宝宝为啥“跟饭有仇”

宝宝不爱吃饭既跟生理特点有关，也跟家长的教养方式密切相关。

天生食量小

食量大小主要来自先天遗传，每个宝宝需要吸取多少营养来帮助其成长和发育，从出生起就不同。有的宝宝天生食量小，吃饭少。

摄食过量高蛋白食物

很多家长总是千方百计地让宝宝多吃高蛋白食物，宝宝吃了过多富含蛋白质的食物，不易消化，没有饥饿感，所以就吃不下饭。

缺乏良好的用餐习惯

有的宝宝喜欢一边吃饭一边看电视，或一边吃饭一边玩，时间长了，就会养成不好好吃饭的坏习惯。

用餐时间不规律

如果每顿饭的时间不固定，那么，宝宝肠胃的生物钟就会逐渐“失灵”。

零食吃多了

有的宝宝爱吃零食，吃饭前吃了很多零食，吃饭时当然就没有食欲了。

运动量不够

有的宝宝不太喜欢运动，消耗的热量比较少，吃得当然也就比较少。

家庭氛围不好

当家人闹矛盾导致用餐氛围不好或亲子关系紧张时，宝宝会觉得紧张害怕，吃不下饭。

情绪不稳定

当宝宝正在发脾气或刚被人欺负、受到惊吓时，情绪波动比较大，可能会通过抗拒吃饭来发泄情绪。

体内缺乏某些营养物质

缺锌会使宝宝的味觉敏感度明显下降，食欲大减。缺钙、缺铁、B族维生素不足等，也会导致宝宝厌食。