如何让宝宝远离哮喘

文/姜永红 编辑/长歌

哮喘，是世界上最常见的慢性呼吸道疾病之一。据世界卫生组织估计，全世界大约有1.5 亿哮喘患者，其中85%为儿童。随着生活环境和条件的不断改变，儿童哮喘的发病率呈每十年10%的速度递增，已成为当今社会关注的健康热点。

哮喘可以根治吗？

哮喘是难以治愈的慢性疾病，治疗不及时、不规范，都可能致命。通过长期规范的治疗，可以使大部分患儿病情得到良好或完全的控制。也就是说，大多数哮喘患儿是可以像正常儿童一样学习和生活的。

哮喘的治疗原则是长期、持续、规范和个体化。可以通过早期干预、规范治疗和持续管理来减少患儿哮喘的急性发作，达到预防、控制哮喘的目标，改善患儿及其家庭的生活质量。

哮喘分为急性发作期、慢性持续期和临床缓解期。发作期的治疗主要是快速缓解症状和抗炎、平喘；慢性持续期的治疗是长期控制症状、抗炎、降低气道高反应性、避免触发因素、加强自我管理。

中医药治疗儿童哮喘的特点

中医在治疗儿童哮喘方面具有独特的优势。除了口服中药以外，还有穴位敷贴、膏方调理等手段，各期治疗原则不同。

冬病夏治的穴位敷贴治疗哮喘有着悠久的历史，可有效减少哮喘发作的次数和发作程度，受到患儿及家属的称赞。同时，防治儿童哮喘还有冬病冬治——膏方调理的方法。膏方往往是根据个人体质，调补肺、脾、肾三脏之不足，从冬至开始服用2—3个月，有利于扶正祛痰、改善体质、调节免疫，预防哮喘的发作。

寓医于食

对于哮喘的患儿，除了积极治疗外，在饮食上也应特别注意，以防饮食不当诱发或加重病情。日常应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞、茯苓、百合、山药等。此外，饮食要清淡，多吃含维生素的蔬菜和水果。禁食寒凉、肥甘厚味、过咸过酸之物。对于食物过敏的孩子，要检查过敏原，若鸡蛋、牛奶过敏，则需要饮食回避。

哮喘患儿，可以运动吗？

一直以来，运动被认为是触发哮喘发作的主要因素，因为哮喘患儿的呼吸道对环境中许多物质过敏，运动会加速呼吸的频率，吸入致敏物质，如尘螨、蟑螂的排泄物、宠物的皮毛等，从而发生气道炎症和高反应，使分泌物增加。但是，室外运动也可以促进肺功能的发育，增强呼吸道的防御能力。已有美国、英国、澳大利亚、日本和中国等国家的哮喘控制指南及 2017年哮喘管理和预防的全球策略建议：推荐哮喘患儿进行体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分。患儿运动以游泳为宜，要注意控制运动量和水温，避免受凉。但在春天花粉、柳絮飘飞的季节，还是少去公园踏青郊游为宜。

此外，哮喘是一种身心疾病，要避免过于紧张和压力过大、情绪剧烈波动。放松心情，摆正心态，让我们的孩子摆脱哮喘烦恼，自由呼吸，享受多彩而快乐的童年。