休闲体育助推宁波文明城市建设*

林甲换



休闲体育助推宁波文明城市建设*

林甲换

（宁波城市职业技术学院基础课教学部，浙江 宁波 315100）

以宁波市为研究对象，研究休闲体育对于城市建设的积极作用，旨在为日后的休闲体育产业的发展提供理论依据。

休闲体育；城市建设；作用

1 休闲体育概述

休闲体育，顾名思义是指人们将休闲与体育相结合，通过健身操、攀岩等运动方式，从而达到身心愉快的目的的一种锻炼方式。随着我国社会经济的不断发展，人们由最初的物质追求转向人本身的发展。因此，便产生了“休闲体育”这一概念。休闲与体育活动这两者是相辅相成[1]，密不可分的。休闲体育不仅包括了娱乐体育，还有健身体育以及医疗康复体育[2]。与竞技体育的区别在于，休闲体育更多的是追求人的身心健康，因此，休闲体育无疑对于现代人来说是一种很好的解压方式。

休闲体育是休闲与体育的交叉融合，它既有休闲的功能又同时包含了体育的形式。首先，人们作为参加体育锻炼的主体，通过以各种像蹦极、太极拳等形式，不仅达到了强身健体的目的，在增强自身的免疫力的同时，加快了血液循环以及新陈代谢的速度[3]，并且能够缓解因工作、生活而产生的紧张、焦虑、烦躁等负面情绪，有利于人们保持心情愉快的良好心态，从而提高工作效率。其次，休闲的含义中包括了娱乐、轻松、自由等，因此这就决定了休闲体育具有娱乐性的特点。竞技体育更多的是强调竞技的专业性和利益化。休闲体育更多的是为了放松自己、追求身心上的自由。

由于人们参与休闲体育活动的渠道有各种各样，这就决定了休闲体育活动具有多样性的特点。根据室内与室外来分，室内的形式有：健美操、健身、攀岩等，而室外的形式有：太极拳，蹦极，滑雪等。同时也可以根据海陆空的环境、球类等运动形式来分。因此，休闲体育的多样性有利于促进人们的全面发展和身心放松。

由于每个人存在着主体差异性，会有性格、爱好等多种因素的不同。但是人们在选择参加休闲体育活动的形式时，可以根据自己的兴趣、时间，同时不用刻意去学专业性的动作、选择场地进行相应的体育锻炼。因此，休闲体育具有较大的自主性。

由于休闲体育是指人们在工作、学习之余，利用自己的休闲时间，因此，休闲体育从某种角度上来说，具有较大的灵活性。人们可以根据自己的休闲时间，对体育锻炼进行相应的调整，一来不会造成冲突，二来有利于促进自身的健康发展。而休闲体育的主体选择性是指人们会根据身体状况、当时的季节、天气等诸多因素，对原有的锻炼方式进行相应的调整。以冬天为例，冬天的早晨大多以雾霾天为主，空气质量不佳，不利于老年人、呼吸道有疾病的患者进行室外锻炼。他们可以选择在室内打太极拳、跑步等锻炼形式。故此，休闲体育的灵活性有利于人们的身体常年保持健康的状态。

由于人们在参与休闲体育过程中，彼此会存在学历、知识量、地位等方面的差异，而休闲体育则充当了沟通的桥梁，缩短了人们的距离。人们在锻炼过程中，增进了对彼此的了解，有利于人与人之间的交往。因此，休闲体育在现代生活中不仅充当着锻炼身心的作用，还能够成为人们之间沟通的桥梁。

2 宁波休闲体育的开展状况

2.1 调查背景

宁波作为计划单列市，它的文明程度和休闲体育有一定的关系，本研究以宁波的休闲体育对研究对象，探究其对宁波文明城市建设的作用。在宁波各地都有健身房的设立，因此本文选择了100名路人作为调查对象，进行深入调查，从年龄层次、次数等分析居民参加休闲体育活动的情况。

2.2 调查对象与方法

2.2.1调查对象

宁波市鄞州区万达广场的100名路人。

2.2.2调查方法

（1）问卷调查法

对万达广场的100名路人发放问卷进行调查。发放100份，收回96份，其中有效问卷90份。

（2）数理统计法

对调查所得的数据进行数据整理和统计分析。

2.3 休闲体育开展状况

表1 不同年龄人群参加休闲体育活动情况

年龄小于18岁18-30岁30-45岁大于60岁 人数（人）654255 百分比（%）6.86027.75.5

由表1可见，占比例最大的是18-30岁的壮年人群，有54人参加休闲体育活动，占被调查者的60%，其次是30-45岁的中等年龄段的人群，有25人参加休闲体育活动，占被调查者的27.7%，而大于60岁的老年人群仅占被调查者的5.5%，小于18岁的青少年人群占被调查者的6.8%。

由于休闲体育强调的是人们利用碎片时间而进行的一种锻炼方式。因此时间是休闲体育的重要前提。对于18-30岁的年轻人来说，工作压力相比较小，因此就会有更多的空余时间去进行体育锻炼，以此来扩大自己的社交范围。而对于青少年来说，沉重的学业压力已经占据了大部分休息时间，因此，青少年人群所占的比例很小。老年人群由于会受到自己身体条件、家庭因素等影响，从而参加休闲体育活动。中年人群虽然自己的休息时间会受到家庭子女的影响，但是仍能够合理分配参与休闲体育活动的时间，因此比例高于青少年人群以及老年人群。

表2 路人对休闲体育方式的态度

态度喜欢反对从未想过总计 人数（人）6372090 百分比（%）707.722.3100

根据表2，可以看出大部分人对于休闲体育是采取认可的态度，占被调查者的70%，而对休闲体育方式采取反对或者是从未想过的分别仅占被调查者的7.7%和22.3%。因此，对于宁波鄞州区的政府来说，首先需要大力提倡和宣传休闲体育，以此能够增强人的身体素质以及促进人的全面发展，使得人们对“休闲体育”这一概念有基本的了解。其次，政府可以通过举办全民马拉松、设立全民健身日等形式，旨在告诉人们休闲体育并不是一种浪费时间的行为，是对现在社会发展的更高层次的需求。人们便会日益重视休闲体育的锻炼，有利于提高人们自身的主体积极性。

表3 参加的体育项目统计

休闲项目人数（人）百分比（%） 滑雪55.5 攀岩1011.1 健身操3538.8 溜冰1213.3 瑜伽1819.6 其他1011.1 合计90100

由表3可见，有35名被调查者以健身操方式为主，其次是瑜伽占被调查者的19.6%，有13.3%的被调查者选择了溜冰，而攀岩与其他均占11.1%，并列第四，最后是滑雪，仅占被调查者的5.5%。由于每个人的喜好、兴趣不同，因此会在选择休闲体育方式上面具有一定的差异性，更加偏重于个人的身体素质发展以及放松自我的境界。

2.4 当地路人的学历调查

表4 学历调查

学历人数（人）百分比（%） 小学77.7 初中1213.3 高中1719 大专及以上学历5460 合计90100

由表4可得出受教育的程度与参与休闲体育的程度成正相关，即人们受教育的程度越高，参与休闲体育的积极性也就越高，更加注重对自己的全面发展。大专及以上学历占了被调查者的60%，高中学历占了19%，初中学历以及小学学历分别各占13.3%和7.7%。因此，由于社会的激烈竞争，人们在追求更高要求的物质水准的同时，也会对自己的精神方面有更深层次的要求，就会通过参加休闲体育的各种活动，以此提高自身的综合素质。

2.5 对万达广场90名路人在休闲体育方面的研究得出结论

第一，时间是参加休闲体育活动的重要前提。因此，青少年人群由于沉重的学业压力、老年人群由于自己的身体条件，极大的压缩了参与休闲体育的时间。而18-45岁这一年龄段的人群，能够合理分配时间，仍有较大的空间去提升自己的综合素质。

第二，人们对于休闲体育的态度是影响其积极性的重要因素之一。因此，政府可以根据当地的实际情况，积极开展全民健身，以此起到榜样的作用。

第三，由于人们各自的喜好不同，因此这也就决定了在选择休闲体育活动的项目上面的差异性。

第四，受教育的高低程度与参加休闲体育的积极性有着密切的联系。

3 休闲体育的助推作用

3.1 提高宁波的城市形象

每个城市在不同的时代都会有不同的形象，标准也随着时代的发展而不同[4]。当今的政府在塑造城市形象方面，更注重的是从文化、体育、艺术等多个角度去打造，从而符合时代发展的潮流。所谓的城市竞争力是指城市通过对社会资源、经济、文化等利用，在营造良好的环境的同时，提升了自身的竞争力。因此，休闲体育产业作为我国当今城市着重发展的重要产业，与城市自身的竞争力和形象的提高有着密切的联系。对于宁波当地的政府来说，发展休闲体育的产业，并且合理利用自身的综合优势，进而能够提高宁波的城市形象。

3.2 营造平和的城市气息

随着社会经济的不断发展，“快”已成为现代人生活的代名词，因此，休闲体育活动在人们的日常生活中扮演着日益重要的角色。首先，人们通过参加跑步、登山、攀岩等多种体育活动来释放工作中的压力、紧张、焦虑等消极情绪，同时人与人之间的交流也会因此变得更加密切，大大缩短了沟通的距离，人们的关系变得更加和谐。

其次，一定程度上可以降低城市中犯罪案件的发生，由于目前社会的快速发展，社会贫富差距较大，两极分化愈发严重，因此会存在人们为了达到目的而不择手段的行为，通过不正当的竞争，攫取更多的利益。而对于青少年来说，例如校园暴力、吸毒、打架等恶性事件的发生，加剧了社会的动荡。宁波通过发展休闲体育产业，能够营造良好的氛围，进而为促进社会的健康发展奠定了基础。因此，发展休闲体育产业一定程度上有利于宁波营造平和的城市气息，更能促进社会经济发展。

3.3 呈现宁波的深厚文化底蕴

文化是影响城市竞争力的重要因素。城市不仅是人们居住的地方，更是作为文化的重要象征[5]。休闲体育文化在与城市文化的融合过程中，有利于在社会中形成一种积极向上的文化氛围，宁波作为历史悠久，文化气息浓郁的城市，在发展休闲体育产业方面有极大的竞争优势。因此，发展休闲体育产业有利于增强宁波本地居民对体育文化的认同感和归属感[6]，同时能够为居民实现自我价值提供了良好的平台。宁波当地可以通过组织大型休闲体育活动、休闲体育项目的欣赏等形式，一定程度上有利于人们接受不同文化的影响，同时丰富休闲体育的内涵，渲染当地体育文化氛围，促进人文精神的提升。对于宁波来说，发展休闲体育文化有利于呈现深厚的文化底蕴，塑造和提升城市文化。

3.4 促进宁波居民身心的全面发展

随着社会不断的发展，人们的休闲时间也随之增加。休闲是人们必不可少的部分，是人类完善自我，发展自我的重要条件。因此，休闲体育活动不仅能锻炼居民的身体素质，放松身心，还能够促进自身的全面发展。当地居民在追求物质水平的同时，更加注重了生活质量的提高。宁波当地政府通过借助互联网、电视、报纸等平台，大力宣传和提倡休闲体育对于人们的重要性，此外还开展一系列的“全民马拉松” “全民健身”“体育文化节”等大型活动，使得“休闲体育”这一概念深入人心，提高了居民的积极性。居民作为参加体育活动的主体，在缓解工作、生活中所带来的消极情绪的同时，还能够从中提高自身的综合素质，有利于增强自身的竞争能力。休闲体育文化不但能够提高现代人的生活质量，也是构建宁波和谐社会的重要组成部分。

[1]戴正龙,汪文奇.休闲与休闲体育[J].体育师友, 2004 (6):59-60.

[2]胡春兰 ,赵仙伟.论休闲与休闲体育[J].体育与科学,2003,24(3):34-36.

[3]吴雪锋.论休闲体育的特点和功能[J].出国与就业:就业版,2012(1):82-82.

[4]袁红文.浅析休闲体育对现代城市发展的作用[J].现代城市,2012(2):57-58.

[5]张晓春.休闲体育对我国城市体育发展的促进研究[J].广州体育学院学报, 2010,30(6):11-15.

[6]张乐.构建休闲体育城市的探讨[J].软件:教学, 2014(7):279-279.

Function of Leisure Sports on Civilized City Construction

LIN Jiahuan

(Ningbo City College of Vocational Technology, Ningbo 315100, Zhejiang, China)

2018宁波市哲社规划课题成果，项目编号：G18-ZXLL10。2018 年宁波哲社学科带头人培育成果。

林甲换（1982—），硕士，副教授，研究方向：体育教育。