朋友圈里的“假养生经”

文/佚名

虽然已过立秋，但暑气仍未消。近来，一条“老中医2500万行骗”的新闻更是令人火气烧到三丈高。假扮“老中医”、“名医后代”专治各种男女疾病，为了骗人上钩，打了一手“感情牌”，比医院的医生更加对你关怀备至，有问必答……但令你万万没想到的是，微信那头的医生，竟是拿着“剧本”的骗子。

现如今，越来越多的人关注中医养生。然而，不少人其实是在“假养生”，不是做给别人看的那种“假”，而是追求速效的“假”，是过度夸大和使用某一食物或保健功法的“假”。

【骗局一】人人都能用人参、阿胶强身，多吃补药可长寿、防癌

关于补药能“续命”的说法，很多电视剧都会出现，尤其人参的出镜率最高。一根须就能救回来一条命……

真相：吃补药也得看你的体质适合吃哪一种，随便吃的话不仅不能治病，还会虚不受补。

市场上很多所谓的“抗癌中药”或“防癌食品”是未经实验和临床证实的。说实话，补药还不如饭后走路、睡前泡脚更实在。

【骗局二】喝骨头汤最补钙，钙补得越多越好

补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大口大口喝骨头汤。

真相：有些人补起钙来也不考虑自己能不能吸收，最后活活把自己补出高钙血症、肾结石等并发症。

补钙一定要适度，尤其是60岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克的钙。过量补钙不仅不会强壮骨骼，还可能危害健康。其实，对于大部分人来说，多晒太阳、多运动和吃一些优质的乳制品，反而比直接吃钙片更有益。

【骗局三】食疗可以“百病皆除”

当年曾闹得沸沸扬扬的悟本堂事件早已销声匿迹，但其引发的“绿豆效应”至今还在持续。江湖上，类似的“草头郎中”、“中医食疗”产品从未绝迹过，而且我们还能看到各种吹得天花乱坠的广告。

真相：中医特别注重的是内养，而现在所谓的“养生专家”，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈！

【骗局四】网络行医，只问你病症就能判断得了什么病

那些被骗的人，就是犯了这个忌，被骗子“依葫芦画瓢”了！只靠问一些问题就能判断你得了什么病，真的不靠谱。

真相：中医养生很讲究辩证治疗，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。

那么，面对网络“老中医”、“名医后代”的骗局，如何才能一眼识破呢？

不妨用这两招：

1.无论是中医还是西医都在对疾病进行着探索，未知的领域很多。因此，识别真假中医最关键的一点就是看他是否夸大疗效，敢说自己包治某种病的大夫都要敬而远之。

2.中医初诊时不会一次开太长时间的药，要根据病情变化不断调整治病方案，如果首诊就开两三个月的药，或者直接邮寄药，也要警惕他是不是骗子。