大学生游泳教学的技巧与技能训练方法探究

李阳

【摘要】文章主要基于笔者研究及实践经验，主要就大学生游泳教学的技巧与技能训练方法进行探究，以供其他教师参考。

【关键词】大学生 游泳教学 现状 技巧 技能训练方法

【中图分类号】G861.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）44-0210-02

一、当前大学生游泳教学现状分析

作为一项需要较强体力且有益于锻炼身体的运动，游泳正逐渐成为了越来越多大学体育教学中一项重要课程。然而从近几年笔者对周边院校及自己所教授班级情况调查來看，当前大学生游泳教学现状受到各种因素所影响仍暴露出了一定的问题。比如最为常见的一个问题便是大学生身体素质差异较大。由于中小学阶段不少学生精力更多集中在知识学习上，这就导致了他们身体素质往往较差。而少部分大学生因为经常运动的关系他们身体素质较好。在这种大学生身体素质差异较大的情况下，部分学生可以较好地完成游泳教学任务，而其他则不能；又比如教学内容与条件存在一定局限性。相比于其他体育教学内容，游泳需要一个较为专业的泳池，目前部分大学由于各种原因所致往往只有一个泳池，如果多个班级同时上课那么不仅游泳课程教学内容难以完成，同时也会导致教学质量受到影响。

二、大学生游泳教学的技巧

（一）由竞技性朝着多元化方向转变

在以往我国的大学体育教学中，大多都是竞技体育思想占据着主流地位，在新课程改革发展背景下，应当要摒弃该种忽略了学生兴趣与爱好的教学观念，应当要将体育教学由竞技性朝着多元化的方向转变。在开展游泳教学过程中，需要将兴趣对学生的激励作用进行综合考虑，首先激发起学生学习游泳的兴趣，进而来更好的开展后续传授理论知识与实践技能训练等工作，逐步提升学生的游泳技能。不仅如此，教师还可以定期开展游泳竞赛活动，对学生的游泳技能掌握情况进行检验，调动学生的参与积极性与自觉性，提高其集体荣誉感，实现游泳教学效果与质量的提高。

（二）强化教学的研究与创新

要想有效改革游泳教学，还要求教师在不断的实践与摸索中进行经验的总结，对教学体系进行有效优化，提升教学的有效性与针对性。第一，教师可以采用分层游泳教学方法，结合学生实际学习能力以及身体素质来进行层次的划分，保证每位同学均可以在游泳教学中学到东西。第二，需要强化对游泳运动的宣传工作，对学生开展全面的自救以及安全知识讲解，让其可以全面认识到游泳这项运动给自己所带来的好处，同时还能保持一个高度的安全意识，即便在遇到危险情况也能够进行有效自救。第三，部分学生会存在惧水心理，教师必须要能及时对其进行心理疏导，根据其实际原因来采取有效的排解方法，将学生的惧水心理消除，从而促使其积极的参加到游泳学习当中。

（三）合理运用教学方式

在大学体育项目中，游泳教学是一个较为重要的分支，所以在实际教学中，教师可以采用示范法、讲授法以及示范与讲授相结合的方法来进行教学。在对其中理论知识进行讲授时，需要尽可能的采取示范与讲授相结合的方式，来让学生更好的理解与掌握相关知识。除此之外，教师还可以利用多媒体来展示游泳技巧，意义分解动作，且结合教学需求来对课件播放速度进行调整，以更好的吸引学生的注意力，帮助其深化相关知识。需要注意时，在讲解知识点时，需要由浅到深，逐层深入，有效结合理论知识与实践技能，逐步提升学生的游泳技能以及身体协调能力。

三、大学生游泳技能的训练方法

（一）确保准备工作的到位与充分

只有基于科学的理论指导，方能够开展切实有效的游泳技能训练活动，进而实现学生整体游泳运用综合能力的提高，达到健身、竞技的双重目的。在实际训练过程中，第一，要让学生有所掌握游泳的基础理论知识，如此一来便可以有效提升其对游泳技能的认识，进而让其更好的理解与掌握游泳动作，克服一些学生的恐惧心理。第二，需要重视训练的重复性，游泳是一项实践性较强的运动，在实际教学时，各个动作切不可练会了便可以，还需要根据学生实际游泳边线来对其进行反复的联系指导，直至其能够娴熟、自然的表现出各个游泳动作。第三，还需重视游泳技能训练的持续性，不管是哪种体育技能均需要一个循序渐进的过程中，其要求学生在理论学习以及实践的过程中慢慢积累，对于游泳竞技训练也是这样。在实际教学时，教师需要重视培养学生持续运动的兴趣，让学生真正的喜爱上游泳运动，并将其作为一项能自主坚持的运动，提升其对游泳技能掌握的积极性与主动性，进而提高游泳技能训练的有效性。

（二）有效结合趣味教学与反复练习

游泳技能训练是一个乏味、单调、枯燥的过程中，所以教师需要能够在不断的技能训练中维持学生练习的主动性与积极性。第一，教师可以采取变换练习的方法，采取比赛、游戏等方式来提高训练的趣味性，让学生能够积极主动的参与到训练当中。第二，教师应当要将终身运动的思想融入在教学当中，强化游泳技能训练对学生身心发展的重要意义，切实调动起学生的运动积极性，让其能够积极、自主的参与到游泳高技能训练中去，实现游泳教学效率与质量的提升。

参考文献：

[1]孙启成，李泽恩. 大学生游泳教学的技巧与技能训练方法探究[J]. 新校园（上旬）， 2018（1）：122.

[2]范晓伟， 徐华. 大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究[J]. 当代体育科技， 2015（31）：61-62.