面向新时代大学生的运动生理学教学改革研究

张 庆

苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021

“高教大计，本科为本”，教育部部长指出高校要回归大学的本质职能，把“培养人”作为根本任务，调整思路，把人才培养的质量和效果作为检验一切工作的根本标准。正是在这样的大背景下，高等学校也在进行各学科教学改革创新，把培养符合新时代要求的优秀大学生作为首要目标。随着“90后”“00后”迈进大学校园，把握新时代大学生的特点，有针对性、有效的开展教育工作成为了大学教育教学工作的重中之重。新时代大学生社会实践经历欠缺，高估自己的实际能力；有些同学学习目标模糊或没有长期目标，迷失自我；对于专业课学习态度不端正，重视程度不够，兴趣不足，缺乏激发积极性；课堂纪律差，手机等电子产品充斥课堂，如何消除它们的不良影响或合理利用，这些都是摆在我们面前的棘手问题。[1,2]

运动生理学是人体生理学的一个分支，与医学、生物学等自然学科有着密切联系。同时，运动生理学揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，对不同人群运动锻炼和训练进行科学指导，以达到增强体质、提高生活质量和提升训练效果的目的。

1 学情分析

运动生理学课程涉及面广，教学时数少，有些概念较为抽象，学生在平时没有接触到，这让学生在学习中感到一定困难。运动生理学属于理科范畴课程名词繁多，概念抽象，知识点分散，而与此同时，体育相关专业的学生通常高考成绩不高，而且文科和理科的知识背景不同，文科学生在高中阶段没有接触过生物课，没有生命科学的基础知识。学生不容易接受新知识，到后面的章节越发感到困难，直至最终放弃学习。再者，体育专业学生更加重视运动技术的学习，认为只要专业技术好，就业时就会有优势，对花在理论课程上的学习时间不足，学习缺乏足够热情，最终的考试成绩也达不到基本要求。

同时，体育专业学生学习策略欠缺，学习策略是指在一定情境下，依据学习的一般规则，主动对学习的工具、方法和程序进行有效地整合，达到提高学习质量和效率的过程。[3]研究表明学习效果包括50%的学习策略、40%的努力以及10%的智商。[4]可见，影响教学、学习质量的一个重要因素是学生的学习策略。多数体育专业的学生学习策略欠缺，他们长期进行运动训练，没有充足的精力进行理论课程的学习。大多数学生只能机械地死记硬背，学习效果差，付出的努力与得到的成绩不成正比，学习动力不足，没有兴趣。

2 教学内容改革

2.1 密切联系运动实践

本课程面向的本科生为体育教育、运动训练、民族传统体育、运动人体科学、运动康复等专业，各个专业特色鲜明，同时也存在共同的特点，它们都与运动实践紧密联系。这也决定了运动生理学课程必须围绕着运动展开，既符合课程教学核心内容，也满足了各专业的学习要求，更为重要的是能更有效地激发学生的学习兴趣，在兴趣的引导下进行的学习会更自觉、更有效率、更具创造性。

运动生理学基础内容的理论性、抽象性、逻辑性较强，部分内容不易理解。在教学中把基础理论的内容尽可能多的与运动实践相联系，突出以运动实践为中心的教学目标。如“肌纤维收缩”这一部分的学习，只有弄清楚肌丝的显微结构、肌纤维的收缩机制才能深刻理解肌肉收缩时产生的力量大小取决于活化的粗肌丝横桥数目，肌肉力量大小差别的生理机制，分析所完成运动技能，继而提高运动水平，这样层层剖开，让学生对将要学习的相关内容有所期待，在学习时会更有兴趣，效果更好。教学中再以视频辅助进行直观讲授。这样使学生清楚地认识到影响肌肉力量的运动生理学原理等一系列问题。

2.2 突出运动的健康促进功能

本课程教学内容与运动健康促进功能密切相关，教学中围绕运动的健康促进作用进行学习，为了能让学生体会到运动生理学的作用，在有限的时间内让学生认识到学的知识贴近生活实际，教学中应多联系日常生活的现象，以激发学生的学习兴趣。[5]比如现在高发的慢性疾病与不健康的生活方式密切相关。慢性疾病的病因时间上从青少年时期就已经开始，随着年龄的增长逐渐显现，让学生结合所学重视大学时代健康的生活方式。再如我们可以感知汽车速度变化，电梯升降等都是我们机体的前庭反应。这样把运动生理学原理结合生活实践，学生就会更愿意参与教学。[6]

再如学习呼吸与运动这一部分，在讲述肺活量的概念和意义、作用和影响因素等时，结合当前的广泛开展的体质测试讲解，使学生理解肺活量与年龄、性别、胸廓的大小、呼吸肌的发达程度等因素的关联性，理解系统科学的锻炼对增大肺活量、提高肺通气功能。同时结合运动训练的方法进行呼吸肌训练的讲解，使学生体会理论知识的可操作性和应用性。[7]还有体检时的相关指标，如血红蛋白含量、心率值、血压值、血糖值等，可以直观的反应机体健康状况，要求学生必须掌握这些常规的参数，这些也是在将来在工作、学习中经常接触到的基本常识。

3 教学手段改革

3.1 结合MOOC在线课程的教学创新改革

目前，运动生理学教学过程中存在教、学脱节，学生主动性差，教学模式不够丰富等不足。因此进行教学模式的改革，使之既能满足学生学习的需要，又能跟随大数据时代教育信息化的潮流成为一个亟待解决的问题。[8]而MOOC在这样的背景下，为运动生理学教学模式的改革提供了可行的方式。[8][9]

3.1.1 MOOC的教学形式

MOOC的授课视频短小浓缩，一般时间在十五分钟左右，每一章节的课程都由一系列视频组成，学习者可根据自身的学习能力自主选择学习进度，自由提前预习和反复观看复习。每节内容包含随堂测试和课堂作业等。[10]

课程测试通常是在线考试，包括判断题、选择题和简答题等题型有不同的判卷方式，判断、单选和多选题可以通过提前输入正确答案，系统可以实现自动打分，简答题和论述题可以由学生互评和老师评价相结合，因为这些题型没有固定答案且主观性强。这样可以使得学习者之间加强沟通，互相学习。

MOOC的每门课程都有大量的学习者，可以通过MOOC的讨论区参与问题的讨论和实现互助学习。同时，任课老师也会及时了解学生在学习过程中遇到的难点，进行相应地解答。中国大学MOOC平台的在线教师助理也可以直接与学习者进行沟通，解答学习和技术方面的问题。[11]

3.1.2 MOOC在线课程引领教学改革的优势——以中国大学MOOC平台苏州大学《运动生理学》课程为例

苏州大学《运动生理学》课程注重这门课程内在的知识体系与逻辑关系，以学科内容为中心，明确学习目标、学习内容和重难点。通过教师的讲解和与章节内容相关的实践活动，在课下及时对学生的作业进行评价，使学生能系统牢固地掌握好运动生理学知识。利用MOOC平台的教学视频，让学生先根据目前自身的学习水平进行预习，在教学过程中，小组讨论、老师引导学生解决问题以及老师集中分析解决问题，实现教学过程中学生为主体，加强课堂互动，提升学习效果。[12]

3.2 课外学习资源创新

网络的辅助教学是教师教学和学生学习的重要辅助手段。由教师将教学内容、教学课件和习题等素材，上传到教学辅助平台上，学生可以利用这些资源来进行预习、学习和复习巩固。学生学习可以根据自己的学习进度和掌握程度，不受时间和空间的限制。当学生遇到相关问题时，学生还可以通过各种方式，如电子邮件、QQ和微信等手段询问教师。[13]

4 教学方法的创新

4.1 探究式教学

教育必须以学生的发展为本，运动生理学传统的教学模式主要是讲授法，学生学习缺乏自主性，在整个教学过程中教师主导课堂。教学中需要将传统被动学习方式替代为自主合作与探究的主动学习方式。探究式教学法是一种以学生的自主学习为主，老师启发引导，优化学生的综合能力结构的新型教学方法。探究学习是一种新颖、有效的学习方法。[14]把运动实践中的案例与运动生理学的有关知识相结合可以有效激发学生的学习兴趣，促使学生自己主动去学习、探究，学生的自主学习能力就会逐渐提高。[15]老师对各组情况进行及时地反馈与评价，一旦发现有创新点，应该予以充分肯定学生，最后，通过教师归纳分析达到掌握知识，升华、拓展的目的。

4.2 问题启发式教学

让学生提出问题，以问题来激发学生的独立思考。问题启发式是构建主义理论的一种，是强调“以学生为中心”的教学方法，引导学生提出问题，如“运动对心血管系统的影响”这一部分的学习中，运动训练对心脏有什么影响？在讲述牵张反射时，在体育运动中哪些动作是应用的牵张反射？这样通过这些问题，学生可以带着自己提出的问题去听课，通过老师的讲述、学生对这些问题的主动思考和回答，来提高学生对知识和问题的分析能力。[6]

5 实验教学的创新

在实验课教学中，通过设计一些应用性强的实验，针对运动训练和大众健身中的心率、血压、体成分等一些常规检测指标，学生可以在每年体质检测实践服务时，到运动队、社区、运动场为专业运动员、居民、健身爱好者等进行亲自实践、现场测定；同时，通过开放实验室，学生可以自行组织活动，可为检测对象进行现场解答和指导，达到了理论联系实际的目的，提高了学生动手能力，激发了学生的学习兴趣，而且还能帮助学生把所学的知识应用到自己的运动训练和指导大众健身的工作中去。[6,16,17]

6 考核方法的创新

6.1 评定构成比的调整

考核成绩包括平时成绩10%、实验成绩10%和理论成绩80%三部分。平时成绩包括考勤、课堂提问、课前问题准备和课后作业等，实验成绩包括操作成绩和实验报告成绩，理论成绩为期中、期末考试成绩，分别占总成绩的30%和50%。理论考核时，要注重理论与实践相联系的内容，增加课堂提问、作业的比例，试题要体现理论与实践相结合。避免平时不学，期中期末突击、应付考试、只要及格就过关的现象出现。[18]

6.2 试卷自由度的增加

为检查学生对所学运动生理学基础知识的理解程度，对运动训练和体育锻炼理论的理解、掌握和运用的情况，考查学生的实验课效果，设计多样化的题型，包括选择题 (包括单项选择和多项选择)、名词解释、判断题、填空题、问答题(包括简答题和论述题)等。问答题提供二道题目自由选择一道回答的模式，增加学生的自由度。评分标准也灵活处理，鼓励学生自己理解分析，综合问题的答案。

6.3 实验考核方法的创新

实验考核应重在反映学生的动手能力、思维能力，这是显著区别于理论课考试的。通过实验报告反映学生的知识掌握情况，了解学生的实验操作能力和掌握技术的能力，了解学生是否可以用所学的理论去解释、分析实验结果。其次，让学生自己动手实验操作。教师可以根据学生的实际操作情况现场打分。实验教学效果的评价应当区别于理论考试，重点在于反应学生的动手操作能力、思维能力和分析归纳能力。