做一个长跑型选手（外一则）

卓玛：

让我也来一次呼救吧。就像身边所有的高中生一样，我对自己的未来也有设想和计划，我希望将来的自己可以去从事喜欢的职业，过随心所欲的生活，而这样的基础就是考进理想的学府并读个好专业，所以我真的很拼。但是我的问题是，每次我的冲劲都难持续一个月，在这个过程中，我总是怀疑这样是不是有效果，内心否定和坚持的声音同样响亮，我不知道该听哪一个。内心的摇摆，让行动变得可笑，一会儿让老师家长欣喜若狂，以为我就此开窍了；一会儿又觉得我还是那摊稀泥……究竟，我该如何去做？

问天

To：问天

我有一个梦想，不知道未来的十年里能不能实现，可我想在这里先偷偷告诉你：我想去跑马拉松。就目前而言，这个目标于我就是痴人说梦。但是，理想是一定要有的，万一不小心实现了呢？以我这样一个“奔跑界”小白来说，想要实现梦想，一定需要一个漫长的准备过程，那么我会怎么做呢？我需要先从跑步练起，需要从一开始的十分钟到半小时，再到越来越长的时间；注意，接下来最重要的一点儿是需要长期、不松懈地坚持下去。

其实，你要做的事和我想做的事并没有什么区别。我们都设定了一个艰难且遥远的目标，都需要付出努力，在这个过程中，我认为最重要的就是没有任何借口的坚持。但是能让我们一直坚持下去的最有效的方法在哪儿呢？在体育比赛中，100 米短跑和马拉松长跑，运动员的表现是不一样的，如果目标很近，他们会使用短时间的爆发力，而如果目标较远则可能更需要合理地分配体力，以做长期应战的准备。任何时候，为了实现目标，我们短时间内都能拿出忘我的“拼命三郎”式的状态，但这样的方式持续不了太久，更合理的方法是要稍稍放缓节奏，留有余力，让自己充分享受努力过程中的乐趣，这样才可能让你的坚持趣味十足。学习是一生的事，要做好长跑的准备。

卓玛