“后高考心理”是常态而非病态

卞广春

按理说，高考后，参加高考的考生如释重负，心理应该平静和坦然，不会出现所谓的“后高考心理”问题。可是，高考考生在高考前卯足了所有的精气神复习迎考，高考一旦结束，之前所有的学习计划、精神压力、思想负担等，都会随着高考成绩发榜前较长一段时间的等待，使他们对许多的经历及其未知因素在心理上反应出并不自然的状态来。

“后高考心理”是考生的普遍现象，但就个别考生而言，又有一定差别。有的考生是坐立不安型，对考试成绩没有把握，吃不香、睡不好，常常惶惶不安；有的考生自信放松，认为自己考得非常好，马上就要进入大学了，于是忙着收拾和整理读过的书和资料，甚至出现“撕书”、“毁坏公物”的现象；有的考生提前放弃，认为自己没有发挥好，肯定考不上理想的学校，于是自暴自弃，或把自己关在家里，心理负担非常大。

“后高考心理”是常态，但不是病态。对“后高考心理”，考生应多些理性，从容面对。可从行驶中的火车不会紧急刹车受到启发：由于火车自身质量较大，如果行驶速度很快，是不能紧急刹车的。否则，惯性会使车上的人、物以近似于刹车时的车速向前抛出，造成无法想象的损失或事故。行驶中的火车接近目的地必须刹车，需要提前均匀减速，慢慢停下。考生的“后高考心理”，是不可能通过高考前减速方式解决的。但只要意识到这种心理是一种常态，就不惧怕它，而应正视它，以便科学地调整情绪，引导考生把注意力转移到为父母分忧或处理亟待处理的事务上来，不使“后高考心理”影响自己和一家人的情绪。

对“后高考心理”，家长的态度和做法很关键。“后高考心理”不全是消极的，有的考生表面上风平浪静，内心斗争可能风起云涌。高考后，家长不应对孩子完全放手，及时转变工作方向和对孩子的习惯性关心情绪，而应学会与长跑的选手一起，再慢跑一段路。通过了解孩子的心理和考试情况，观看孩子的生活起居状态，有针对性地处理孩子的心理问题。做饭时，家长可以通过色香味，调动孩子的食欲；交谈时，可以讲一些与高考无关的话题，转移孩子的注意力；工作休息，则应讲规律，强调自我约束，防止無规律生活加重孩子的心理负担。