小学田径运动队训练管理研究——以沙井街道为例*

孙 娣



小学田径运动队训练管理研究——以沙井街道为例*

孙 娣

（宝安中学（集团）第二外国语学校，广东 深圳 518125）

运用文献资料、专家访谈等研究方法找出当前小学田径运动队管理存在的较普遍问题，在结合小学生身心发展特征的基础上，提出小学田径运动队科学化管理的途径：重视团队建设，注重管理者能力的提升；科学选材，最大效率展现运动员特长；立足长远发展，制定系统的训练计划；协调好学训关系，促进运动员良性发展。

小学；田径；运动队；训练；管理

运动队是我国竞技体育组织体系中最基本的单元，是运动训练活动中最基层的组织形式，其主要的任务是培养优秀的体育人才队伍，创造优异的运动成绩[1]。小学生作为一个特殊的群体，身体各方面正处于发育阶段，这个阶段的少年儿童是我国田径运动的启蒙阶段。为了能从小学生中选出身体条件比较优越，协调能力较好的学生参与到田径运动训练中，科学的选材显得至关重要。而成功的选材之后，如何科学地训练与管理小学田径运动队，以促进田径运动队的可持续发展，促进青少年儿童田径技能的成长则成为当前小学田径教师关注的焦点。基于此，本研究通过实地调研与观察等研究方法找出当前小学田径运动队管理面临的较普遍问题，在结合小学生身心发展特征的基础上，提出小学田径运动队科学化管理的途径，以此来为小学田径运动队的可持续化与科学化发展提供一定的理论参考。

1 小学田径运动队管理存在的问题

1.1 教练员的专业知识储备更新较慢

当今时代是互联网+时代，教师学历的提升与互联网+时代相融合导致国外先进的教学理念和教学方法很快传入我国，并更新着我国传统教学模式，过去相对较为枯燥的田径教学开始呈现多样化、系统化和专项化的特点。这些较为系统的教学方式能够较好地带动学生学习田径的积极性，能在适应当前小学生身体发展的同时较好地发展学生的各项身体素质，促使其田径成绩的提升。然而在飞速发展的时代，少部分小学田径教师不愿主动学习，不愿主动接受互联网时代带来的便利，“封闭”导致这部分教师的训练方法比较单一，选材方法老套，无法根据学生的身体素质、技术水平等进行有针对性的训练设计，从而导致训练枯燥无趣且运动员成绩进步迟缓。其次，当有新的教师团队力量加入时，也不愿与新教师的新想法进行沟通与交流，仍用原有的训练方式训练，从而导致学校田径队的内部不团结，新教师较“前卫”的训练方式在新环境得不到认可，也易导致团队不团结，训练效果自然大打折扣。

1.2 常规训练缺乏较为系统科学的长远规划

小学阶段是运动员开始接受田径训练的起始阶段，这个阶段的训练内容安排科学与否对运动员的未来发展有着至关重要的影响。当前，各小学的田径教师团队很难为小学田径运动队提供一套非常科学的训练保障体系，毕竟一套较为科学的训练保障系统涉及到运动员的生理、生化及心理等诸多方面，这是小学田径教师团队很难提供的。但就小学田径运动队的训练而言，为运动员制定一套系统科学的长远规划，结合运动员的身体条件和特征练习其更容易出成绩的项目则是各小学田径教师团队的职责所在，尤其是部分九年一贯制（小学和初中在同一所学校）的学校更应该制定一个长远规划，以此来更好地促进运动员训练的衔接，促进运动队的可持续化发展。然而，调研中发现为小学田径运动队制定系统科学的长远训练规划是当前很多小学田径教练团队所缺乏的。这一定程度上将制约小学田径运动队的可持续化发展，导致运动员的训练安排衔接不畅、优秀运动员断层等问题出现。

1.3 学习与训练“不可兼得”的矛盾

学习与训练这两个看似是“鱼与熊掌不可兼得”，但处理好两者之间的关系后，学习与训练是可以相辅相成，共同促进的。在我国，学习与训练之间的矛盾很长一段时间已在家长的心中生“根”，认为要学习就不能训练，要训练，学习就肯定不好。然而并非如此，已有相关研究表明运动让孩子更聪明，这是有着非常充分的科学依据和实践证明，而合理安排体育锻炼与学习的时间，完全可以做到既学习好又身体好[2]，只是部分家长没有协调好学习与训练之间的关系，导致学生因多种因素的影响而文化成绩下降，而体育往往成为“替罪羊”，那么在往后的训练中家长的支持力度自然会下降。如果协调好了学习与训练之间的关系，两者相互促进、共同提升，家长和班主任自然愿意支持孩子训练。

2 小学田径运动队科学化管理的途径

2.1 重视团队建设，注重管理者能力的提升

小学田径运动队作为一个小团体，其内部团队的建设应受到重视，这对于小学田径运动队的未来发展有着决定性的影响。其次，管理者能力的高低也对小学田径运动队的发展有着至关重要的作用，管理者的决策影响着运动队的发展方向，甚至对运动员的未来人生道路有着决定性的影响。因此，重视小学田径运动队的内部建设，注重管理者能力的提升是非常有必要的。只有管理者能力提升，才能更好地把握小学田径运动队的发展方向，才能更科学地实施对小学田径运动队的管理。当今时代是互联网+时代，管理者可以从诸多方面获得信息，如经验交流会、专业能力提升平台、网络信息平台等多种途径来提升其管理水平与管理能力。

2.2 科学选材，最大效率展现运动员特长

选材是把天赋好、发展潜力大的人才选拔出来，进行长期、系统的训练[3]。通过走访宝安区第四学区的几所小学发现，教练员的选材主要以各种指标测试为主，经验为辅。选材方法有：（1）运动生物学方法（看体形、小腿的长度、大腿和小腿的比例），这种选材方法大部分参杂了教练的经验，因为缺乏仪器设备的测量，所以科学性较低；（2）校运动会、体质测试和教学处组织的年级测试成绩进行选拔，如下十围小学每年在下半年通过体质测试的成绩选拔人才，主要从体质测试项目50m跑、50米×8 等爆发力项目来参考选拔，选取前30名成绩突出的学生；（3）老师在体育课上观察、留意和关注突出、较好的苗子以及班主任老师推荐等方法。在实际选材中，教师应该通过“目测—测试—试训—录选”这种比较科学的流程来选拔运动员，确保运动员选拔的准确性，防止人才流失[4]。不管使用何种选材方式，选材都要及时，以免错过最佳训练期。在走访的过程中也发现很多学校在选材中遇到“选材冲突”的问题，因为学校除了田径队还有很多其他的训练队存在，如舞蹈队、足球队、篮球队等，这些运动项目的选材会与田径队的选材形成一定竞争，从而导致田径队的选材范围变小。因此，通过科学合理的选材来最大限度地发挥运动员自身条件的优越性，展现运动员的特长与天赋是小学田径运动队可持续化发展的关键。

2.3 立足长远发展，制定系统的训练计划

训练是小学田径运动队的日常，在常规训练管理中要积极鼓励与引导训练相关人员( 管理人员、教练员、运动员) 进行必要的理论学习，一方面可以提高对训练的认识，另一方面可以提高训练管理的科学化水平[5]。在常规训练中制定训练计划是小学田径运动队的重中之重，训练计划要呈现周期性，小学三、四年级的学生建议以身体素质训练为主（如灵敏性、协调性等），专项训练为辅。五年级则以专项训练为主，以身体素质训练为辅。其中身体素质训练主要围绕速度、耐力、力量、协调、柔韧等环节进行。调研中大部分老师认为小学生不应该练大力量，练习超过自身承受范围的力量，这样容易练死力量，缺乏柔韧性，成绩反而不理想。建议小学生的力量练习遵循基本不负重原则，克服自身重量为主，小负重为辅，先大肌群力量训练再小肌群力量训练，练习方法如单脚、双脚跳、克服自身力量的半蹲、全蹲、助力带（弹力带、阻力伞），其中屈肌比伸肌多练、练弱侧肌群，赛前一个月用重量为5—10 公斤左右杠铃（动作变形不用，追求动作速率、爆发力、快（功率）力量）等。

训练时间是运动队出成绩的保障，小学田径运动队的训练时间一般为早7:30-8:00半个小时，下午第七节课，临近比赛加多一节课的时间，暑假前十天和后十天训练20天，其中暑假的训练是备战的关键。训练周期一般是12月份开始训练（准备阶段），三、四、五年级各为一个队（1-2个老师带一个队），训练主要是身体素质、体能的练习。七月份暑假期间是备战阶段——分项群训练，遵循赛制规律（赛制是符合生长发育规律，小学生不宜过早分项，应培养“一专多能、全面发展”的运动员），短跑、跳跃一类；中、长跑一类；投掷一类；接力项目一起训练。结合小学生的身心发展特征来制定科学系统的训练计划，以更好的促进小学田径运动队的长远发展。

2.4 协调好学训关系，促进运动员良性发展

对于小学生田径运动员而言自律能力较缺乏，需要家长和老师的帮助才能更好地协调学习与训练之间的关系。尤其是遇到因为训练而影响到学生的学业成绩时，很多家长及老师就开始着急，加之多年惯性思维的影响，家长找到的导致学生成绩下降的首要原因大多与训练有关，家长和老师就开始下达“命令式”的任务，如果学业成绩没有提高，那么训练就停止甚至是退队。这导致部分有运动潜力与天赋的学生被埋没，特长得不到充分发挥。实际上，家庭与学校对于学生未来的培养都非常重要，协调好家长、班主任及教练等之间的关系，有助于学生处理好学习与训练之间的关系，且有研究已经表明参与体育运动有助于孩子更聪明。因此，针对有天赋的运动员，家长、班主任和教练员都要长远把握好“体教结合”的道路，协调好运动员学习与训练之间的关系，以促进运动员良性发展。

3 结论

小学田径运动队的管理涉及到诸多方面，当前小学田径运动队管理存在的较普遍的问题有教练员的专业知识储备更新较慢，常规训练缺乏系统科学的长远规划，学习与训练“不可兼得”的矛盾。结合小学田径运动队所存在的普遍问题提出小学田径运动队科学化管理的途径：重视团队建设，注重管理者能力的提升；科学选材，最大效率展现运动员特长；立足长远发展，制定系统的训练计划；协调好学训关系，促进运动员良性发展。

[1]张宇.竞技体育高水平冰雪项目运动队的科学化管理[J].冰雪运动，2011，33（5）:43-45.

[2]体育系学生工作平台.运动让孩子更聪明[EB/OL].

http://www.sohu.com/a/219385018_99953518.

[3] 刘智.广州市番禺区小学课余田径训练开展现状的调查研究[D].广州大学,2013,06:25-26.

[4]明大阳.我国田径国家队训练管理研究[J].沈阳体育学院学报，2012，31（6）:86-90.

On the Management of Track and Field Team Training in Primary School ——Taking Shajing Street as an Example

SUN Di

(Secondary Foreign Language School of Baoan High School (Group), Shenzhen 518125, Guangdong, China)

深圳市宝安区教育科学“十三五”规划2016年度课题，编号：2016-200。

孙娣（1992—），硕士，中教二级，研究方向：中小学田径教学与训练。