分解教学法的有效应用

吕艳忠

支撑跳跃是在助跑踏跳后，借助手臂支撑来完成腾越各种障碍的跳跃动作。学校体育教学中，主要的支撑跳跃器材有山羊、跳箱、跳马等。在小学阶段的体育与健康课上，已经出现过跳箱跳上、跳下和山羊分腿腾越等教学内容。初中階段，学生将学习横箱分腿腾越、横箱曲腿腾越等动作，这对学生的心理成长和上下肢力量及全身协调能力提出了更高的要求。

横箱分腿腾越对初中阶段的学生而言是一项比较有挑战性的教材，特别是针对女生。教师在教材的处理上不不应进行单纯和简单的“支撑--跳跃”，而是更关注重点与难点的分解与转移，本节课教学我从徒手的辅助性练习、低跳箱和山羊入手，不断提升学生对分腿腾越的动作感知度，在利用低跳箱进行分腿腾越与推手技术的强化体验与重难点突破之后，在兼顾学生差异的基础上让全体学生都能够完成不同高度的横箱分腿腾越学习。这种教学设计和课堂安排是使学生都能在原有的水平上勇于挑战，有所超越。教学中我大致安排五课时进行，具体环节安排如下：

一、进行完整动作示范，在学生头脑中形成动作的整体概念

通过图示，让学生再头脑中留下清晰的动作轨迹和产生初步的痕迹效应。

二、分析图解

让学生知道该体操项目大致分为四个阶段：助跑、踏跳、腾空、落地。其中腾空阶段是最重要，最难做，也是最危险的阶段.安全意识油然而生，从而让学生想到保护与帮助.于是首先介绍了两种方式的保护与帮助方法：箱前保护和箱侧保护。使学生逐步学会自我保护和相互保护及帮助的技能，树立安全意识。

三、分解教学

1.助跑踏跳练习

先助跑3步踏跳，再增加到7步，由走到跑，逐渐提速。

2.地上俯撑

蹬地分腿提臀接推手，成分腿开立.要求认真体会，结合念动练习法，熟练分腿腾越技术要领。

3.三步助跑踏跳撑箱提臀分腿落下

体会撑臂顶肩，腾空分腿.在练习中，积极起跳，主动下压，直臂顶肘，分腿提臀。

4.山羊分腿腾跃完整练习

分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。

5.横箱分腿腾跃完整练习

本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。 学生通过练习逐步进行学习，一步步获得成功，逐渐提高学生对跳跃器械的勇气。教师鼓励、启发的教学给学生设置恰当、明确的目标、勇气和信心，提高学生的认知能力，从而提高学生的正确评价能力，获得成功感，增强自信心。

本课教学实现了目标：

1.运动参与目标

通过教学，使学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别害怕、恐惧的心理。培养学生对支撑跳跃及体操运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2.运动技能目标

通过教学，教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。掌握支撑分腿腾越的动作要领和学练方法，能较好的完成考核动作。初步了解体操运动的常识及相关规则，学会欣赏和评价体操动作。

3.身体健康目标

学生通过练习发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。促进身体的正常生长发育。

4.心理健康目标

学生在练习中克服害怕的心理障碍，充分展现自我，通过超越障碍增强自信心，得到成功的喜悦；培养勇敢、果断、顽强的品质和克服困难的精神；提高学生的审美能力和欣赏水平。

5.社会适应目标

树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。学生积极进取，快乐地与同伴进行配合，在协作和相互保护帮助中培养学生的团队精神和高度责任感，并学会欣赏他人，提高学生的社会适应能力。

我教的七年级学生上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领，强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。

其实整课完全是基于学生对支撑跳跃动作体验的感悟，是一种心理层面上的自然过渡和成熟来设计的，层层递进，符合学生的认知水平。本课在促进学生体能与技能发展的同时，还展现出了教师良好的育人行为，包括对教材育人因素的有效挖掘，课堂上学生之间的交往互动，保护、帮助与鼓励，师生互动交流，学习小组与团队的形成等，这种氛围的营造将有效增强学生积极参与学习的心理效应.