话题圈：高手是持续性自律，你是间歇式自虐

把自己培养成一种习惯动物，才能不断地跳出舒适区，优于过去的自己。哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”真正让你变好的那些事，比如跑步、健身、读书、赚钱，也许最开始真的很不容易，但只要你坚持下来了，你就站上了比很多人更高的平台。

间歇式自虐的小编

最近“一亿偶像”谢娜又上了热搜，引发一片惊叹，难以想象生完孩子的她仅用三个月就练出了迷人的马甲线。不得不说自律的人生真的是开挂，当然也有像我们的张小飞一样热血地办了健身房的会员卡，买了代餐粉，发了朋友圈，然后就没有然后的……

@誓不减肥张小飞：减肥这件事是我输了，但是不能否认我还算一个生活自律的精致胖子吧，至少桌面收拾得甩林木木一个五环吧？

@三分钟热度林木木：人说21天能养成一个习惯，不知道为啥我早起跑步、叠被子、收拾屋子坚持了两个月放弃的时候竟然没有一丝留恋……

@颜值实力都扛打的小Y：每天瑜伽三十分钟、睡前敷面膜、泡脚、看书两小时，这么享受的事在你们眼里竟然是自虐，相信我，坚持一年你会爱上你自己。

@一切随缘韩十一：我就是传说中的间歇性踌躇满志，持续性混吃等死……

持续自律的作者大大

萧伯纳说过：自我控制是强者的本能。而事实确实如此，那些将自律融入生活，把每一天都过得丰盈充实的人，往往都成了我们生活的榜样和羡慕的对象。

专栏作者莉莉吴：在高考之后，减肥、写文成了我生活中的两大主题，学村上春树跑步，严格规范自己的作息，从124瘦到94，文章渐渐被众多作者认可，没有多么耀眼，但靠自律告别了自卑。

人气老师刘淼：备课、上课、做手工、画画、写文、更新公众号……很久没有无聊的感觉了，每天都有做不完的事，把时间精确规划，感觉自己还能做更多事。

人气榜样李冲：没有特别自律，但是在学校每节课都会认真对待，下课做自己喜欢的事儿，每天都会看新闻报道，每周一篇稿子。最近在健身，想练出八块腹肌。

（木木：人和人的差距真不是完全靠天赋拉开的，同样对文字敏感，有的人可以成为写作大神，我却只能做小编，为啥？因为别人在埋头写的时候，你在空想！）

耀眼的TA

粉了一个超自律的idol是什么感觉？看着TA在人群中blingbling发光自己也狂喜到飞起，我的偶像告诉我，坚持自律才是最酷的事，小编忍不住也想要开挂的人生。

严歌苓：每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米，出书就像交作业一样“规律”，一个人怎么能写那么多书？因为“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么”。

韩雪：每天七点半准时起床，三分钟洗漱，五分钟上妆，做早饭时听广播或者与英语老师打电话。除了每天繁忙的工作外，回到家后还有固定的充电时间（阅读、写作）。女神修炼手册，一般人真做不到。

蓝盈莹：马甲线女王、尤克里里弹唱、阅读笔记、建粉丝健身阅读打卡群……去微博了解一下，不陷入爱里算我输。