学生的错误行为，启发学生思维，引导学生完成特定的教学任务。

拓展训练以学生的需求为导向，项目内容丰富，可以满足学生多样化的运动健身需要，但是学生因为个体能力差异，一个项目不可能兼顾所有学生。因此，引入课程选修制度能够更加灵活高效的开展教学活动。老师根据教学目标设计不同种类的拓展训练项目，学生根据自己的喜好和个人能力选择不同练习方向，这样不仅满足了学生的个人需要，还有效实现了促进学生身心健康发展的教学目标。

结束语：

在体育教学中融入拓展训练是体育教学改革的有益尝试和探索，其注重了学生的全面健康发展，满足了学生多样化的体育学习需要，促进了学生综合素质的提升。与传统体育教学相比，拓展训练有着明显的优越性，但是也存在着受教学资源限制、存在一定的安全风险等问题，如何有效的实施开展需要进一步的教学探索和研究，不断优化教学方案，以达到素质教育的教学目标。