吃盐引发的婆媳矛盾

国家卫生健康委中国人口宣传教育中心 雷党兴

婆媳矛盾是个历久弥新的话题，不管在以前，还是在当下，总会不断翻出新花样。看，又有婆媳为了吃盐的口味问题引发“战争”了。

婆婆的“盐”值有点高

小雅最近遇到了闹心事。按说，婆婆从外地来北京帮着带孩子，给她和丈夫解决了后顾之忧，感激还来不及。婆婆勤快，体力也好，又能带娃，又能做饭，来了个把月，家里利索不少，娃儿也日渐壮实。

啥啥都好，可有一样真不好，这让小雅觉得忍无可忍：婆婆的“盐”值实在高，一道菜放几勺盐。

她好言相劝，吃盐多了危害健康，容易得高血压之类的；婆婆却不以为然且常有理，什么“吃盐多了劲儿大”，“我们老年人吃的盐比你们吃的饭都多”。丈夫也总是站在婆婆一边，这让小雅忿忿不平。

这是一个“盐”重的问题

说不动婆婆和丈夫，无奈之下，小雅就每顿饭自己准备一碗清水放旁边，边“涮”边吃。

婆婆看了，心里也不得劲，有时候就含沙射影说几句：“这盐吃了都到了肚里，又不是浪费了，看来呀，城里的生活，咱乡下人真过不惯，没那福气，唉，只怕苦了我孙子喽。”

丈夫听出弦外之音，数落起小雅：“盐不盐的，多大点儿事？我妈真要回去了，孩子怎么办？多花钱事儿小，找保姆你放心吗？”小雅也是一肚子委屈。

“盐”多必失

这天，小雅在单位正忙着做报表。电话响了，一看是正在外地出差的丈夫，一接听，丈夫在电话那头的语气焦急万分：“快，快回家！咱妈晕倒了，正在医院里！”

小雅赶忙请了假，赶到医院。婆婆在小区里带孩子，突然晕倒了，于是被小区里的几个好心人送到社区医院。婆婆检查的结果是：高血压！

医生询问了小雅一些情况，让婆婆以后要注意：

一是要注意休息，继续注意观察和监测血压，如果高血压几天下不去，那就要考虑用药了；

二是要清淡饮食，少吃过咸的东西，也不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果；

三是要适当运动，高血压患者不能剧烈运动，可以进行一些缓和的有氧运动，比如慢走、慢跑，这些都对于控制高血压有很好的帮助。

有了这次有惊无险的经历，婆婆开始按照医生说的去做了，不吃过咸的东西。婆媳两个人的关系也缓和起来。而且，婆婆的血压慢慢降到了正常值。

TIPS

2019 年7 月15 日出台的《国务院关于实施健康中国行动的意见》，指出我国居民健康的现状是：心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡人数的88%，导致的疾病负担占疾病总负担的70%以上。

这里排在首位的就是心脑血管疾病，而高血压就是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。而引起高血压的因素中，很重要的一点就是食盐过量。