山西省盂县高中生身体素质现状及影响因素分析——以盂县三中为例

王 敏，赵 阳

山西省盂县高中生身体素质现状及影响因素分析
——以盂县三中为例

王 敏1，赵 阳2

青少年身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来，高中时期处于青春期后期是身体发展的重要时期，然而较大的升学压力压榨着高中生的体育活动，致使高中生的身体素质较差。笔者通过对盂县三中学生身体素质现状的分析，旨在找出影响盂县高中学生身体素质的因素，为提高盂县高生身体素质提供合理建议。经过调查分析发现影响盂县高中学生身体素质的因素主要有自身因素、学校因素、家庭因素、社会因素四个方面。

盂县第三中学；高中生；身体素质；影响因素

1 前言

高中生作为中国可持续发展的生力军,不仅要有丰富的文化知识和高尚的情操，同时还需要强健的体魄。2016年，笔者对盂县三中在校高中生体质健康状况进行普查，发现学生的耐力、速度、肺活量、爆发力、力量耐力等状况不容乐观。据分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼不足，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到标准要求。我们作为体育教育工作者，要为学生的终身健康负责，要为提高全民综合素质负责。盂县位于山西省东部，地处太行山西侧，经济发展水平相对不高，盂县三中作为本县普通高中不具有特殊性，本文通过对盂县三中学生身体素质现状进行调查与研究，旨在增强学生身体素质，提高青少年终身体育的意识，为盂县中学教育、体育、卫生工作的开展、研究提供有代表性的数据资料，也可为其他经济欠发达山区体育教育提供借鉴。

2 研究对象

本文以2016年三月盂县第三中学在校的高一、高二、高三学生，总计1633名学生为研究对象，对全校在校学生进行身体素质普查，随机抽取300名学生进行问卷调查。

3 盂县三中学生体质的现状

身体素质，是指人体各系统机能在肌肉中的综合反映。主要表现在人的日常生活中，也体现在体育活动中。一个人的身体素质如何主要通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧这几方面来判断，虽然每个人的身体素质好坏和遗传因素有关，但是通过后天的营养和参加体育锻炼是可以改善提高的。

本人根据国家教育部《国家学生体质健康标准》的规定对盂县第三中学学生测试项目分别是：身高体重比；肺活量指数；力量耐力素质测试：单杠引体向上(男)1分钟仰卧起坐(女)；爆发力素质测试：立定跳远；耐力素质测试：1000米(男)800米(女)；速度素质测试项目50米跑。高中生评分标准为90分以上优秀；75-89分良好；60-74分为及格；低于59分则不及格。通过对盂县第三中学学生身体素质测试(表1)了解到现阶段盂县三中学生身体素质达优秀率和良好率的不高，及格比重较大，不及格比重虽然不大但是比优秀比重多2.02%不容忽视。通过对2013-2015级学生身体素质测试成绩来看，各方面素质都比较不理想。

3.1 盂县三中学生身体形态现状

身高和体重比是衡量人体健康状况的重要标志之一。体重指数计算公式为体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方。根据国家对高中生体质监测的标准把指数低于18.5规定为体重过低；体重指数在18.5-23.9为标准体重；体重指数在24-27.9为超重；指数超过28为肥胖。过瘦或过胖都不利于健康,都是亚健康的一种。过瘦的人身体容易虚弱，抵抗力较差，容易生病；且能量储备不足，容易感觉疲劳、体力不足从而影响到学生正常的学习生活。从测试数据结果来分析，其中3.55%的学生属于偏瘦，7.66%的学生属于偏胖。

3.2 盂县三中学生肺活量机能现状

肺活量可以反映人体最大摄氧能力和心肺功能的强弱。通过对学生肺活量的测试来衡量盂县三中学生的心肺功能。高一二年级男女生肺活量机能均无显著性差异(P>0.05)，高一二年级和高三年级男女生肺活量机能均有较高的显著性差异(p<0.01)高三年级男女生肺活量均较其他两个年级差一些。

3.3 盂县三中学生身体素质现状

3.3.1 盂县三中学生力量耐力素质

根据国家对高中生体质监测的标准，测试高中生力量耐力方面的项目为男生单杆引体向上，女生一分钟仰卧起坐。引体向上可以反映男生上肢力量的耐力，仰卧起坐可以反映女生腰腹肌力量的耐力。高一、高二和高三女生均有显著性差异(P<0.01)，高一年级成绩最好，高三年级成绩最差。高一和高二年级男生引体向上无显著性差异(P>0.05)，高三年级和高一、高二年级均有显著性差异(P<0.01)，高三年级成绩要好与其他两个年级.

3.3.2 盂县三中学生爆发力素质

本次研究主要测试肢爆发力，测试项目为立定跳远，高一、高二和高三三个年级男女生立定跳远成绩均存在显著性差异(P<0.001)，高一年级男女生年级成绩都是最好的，高二年级男女生成绩都是最差的。

3.3.3 盂县三中学生耐力素质

耐力素质在国家对高中生普测中占有比较大的比重，耐力素质能反映身体的心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力，对学生的身体素质有着至关重要的影响。通过对盂县三中学生的耐力素质1000米(男)、800米(女)测试成绩统计分析，高一二男女生耐力素质均无显著性差异，高三年级男女生和其他两个年级均存在显著性差异，高三年级男女生较其他两个年级耐力比较差。

3.3.4 盂县三中学生速度素质

众所周知，通过高强度短距离跑来反映学生的速度素质的强弱，高中生一般通过50米短跑来测试学生的速度素质，通过测试结果得出，相比之下2015级女生和2013级男生的平均成绩较好。15、14、13级男生成绩分别是秒7.90、8.00、7.40，女生成绩分别是8.40、8.60、8.80。男生高一二年级无显著性差异，高三年级和其他年级有显著性差异，高三年级速度素质要优于其它年级。女生三个年级速度素质均有显著性差异，高一年级最好，高三年级最差。

3.4 盂县三中高中生身体素质与对照组比较

本研究以盂县三中2005年测试数据作为对照组，对1633名学生身体素质与2005年对照组(n=1815)男生(n=842)女生(n=973)进行比较，盂县三中高中生2015测试组男生在引体向上、立定跳远、1000米跑、50米跑与对照组男生均存在显著性差异(P<0.001)且成绩均低于常模，2015测试组女生立定跳远、800米跑、50米跑与常模女生均存在显著性差异(P<0.001)且同样都低于常模女生，女生仰卧起坐测试组和常模组有统计学意义(P=0.04)。

从总体上来看，随着经济的增长和生活水平的提高，盂县三中学生的身体素质并没有得到提高，反而在于2005年盂县三中学生对照组比较中整体呈现下降的趋势，盂县三中学生当前的身体素质现状不容乐观。

4 结果与分析

4.1 盂县三中学生体质现状学生自身影响因素

4.1.1 学生参与体育锻炼的动机

分析可知，有48.03%的学生参与体育锻炼是为了增强体质，由于现在肥胖率的上升以及部分学生对身材的追求，有22.58%的学生参与体育锻炼的目的是为了减肥，但还有17.20的学生是为了应付各种需要和12.19%的学生是为了打发时间。

可见他们中的部分参与体育锻炼的动机存在偏差，因此要提高他们参与体育锻炼的热情，需要从他们的自身因素入手，端正他们参与体育锻炼的态度，提高青少年的整体身体素质。

4.1.2 学生饮食习惯的问题

通过调查结果来看学生的饮食习惯不容乐观，被调查的学生中居然有34.05%的学生没有良好规律的进餐。有研究揭示不规律的进餐导致营养素摄入不足，营养缺乏不仅无法满足学生生长发育的需要，还可能会造成学生的身体虚弱，抵抗力下降，易生病；且能量储备不足，容易感觉疲劳、体力不足从而影响到学生正常的学习生活。

学生选择快餐食品、甜食的比重为27.7%。高热量、高脂肪、高糖类食物的摄入对高中生的生长发育是不利的，可能会造成学生肥胖，而且还有可能会导致成年疾病如高血糖、高血压、动脉粥样硬化的发生。选择素菜水果、豆类食物和奶类食物的仅占46.9%不足所有接受调查学生的一半。

随着经济的快速增长，物质生活得到满足但是饮食习惯和营养结构却没有得到科学的安排。人的机体对营养的需求是固定的，不合理的饮食习惯和营养搭配致使盂县三中学生体重较低、超重和肥胖比例达23.33%。不合理的饮食习惯和营养搭配对青少年的体质来说是一种危害。

4.2 盂县三中学生体质现状学校影响因素

4.2.1 盂县三中学生对学校体育课程的认识

根据研究可知，48.03%的盂县三中学生认为学校的体育设施还算完善，37.63%的高中生认为学校的体育设施基本完善， 4.66%的学生认为学校体育设施非常完备，9.68%的学生认为不够完备。调查结果显示，90.32%的盂县三中生认为学校的体育设施可以满足日常需求，但学校仍需做好体育设施维护更新工作和学生使用器材时的安全保护。

据调查，盂县第三中学的体育设施比较完善，维护尚待改进，学生使用器材的频率还比较低。面对这种情况，学校应该尽量加大维护力度，体育教师要充分利用现有器材开展体育教学活动，并要做好学生使用器材的安全监督工作，学生自身也应积极利用现有的器材参与体育活动。

由数据分析可知，52.69%的盂县三中学生认为自己的体育教师教学严肃朴实，27.24%的学生认为体育教师的教学精彩充实，只有13.62%的学生认为体育教师的教学方式形式新颖，还有6.45%的学生认为体育教师的教学方式只是照本宣科。

体育课程是学生在校期间主要的体育锻炼方式，青春期的学生身处心理叛逆期，若体育教师的教学方式和风格不能吸引和带动学生参与体育运动的热情，使学生坚持终生体育锻炼就更难做到。只有体育教师的教学方式科学合理、吸引学生，体育教学才能更好地促进学生良好体育锻炼习惯的养成。

由数据分析可知，6.11%的学生对学校开设的体育课程是非常满意的，30.10%的学生对体育课程持基本满意态度，24.01%的学生持满意态度，39.78%的学生对学校开设的体育课程表示不满意。可见，盂县第三中学开设的体育课程还有待改进，需要加大教研活动，提高体育课程的整体水平。

综上所知，盂县三中学生对学校体育课程的认识在一定程度上影响着他们参与体育锻炼的热情，无论是学校体育设施的完善情况，还是对学校体育课程教学方式的评价，亦或是对体育课程的满意程度，都与学校有密不可分的联系。教师的主观影响对青少年比较大，他们对自己与比较喜欢的老师或者喜欢的教学方式相关的课程有很高的参与热情。因此，学校应该创建一个良好的体育活动环境，鼓励学生积极参与体育活动。体育教师应该积极进行教研以及评教反馈，对自己的教学方式进行改进，将体育课程优化为学生参与度最高的课程为目标。

4.2.2 学生在校期间的课余锻炼时间分析

教育部制定的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》中提出“保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，党和政府对此高度重视”。由表17可知，盂县三中学生每周除体育课外参加体育锻炼的时间不足30分钟的占68.82%，锻炼时间在30分钟—1小时的占22.94%，锻炼时间超过1小时的仅占8.24%。可见，大多数学生未达到每天锻炼一小时的标准，未能形成良好体育锻炼的生活习惯,身体得不到有效的锻炼效果，身体很难保持良好的状态。

由以上分析得出，学校对体育活动课程编排和重视程度直接影响着学生参与体育锻炼的热情，因而，要提高学生的身体素质进而促进学生整体素质的提高，学校必须严格执行教育部的规定，制订合理的体育活动安排，在保证学生身体健康的前提下促进学业的进步。

4.3 盂县三中学生体质现状的家庭影响因素

4.3.1 盂县三中学生校外时间安排分析

根据调查可知，有37.99%的盂县三中学生在课余周末需要参加课外补习，23.30%的学生需要完成作业，17.20%的学生需要参加特长班，有13.26%的学生可以放松休息，只有8.25%的学生才会选择参与户外运动。据调查，盂县三中学生课业繁重，在课余周末需要参加各种补习班或特长班，根本无暇参加体育锻炼，这与家长的观念有很大的关系，家长希望子女成绩优秀，但是却不注重他们身体素质的提高。而在当今的社会，需要的是全方位发展的人才，学生不仅需要不断丰富文化知识，更需要有健康的体魄。可见，家长需要更新观念，调整教育方法，为子女的全方位发展创造条件。

从调查结果可知，家长的要求往往成了学生的生活准则，家长的价值观成了他们评价事物的依据，家庭成员的兴趣、爱好也都能潜移默化的影响他们。当学生参与体育的欲望和家人的期望当达成一致时，必然会促进学生良好体育锻炼习惯的形成。

4.3.2 家长对孩子参与学生体育锻炼的分析

根据调查可知，盂县三中学生家长对学生参加体育活动有66.67%的是持支持态度，25.81%是不理会态度，仅有7.52%的学生反映家长认为参加体育活动是不重要的，对参加体育活动持反对意见。大部分家长积极的支持子女参加到体育活动。根据调查可知，学生反映22.58%家长经常与学生一起参加体育活动，36.56%的学生家长偶尔与学生一起参加体育活动。40.86%的学生家长从不与学生一起进行体育活动。家长是子女最好的老师，是子女的榜样。家长参与体育锻炼的热情可以带动子女参与到体育锻炼中来。盂县三中学生家长中有77.42%从偶尔或从不参与到学生体育活动中去，家长对学生参与体育活动仅是口头是的支持，大部分家长并没有付诸行动，盂县三中家长在促进青少年参与体育活动中并没有起到很好的推动作用。

4.4 盂县三中学生体质现状的社会影响因素

4.4.1 体育在社会中的地位

据调查分析，从总体上看体育在盂县三中学生认识中，只有在12.18%的人心目中占有比较高的地位， 36.92%的人对体育持有一种中立的态度，而在31.90%的心目当中体育却只占比较低的地位，甚至还有19%的人认为体育在整个社会中的地位很低。这些数据表明，体育这种人类生存不可或缺的活动正在渐渐被盂县三中学生所忽视。所以，要提高盂县三中学生参与体育锻炼的热情，提高体育在整个社会的地位已变的刻不容缓。

4.4.2 社会环境对学生身体素质的影响

据调查可知，盂县三中学生认为周围群众参与体育锻炼的热情普遍不高，只有10.04%的人认为周围人群对参与体育锻炼持有非常高的热情，26.16%的人认为有比较高的兴趣参与体育锻炼，而大部分学生认为周围人群对参与体育锻炼持有较低或非常低的热情。显而易见，对高中学生影响较大的周围人群对体育锻炼的热情程度也会直接影响着青少年参与体育锻炼的热情，因此，要提高高中生参与体育锻炼的热情，需要从全民入手，提高整个社会的参与热情。

由数据分析可知，盂县三中学生有65.23%的人认为自己受到了电视体育节目的影响，还有21.86%的学生认为体育节目对自己的影响很大，12.91%的学生认为体育节目对自己没有影响。随着信息社会的飞速发展，丰富多彩的电视节目往往更能吸引青少年的眼球，精彩的赛事也会激发青少年对体育运动的热情,从而提高他们参加体育活动的积极性。盂县高中生整体受电视体育节目影响比较大，这对培养他们的体育锻炼热情起到很大的促进作用。

由此可见，处于青春期的青少年各方面发展尚不成熟，社会的影响不可忽视：体育在社会中地位的提高，整个社会参与体育锻炼的热情高涨，必然会带动广大青少年乃至更多的人参与到体育锻炼之中，全民的身体素质将会得到提高。

5 结论与建议

5.1 结论

(1)盂县三中学生体重指数在正常范围内的占76.67%，超重、肥胖和体重较低的占23.33%。由于高三年级学习压力较大，不经常参加体育锻炼肺活量方面高三年级较高一二年级有所下降。

(2)2015年盂县三中学生力量、耐力、爆发力和速度素质的平均成绩较2005年盂县三中学生的平均成绩，整体上呈现下降的趋势。盂县三中学生身体健康状况令人堪忧，对体育锻炼的参与热情普遍不高。

(3)家庭、学校重“智”轻“体”现象比较严重，课余锻炼时间被学业挤占，学生得不到充足的体育锻炼，造成盂县三中学生身体素质的下降。学校和家庭对他们的吃苦耐劳精神的培养有所忽视，致使学生缺乏刻苦锻炼的意志，怕苦、怕累的思想较为严重。

(4)盂县第三中学的各项规定、课程设置等存在不合理的情况，学校也无法达到教育部针对校园体育活动对学校教育提出的保证每天一小时体育锻炼时间的基本要求无法得到保证，使得学生得不到有效的体育锻炼。营养健康知识相对缺乏，饮食结构相对不够合理，卫生保健意识需进一步加强。

(5)家长对子女参加体育锻炼没有起到积极的推动作用，学生的课余时间多安排与学习文化课、做作业、参加特长班为主，体育锻炼没有得到足够的重视。74.91%的家长没有积极参与到学生的体育锻炼中。

(6)盂县社会环境对体育的评价不高，群众参与体育锻炼的热情不高，整体锻炼氛围没能够很好的带动盂县三中学生参与体育锻练。

5.2 建议

5.2.1 更新观念、加强宣传，加强对学生体育与健康知识的教育

培养盂县三中学生体育锻炼意识，使盂县三中学生深刻地明白良好的身体素质对自己意义；了解中学生体育健康知识，增强他们的参与体育的自信心；充分利用媒介，开展积极的宣传工作，引导学生科学认识体育锻炼，积极参与体育锻炼，培养良好的饮食习惯和调整合理的饮食结构。

5.2.2 推动校园体育的改革

校领导应该加强学生体育锻炼习惯的培养，重视高中生的身体素质；提高体育课所占课时比例；改善体育教师待遇，提高其工作积极性，提高教师的综合素质；学校应挖掘潜力，根据自身条件购置器材或修建新的体育设施，加强管理，满足体育教学要求；注重实施课内外体育的有机结合,以培养学生体育锻炼能力为核心,积极开展体育竞赛,创设良好体育锻炼氛围。

5.2.3 促进家庭体育的发展

家庭应认识到体育身心健康对子女的重要性,对学习帮助的作用,应对子女参加体育锻炼予以支持和关心；积极响应全民健身的号召，家长身体力行参与体育锻炼为子女树立榜样带动子女参与到体育锻炼；树立“健康第一”的理念，接受“学习与健康同样重要”的新时代思想。

5.2.4 加大社会体育的支持

社会应利用媒介的宣传功能，对体育的社会功能予以大力宣传,不断更新观念，提高国民参与体育锻炼的认识。通过各种渠道鼓励和激发国民参加体育锻炼，增强民众的体质，营造全民健身的氛围,促进学生参与体育锻炼动机的形成。

[1] 程建新. 影响中学生体育动机客观因素的研究[J]. 体育科技,2000,21(1)：86-88.

[2] 国家体育总局群体司.2000年国民体质监测报告[M].北京:北京体育大学出版社,2002.88-89.

[3] 黄群玲.学生体质健康标准与国家体育锻炼标准的比较研究[J].北京体育大学学报，2009.9,P128.

[4] 闫冰.邢台市高中生身体素质现状调查及影响因素分析[D].河北师范大学,2014.

[5] 杨贵仁.2000 年全国学生体质健康状况调研结果[J].中国学校卫生，2002,23(2)：2-3.

[6] 董义光.健康体检手册 [M] .郑州：河南人民出版社.2006.5:158-159.

[7] 全国体育学院教材委员会.体育测量与评价[M].北京：人民体育出版社，1995:10-19.

[8] 季刚.对《学生体质健康标准》中测试指标的探讨[J].首都体育学院学报，2005,17(l)：50-51.

AnalysisontheCurrentStatusandInfluentialFactorsofHighSchoolPhysicalFitnessinYuCountyofShanxiProvince——TakeNo.3MiddleSchoolinYuCountyasAnExample

Wang Min1，Zhao Yang2

Youth physical conditions is closely related to personal grown up, family happiness and future of the nation. High school period is an important phase for body development as it is the late adolescence period. However, due to heavy academic entrance exam pressure, their time for sport is limited which leads to poor physical condition. By analyzing the present physical condition of students at No.3 Middle School in Yu County, this paper aims at seeking the influential factors and offering reasonable suggestions for the physical condition improvement. Research shows that the influential factors mainly include: self-factors, school factors, family factors and social factors.

No.3 Middle School in Yu County; high school students; physical conditions; influential factors

G804.49

A

1005-0256(2018)01-0137-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.057

王敏(1992-)，女，山西临汾人，在读研究生，研究方向：体育教育训练学

1. 山西师范大学，山西 临汾 041000

Shanxi Normal University,Linfen 041000, Shanxi, China.

2.山西省太原市途远翔商贸有限公司，山西 太原 030000