浅析傩舞蕴含的体育健身价值

曹丹丹　苏华

摘要：傩舞是一种具有悠久历史的民族舞蹈，带有强烈的民族艺术特色。古代的民间舞蹈大多都与体育运动密切相关，傩舞也不例外，以运动的形式展现舞蹈的风采。本文就从体育的角度，通过傩舞的演变和发展来对傩舞所蕴含的健身价值进行深入的分析，为傩舞的健身价值研究提供一定的理论基础。

关键词：傩舞；体育；健身价值

一、 傩舞的演变及发展

（一） 傩舞起源于身体运动

古代的民间舞蹈大多都与体育运动密切相关，“舞”“戏”“艺”是古代民间舞蹈常用的表现形式，如消肿舞、剑器舞、角抵戏、拔河戏、射艺、武艺等。“原始的舞就是体育运动。”《诗·大序》说：“情动于中而形于言，言之不足，故磋叹之，哇叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之、足之蹈之也。”在古代，傩舞是用来驱鬼、逐疫、祭祀的，傩舞的动作有些是对动物形态的模仿，有些是对生产劳动动作的再现，通过肢体语言来表达人们心中对神灵及祖先的敬仰。

（二） 傩舞成了娱乐项目

在中国古代舞蹈漫长的发展过程中，始终和娱乐是不可分割的。虽然傩舞最早起源于身体运动，产生于劳动之中，但随着傩舞的不断发展，逐渐成为一种情感的表达方式，用肢体动作表达自己的喜怒哀乐、爱恨情仇，久而久之，就成了一项娱乐项目。在古代，傩舞更多的或主要的是寓于广泛的社会娱乐活动之中。所谓娱，即快乐、欢娱；所谓娱乐，即娱怀、取乐。正是中国传统文化中这种娱怀取乐的意识，制约并引导傩舞一步一步走向以娱乐性为主的发展道路。

（三） 傩舞开发成体育项目

为了适应环境以及对付外界侵袭，维护当地的利益和治安，人们不得不将强身健体、操练武功作为生活的一部分。也正因如此，傩舞中武功类的表演剧目应运而生，如《闹辕门》《唐僧取经》《抢罗汉》《滚团牌》等。傩舞文武兼备，具有热闹诙谐的风格，是不可多得的一种文化积淀的产物。1996年6月28日国务院颁布实施了《全民健身计划的纲要》，这一全面提高全民族身体家质的系统工程虽取得可喜成绩，但在我国广大的农村地区，却没有得到很好的发展。为了改变这种情况，加大挖掘、整理我国传统体育项目的力度，使其逐渐形成一定的规模。据中国古代体育史记载，在汉宫廷行驱傩仪式时曾组织过火炬接力，傩舞具有丰富的体育健身内容和广泛的影响力，通过不断挖掘、加工和整理，把它转化成具有地方特色的传统体育项目，必将对农村地区健身运动的开展，提高民众的身体素质起到积极的推进作用。

二、 傩舞的健身价值

（一） 傩舞为人们提供了锻炼的契机

傩舞仪式是民众广泛参与的健身活动形式。傩舞期间家家户户会将点燃的松紫插起来，把整个村子照得如同白昼，装神者头戴面具，手执利器，率领众人巡游于大街小巷，并入室驱鬼，众人执竹片，拿响钗，敲锣打鼓，高呼“傩、傩、傩……”声音振聋发聩。跳傩人手舞足蹈，观看者掌声不断。民众们平时忙于耕作劳动，很少有机会进行一些运动游戏，更不会将很长时间用于锻炼，而傩舞则正好为人们提供了一个锻炼的契机。这些运动锻炼虽然不是自觉行为，其体育运动性更是盲目的，其主观动机是为了进行傩舞这项活动，但在客观上达到了锻炼筋骨、强身健体的效果.

（二） 傩舞可以改善人们的身体机能

从现代健身理论角度看，摊舞这种运动形式，能有效地起到促进和改善人们的心血管、神经、呼吸、运动等系统的功能作用。我国是世界上应用医疗体育最早的国家，早在三千多年前，已有应用体育活动或舞蹈形式治疗疾病的记载。《吕氏春秋·古乐篇》中记载有“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道塑塞，不行其原，民气郁阔而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宜导之”。在参与傩舞祭祀活动的过程中，人们需要不断地奔跑、表演，这在一定程度上就能夠缓解他们的一些病症，如神经衰弱、发烧感冒、心脏病、慢性气管炎、消化道疾病、关节炎、冠心病、动脉硬化等，可以起到治疗、改善、控制和预防的作用。

（三） 傩舞可以增强人们的免疫能力

每当季节交换之际便是阴阳交替之时，所以在冬春之际进行傩舞祭祀活动是阴阳五行生克观念的体现。人们通过这种活动来祈祷自己及家人能够获得神力的护佑，避免灾祸，这不仅是人们宗教心理的体现，也是中国传统体育哲学强调人与自然之间保持阴阳动态平衡的和谐精神的一种反映。在跳傩舞时，可以提高村民对外界环境变化的适应能力，增强人体对疾病的抵抗免疫能力，改善机体内部的调节功能。另外，摊舞祭祀活动中的“行靖”，就是组织每一个人都动手清理巷里沟渠，打扫卫生。在夜间，装神者带领众人四处巡游，每到一户，都会到墙角之处喷洒松香，这看似是一种封建行为，但实则是一种卫生消毒的保健行为。这种活动客观上使人们通过奔跑运动、打扫卫生来强身健体，增强人们的免疫能力，起到预防疾病的作用。

（四） 傩舞可以治疗人们的心理疾病

从现代心理学角度看，傩舞祭祀活动又是一种运动游戏。在这种运动游戏中，不仅放松了疲顿的肉体，而且放松了紧绷的精神，在这种氛围中，可以达到对心理疾病的治疗作用，通过一种内在肯定，丰富了自身的心智结构。冬、春交际之季恰巧是农闲之时，人们有充足的时间尽情表演，竞技驱逐，喧嚣呵叫，载歌载舞，诙谐笑乐，将生活的烦恼统统抛于脑后，将这种情绪的宣泄，衍变成了主体体验自身力量的有趣方式，使他们增强了追求幸福生活的信心。

三、 结语

综上所述，源自身体运动的傩舞，逐渐发展成为一种娱乐项目和体育项目，既有相当的技巧性和艺术性，又有一定的动作难度和熟练程度，为人们提供了运动的契机，改善了人们的身体机能，增强了人们对疾病的免疫能力，同时还以治疗人们的心理疾病。由此可见，傩舞蕴含着很高的体育健身价值，是一项值得人们去研究、开发、保护的传统民族体育项目。

参考文献：

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[2]谭宏.构建非物质文化遗产教育传承体系的探讨[J].重庆高教研究，2015（1）：80-88.

[3]韦海燕.近十年傩舞研究综述[J].河池学院学报，2012（1）：124-127.

作者简介：

曹丹丹，苏华，江西省南昌市，华东交通大学体育学院。