连坐4小时 增加血栓风险

久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流减慢，增加血栓发生概率。连坐4小时不运动，就会增加静脉血栓风险。血栓最爱找5类人，久坐族只是其中之一，尤其是饮水量较少时。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。