中小学板鞋竞速课程资源的开发与利用

覃道德，梁 明

（华南师范大学，广东 广州 510631）

民族传统体育是民族文化的重要组成，具有悠久的历史，承载着不同民族对自然、社会、人类的理解和价值情怀。近代以来，民族传统体育陷入长期的发展困境之中。现阶段，以学校为阵地，通过有效路径向大中小学生推广和普及民族传统体育项目，具有文化和教育的双重意义。文化意义表现在通过学生参与民族传统体育项目，增强学生个体对民族优秀文化的自豪感、自信心，唤醒民族文化自觉，进而形成传承传播民族传统体育文化。板鞋运动起源于广西，至今已有460余年的历史。2007年11月在广东省广州市举行的全国第8届少数民族传统体育运动会上，此项目被正式定为竞技项目。板鞋竞速文化是我国民族体育文化的重要组成部分，更是中华民族精神的具体体现。长期以来，我国民族体育就受到西方现代体育的冲击，民族体育文化前景令人堪忧。推动板鞋竞速运动的发展，弘扬我国民族体育文化，是民族责任，更是时代的需求。我国中小学体育课程选择方面，以现代竞技体育教学为主要内容，“3+1”，即3大球（篮球、排球、足球）+田径课程占据主流。受场地与器材、学生数量及教师水平等因素的限制。课程教学方面照搬传统体育教学模式，弊大于利。这种模式下教学内容陈旧枯燥，教学手段单一，难以引起学生学习的兴趣，更不能满足新世纪中小学学生对身心全面发展的需求。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以中小学板鞋竞速课程为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅《木球.板鞋竞速》《学校体育学》等著作及通过华南师范大学图书馆、中国知网、百度学术、万方数据库等以“板鞋竞速”“课程开发”“中小学体育”等为关键词进行电子资源查询，了解目前有关板鞋竞速最新的研究动态。最后在阅读所有资料的基础上，对资料进行深入地分析、整理和总结，以上工作为本研究提供了坚实的理论基础。

1.2.2 实地调查法 通过2018年全国板鞋、高脚竞速项目邀请赛现场，获得比赛相关资料，了解板鞋竞速项目的特征与开展情况。

1.2.3 逻辑分析法 本文首先对板鞋竞速项目特征进行解构，结合相关文献，对其进行演绎、推理，揭示板鞋竞速项目课程的开发和利用规律。

2 结果与分析

2.1 开发依据

2.1.1 板鞋竞速课程开发符合国情 我国是一个多民族的社会主义国家，因时因地制宜开发利用各种课程资源是中小学课程建设的重要途径。我国幅员辽阔，民族众多，少数民族体育项目众多，经济文化发展的区域性差异较大，在体育课程学习内容的确定方面应具有充分的变通性，以利于不同地区、不同学校根据各方面的实际情况做出选择，使课程更符合本地、本校的实际情况。板鞋竞速项目属于多人参与的独具特色的民族传统体育项目，易激发学生学习的兴趣，增强学习的乐趣，并且对场地要求不高、学习难度较低。

2.1.2 国家政策支持 《我国中小学体育课程标准》提出，弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性和民族性，中国特色因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。充分利用校内外的体育场馆设施，合理布局，合理使用有限的物力和财力，开发体育设施资源。国家民委和国家体育总局于2006年联合发布了《关于加强少数民族传统体育工作的意见》，充分肯定了少数民族传统体育强身健体的良好功能和弘扬文化的积极作用，同时也为少数民族传统体育健康有序地发展提供了政策支持。2016年国家体育总局、国家民委为贯彻落实《全民健身计划（2016—2020年）》和《体育发展“十三五”规划》开展少数民族传统体育调研工作。在国家和社会的大力支持下，短短的几年内得到了迅猛的发展。

2.1.3 传承与发扬民族文化，弘扬民族精神 少数民族传统体育是人类口传身授，世代继承的无形、活态的非物质文化遗产。我国是多元文化的国家，在独特的文化背景下，体育项目极具民族特色与风采，少数民族传统体育深藏于民间，因此，承载着中华五千年文明活态的文化基因，能够反映中华民族智慧和精神，是培育中华民族认同感的珍贵财富，也是促进民族和谐的中坚力量。文化是人类一切物质财富与精神财富的结合。民族精神是一个民族的生命力、创造力和凝聚力的集中体现。板鞋竞速项目就是一项独具少数民族色彩的传统体育项目，相传起源于广西南丹地区，明朝瓦氏为抗击倭寇，她让士兵3人或6人同穿上一副长板鞋一起跑步，长期如此训练，士兵的素质大大提高，在战场上大败倭寇，为壮乡人民立了大功。后来，南丹县那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展3人板鞋活动自娱自乐，相袭成俗，用于健体强身，流传至今。板鞋运动不仅是我国优秀的民族体育文化，更是我国民族精神的具体体现。在中小学开展板鞋竞速课程，有利于传承与发扬民族文化，培养中小学生的爱国主义精神。

2.2 板鞋竞速运动能促进学生的全面发展

2.2.1 增强体质增进健康 板鞋竞速运动是多人带器械的速度型的周期性项目，以ATP-CP和糖酵解系统供能为主。对大学生进行了板鞋运动的实验研究结果表明，实验组通过参与板鞋运动，50m跑、立定跳远、引体向上、1 000m成绩均好于对照组，所以参与板鞋竞速运动能够提高学生身体素质，达到增强体质，增进健康的目的。中小学阶段正处于生长发育的关键时期，通过进行板鞋竞速运动，能够促进中小学生身体素质水平提高，达到增强体质，增进健康的目的。（表1）

2.2.2 培养学生团结协作的精神 板鞋运动就是3人同踏一副板鞋，要求在规定的距离内，赢得比赛胜负的一种竞技性运动。板鞋竞速项目是一个多人参与的项目，3人默契、同步的配合是赢得比赛的关键。在练习时，3个人的互相交流、互相鼓励，才能完成板鞋竞速的技术动作，所以板鞋竞速项目能够培养中小学生团结协作的集体主义精神。

表1 训练前后学生身体素质对比

2.3 板鞋竞速课程资源的开发与利用

2.3.1 以人为本，循序渐进 以人为本，根据不同年级中小学的身体运动能力发展水平，设置板鞋竞速项目课程。1～3年级的小学生，肌肉力量较差，练习时要选择较轻的2人木鞋练习，降低练习的难度，练习手段以走为主，提高其学习的兴趣。4～6年级的小学生，练习时选择较轻的3人木鞋练习，练习手段以走、跑为主，速度不易过快，注重正确的技术动作。初、高中学生在身体运动能力方面好于小学生，所以练习时选择标准的3人木鞋进行练习，练习手段以走、跑为主，要求有一定速度、技术合理。按照循序渐进的原则，练习强度由大到小。小学生以走、慢速跑为主，初高中以快速跑为主。

2.3.2 具体措施 小学1～3年级：基础阶段（4周）以身体素质练习为主，如单腿跳、蛙跳、60m跑、静力性的支撑练习等，提高基本跑、跳能力和躯干肌肉力量。过渡阶段（4周）以身体素质练习和三人两足、两人单足跑为主。提高阶段（8周）双人板鞋走练习为主。小学4～6年级：基础阶段（4周）以身体素质练习为主，如单腿跳、蛙跳、60m跑、静力性的支撑练习等，提高基本跑、跳能力和躯干肌肉力量。过渡阶段（4周）以身体素质练习和三人两足、两人单足跑为主。提高阶段（8周）以三人板鞋走、慢速跑练习为主。初中、高中：基础阶段（4周）以体能练习为主，如后蹬跑、直腿跑、车轮跑、仰卧两头起等，提高体能水平和躯干肌肉力量。过渡阶段（4周）以体能练习和连足跑为主。提高阶段（8周）以三人板鞋跑练习为主。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 中小学板鞋竞速项目课程资源的开发与利用，符合我国国情。推广板鞋竞速课程，能够传承与发扬民族文化，弘扬民族精神。

3.1.2 板鞋竞速运动能促进中小学生的全面发展。增强学生体质，增进健康，培养学生团结协作的精神。

3.1.3 以人为本，根据不同年级的中小学的身体运动能力发展水平，设置板鞋竞速项目课程。练习按照循序渐进的原则，练习强度由大到小。小学生以走、慢速跑为主，初高中以快速跑为主。

3.2 建 议

3.2.1 中小学开展板鞋竞速课程，既要练习动作技术，又要传播板鞋竞速文化。

3.2.2 板鞋竞速课程设置要因地制宜、学校根据教师水平、教学环境、学生特点合理设置课程。