“厚脸皮”与“坏脾气”

文/郭华悦

情绪健康，一是要有“厚脸皮”。

情绪上容易产生起伏反差的人，大多脸皮特别薄。因为个性内向腼腆，很多事情上都格外被动。比如穿喜欢的新衣服，心里总顾虑会被人指指点点；同事聚会，永远是缩在角落里，不敢唱歌跳舞，生怕招来别人异样的眼光。甚至可能会因为缺乏交流，错失了很多机会，结果一肚子闷气，郁郁寡欢。

此时，需要的是让脸皮“厚”一点。首先，不要担心因标新立异而惹人注目，人前勇于展示自己，不怕被人笑话。还有，工作和生活中，也得“厚着脸皮”，多和同事朋友交流。与人交流是一种调节情绪的有效方式。当你高兴时，有人分享，这种快乐就会格外强烈；当你不开心时，有人分担，郁闷的情绪也会随着倾诉而烟消云散。

随着脸皮渐“厚”，人也会变得乐观豁达。困扰自己的负面情绪虽然还会有，但来得快，去得更快。脸皮够“厚”，生活才能健康快乐。

二来，除了“厚脸皮”，不妨也来点“坏脾气”。

很多人都以好脾气要求自己，希望是同事和朋友口中的“好好先生”。因此，很多时候尽管心里十万个不愿意，却没办法将“不”字说出口。平日里受了什么气，也总是憋在心里。

三天两头儿受气，或者被迫做不喜欢的事儿，却没有宣泄的渠道，久而久之，人难免就有些抑郁。精神状态不佳，也会导致身体毛病频频。

这个时候，需要的其实只是一点“坏脾气”。

遇到了什么不平的事儿，不要一味忍耐，有时也要发发脾气。受到了不公的待遇，也可以据理力争。朋友硬拉着去喝酒，不愿意去的时候，直接说“不”。适时适度地发脾气，让别人明白，自己也有不愿别人碰触的“雷区”，也不见得是坏事。

适度“泄愤”，将消极情绪排解出去，而不是积压在心中，才能让人的精神状态有所改善。情绪健康，才能获得真正的健康。

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1.凶手是608的光。因为608反过来就是809。

2.阿凡提说：国王要炸死我。

解释：如果这句话是真的，那么应当执行吊刑，但如果执行吊刑，就反过来证明这句话是假的，是假的就不应当执行吊刑；如果当这句话是假的，那么应当执行炸刑，但如果执行炸刑，就反过来证明这句话是真的，是真的就不应当执行炸刑。所以吊也不行，炸也不行，国王只好放了他。

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