音乐与茶养生佳配

◎郎新艳

用音乐舒神静性，用茶来颐养身心。在古汉语中，乐、药、疗，三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有治疗的能力。

上午 7:00～11:00，《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，运用了五行互生的原理，反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

下午15：00～19：00，《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外，彻底梳理一遍。伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。

晚上19：00～21：00，《胡笳十八拍》。肝顺需木气练达，这首曲子中属于金的商音元素多些，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

入夜 21：00～23：00，《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合，很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

如果我们觉得自己睡眠不好，可以听听催眠乐：《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；若去烦躁，请听《梅花三弄》《塞上曲》《空山鸟语》。

音乐有助于疏肝气，保肾气，助人延年益寿。边品茶边赏乐，让耳朵接收柔美、和谐的音波信息，感受愉快、甜蜜和满足，达到“养心”“养生”之效!