我的健身气功之旅游

金红

今生能结缘健身气功，是我的福气。

2015年我参加重庆市健身气功培训，认识了一位退休的功友。知道我因练功不当造成气滞血瘀后，他就开始教我习练六字诀。他一次次给我做示范，常常发健身气功资料给我，经常督促过问我是否坚持习练。

于是，在他的关心下，我每日练习六字诀、五禽戏，同时打打太极拳。渐渐地，我的亚健康状况得到很好的改善。同时，我也感悟到太极拳与健身气功是一对孪生兄妹，它们相互促进，有殊途同归的功效，对养身来说，完全可以同时练习。

在习练健身气功的日子里，我的身体与精神世界得到修炼，于是我内心萌发一个梦想：后半生我要像健身气功老师们那样，热爱健身气功事业，把健身气功的种子播撒在我的同龄人中，让他们感受健身气功的独特魅力，让他们喜爱这种健身方式。

追梦的日子充满着快乐与烦恼。

6月份，我在学校教师中搭建了健身气功学习群，利用空闲时间和大家习练五禽戏、导引养生功十二功法，在群里和大家分享交流一些视频和文字资料。

9月份，我受区文化委的信任，组队第一次参加市上健身气功比赛。因自己教学经验欠缺，大家练习时间少，为了和节拍，我们无形中增加了一些附加动作，比赛未能获得好的成绩。一时间失落、惆悵涌上心头。

自责、彷徨之时，我给我的健身气功老师童世敏留言：“我不想放弃梦想，你能否帮我们纠正一下比赛出错的地方？”没想到，童老师拨通我的电话：“金老师，不要灰心。把比赛视频发给我，我有信心给你们提升起来！我们共同努力，一起加油！”老师亲切的话语如冬日的暖阳，让我有绝处逢生之感。好的，放下包袱，继续前行吧！

于是，有了我们周末到南川县城的健身气功学习之旅。

周五放学后，我们乘车赶往南川县城，晚饭后本不想打扰老师，因周六周日，童老师担任了2018年重庆市健身气功志愿巡回教学任务。没想到，从主城赶往南川县城的童老师，不顾路途辛劳，晚上八点半给我们打来电话，让我们到她住宿的地方去给我们现场指导，纠错。来到寝室，童老师一边讲解，一边示范，还特别邀请曾在全国健身气功·五禽戏比赛中获得金牌的张鹏超老师给我们做示范。童老师的教学，不呆板，语言妙趣横生，讲解清楚，动作规范。听她讲课真是一种享受，在她的身上总有一种无形的亲和力。我想，这就是健身气功人具有的气质吧！

周末健身气功学习，我们收获满满。通过学习，我认识到比赛只是检练功法习练正确与否的一种途径。我们从比赛中发现问题，才能在今后的练习中做到有韵味，才能真正达到健身的目的。

练习健身气功要求调身、调息、调心，其实最难做好的就是调心。

今天我从内心里感激我生命中遇到的每位摆渡人：健身气功中心的领导、教学健身气功的志愿者……他们把健身气功的种子传播给我，让我有了做一名群众身边的体育人的梦想！是的，追梦路上，哪怕千万次失败，我也不要气馁，郁闷，我将锲而不舍，奋勇前进！我坚信只要坚持习练健身气功，我们会越来越阳光、越来越健康！当优美的健身气功旋律响起，“左脚分开，松静站立。”我和我的功友们面带微笑，迈开了左脚……