提高精神科儿童睡眠质量的方法探究

黄远芳，袁宁慧，彭 尹

（四川省精神卫生中心（绵阳市第三人民医院），四川 绵阳 621000）

精神科涉及到的疾病主要以精神病为主，是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。对于精神科的儿童患者而言，患者自身的生理遗传因素、神经生化因素等内在原因相互作用所导致的心理活动、行为、及其神经系统功能紊乱，将给其日常生活带来极大的影响。神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等病症都是困扰儿童患者的重大疾病。而睡眠质量下降这一问题，也是长出现在精神科儿童患者群体中，给其病症治疗和恢复带来影响。因此，如何提高精神科儿童的睡眠质量是我们一直探索的重要问题。在这样的形势背景下，本文从精神科儿童的睡眠质量问题与重要性、提高精神科儿童睡眠质量的注意事项、提高精神科儿童睡眠质量的应用措施等方面展开论述和剖析。

1 精神科儿童的睡眠质量问题与重要性

精神科儿童的睡眠质量问题，对于其疾病康复具有较为重要的影响。精神科儿童，首先由于自身疾病的因素，使得儿童患者在日常的生活中的心理活动和行为都较为的混乱，同时也可能出现一些不正常的行为。再加上睡眠质量难以保障，那么在势必会给儿童患者的正常诊治和护理带来负面作用。而精神科的儿童患者在治疗过程中更容易出现失眠症，这是一种是对睡眠质和量长时间的不满意状况，可能出现难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。具体来说，精神科儿童的睡眠质量问题，是睡眠过程中出现的各种影响睡眠状态的症状，可能是由于环境和身体上的某些系统在疾病诊治过程中相互作用产生的功能性失调所致，对于精神科儿童患者而言，据不完全统计可知是由于儿童患者的神经系统疾病引起的，进而表现在呼吸、消化等多个系统疾病，进而能够直接性的儿童患者的睡眠质量和睡眠周期结构。具体表现为降低了精神科儿童患者的有效睡眠时间和深度睡眠程度及其质量。其中，睡眠不安、睡惊症、睡眠中梦游症以及梦魇等行为是其影响睡眠质量的主要症状，需要在疾病诊治以及护理过程中重点关注和积极引导，从而保障儿童患者能够从睡眠质量问题中解脱出来，更好的接受疾病质量，早日康复。总的来说，精神科儿童的睡眠质量一直都是一个综合复杂的问题，影响因素众多，也对儿童的疾病恢复产生了多方面的影响，增加了许多不可控因素[1-2]。因此，加大对精神科儿童睡眠质量问题的认识和重视程度，不断提高精神科儿童睡眠质量，是发展中需要持续关注和解决的问题。

2 提高精神科儿童睡眠质量的注意事项

为了提高精神科儿童睡眠质量，更好的保障儿童患者从疾病中康复过来，解决精神科儿童睡眠问题刻不容缓。然而，在提高精神科儿童睡眠质量的过程中，目前所采取的措施和方案也是良莠不齐，各种方法对于提高精神科儿童睡眠质量的效果也各不相同；同时，部分提高精神科儿童患者睡眠质量的方法在表面上或者短期内或许能起到一定的成效，但是长此以往不但效果难以保障，甚至会适得其反，造成不良影响。因此，在提高精神科儿童睡眠质量中，我们不但需要关注儿童患者睡眠质量的改善，同时也需要注意所采用方案和方法的合理性、安全性和科学性[1-4]。首先，对于采用药物来改善精神科儿童睡眠质量的这一类方法来说，我们首先需要充分的评估一般性安眠药是否对精神科儿童患者的睡眠质量提高有用，这些帮助患者安神入睡的药物是否不会影响精神科儿童患者自身疾病的治疗。只有确保了这些药物的安全性和适用性之后，那么在提高精神科儿童睡眠质量的应用中才能取得事半功倍的效果，如若产生什么不良影响，那么结果就本末倒置了。其次，精神科儿童睡眠质量的高低与睡眠环境、日常行为以及家属陪伴等因素也密切相关。因此，我们在对精神科儿童患者进行治疗和护理的过程中，需要为其创造一个良好的环境，从光线、湿度以及噪声等多个角度保障睡眠环境；同时，也需要引导儿童患者在日常的行为中避免情绪波动过大，以免在睡眠过程中惊醒或难以入眠；导致长期睡眠质量低的情况。同时，精神科儿童患者的睡眠质量问题最好能够有其家属或亲人一直陪伴，才能够更好的给予其情感上的安全感，有一个更深的睡眠。总的来说，在提高精神科儿童睡眠质量这一问题上，我们需要从多个维度，多个方面进行考虑，才能确保其快速恢复健康。

3 提高精神科儿童睡眠质量的应用措施

提高精神科儿童睡眠质量，是一项复杂的工作，不但需要在日常治疗和护理过程中注意各个细节和可能存在的安全隐患，同时也需要从日常管理创新、护理措施丰富等各个方面将实际应用做的更好。因此，本文就如何提高精神科儿童睡眠质量提出以下几点应用措施和思考[1-5]。

（1）精神科儿童睡眠质量问题，首先需要从管理角度入手，为儿童患者的睡眠问题提供最为优质的管理和护理服务。具体而言，在管理服务方面，儿童患者的睡眠问题需要从衣食住行这几个方面全面加大投入和监管，只有确保精神科儿童患者在日常的护理过程中，每一个行为都在我们护理方案的指引下，那么其病情和睡眠质量才能按照我们预期的方向发展，取得持续性的进步和改善。

（2）精神科儿童睡眠质量问题和其病情是统一的，我们在治疗和护理的过程中，需要将两者联系在一起，从起因、后果以及发展过程等方面深入分析每一个患者的情况，

（3）提高精神科儿童患者的睡眠质量，还离不开有效的健康教育工作。通俗易懂接地气的健康教育不单单指的是宣传手册，还有专业的健康教育讲座、交流会以及在护理过程中护理人员进行细心的讲解和实践指导，只有通过这些丰富的健康教育手段与方法，那么才能更好的普及提高教育知识以及如何提高睡眠质量的方法，让儿童患者及其家属能够更为主动积极的了解睡眠问题以及应对睡眠障碍的方法，进而为提高睡眠质量提供最为有效的措施。

4 结 论

提高精神科儿童睡眠质量问题，需要从治疗和护理服务中的每一个细节做起，需要在对儿童患者的日常管理和引导实践中下足功夫，需要我们的医院从软硬件设备的配套、护理人员的配置以及环境的管理等多个方面提供充分的保障条件，也需要我们的医生和护理人员在诊治护理过程中给予重视和有效的跟踪，同时也离不开儿童患者及其家属积极配合治疗，主动与疾病和睡眠问题做斗争，进而早日康复。