浅析高校大学生心理健康问题辅导

李燕

摘要： 大学生所处的年龄阶段是人们生理发展和心理发展的关键阶段，同时也是大学生完善自己，不断成熟的重要阶段。在这一时期当中，大学生独立和依赖共同存在、现实和理想出现冲突以及自我控制能力差，情绪容易受到外界环境的影响，造成大学生产生心理健康问题。

关键词： 辅导员；大学生；心理健康

引言

伴随着社会改革的不断深入，源自于学业以及情感和人际关系等等很多原因无形当中就增加了大学生的心理压力，假如不能科学的对大学生进行心理疏导，这些学生在很大程度上出现心理健康问题。从社会改革至今，存在心理健康问题的大学生逐年增加，并且增长幅度比较大，因为心理健康问题触发学生的行为问题，最后造成休学或者退学的人数迅速增长，自杀以及凶杀的事件经常发生。

一、大学生心理健康教育的重要性

（一）大学生心理健康教育是新时代学校素质教育的要求

进入到21世纪以来，百年大计，以教育为本的思想不断深入，高校将大学生的素质教育放在首要位置。素质教育就是从各个方面发展学生的综合素质，不但包括思想素质、道德素质还包括科学文化素质以及专业技能素质和身心健康素质。所以，在高校对学生进行心理健康教育就是满足素质教育的需求，更有助于大学生形成健康的人格。

（二）大学生心理健康是身心发展的客观需求

大学时期是大学生身心健康迅猛发展的重要时期，在这一时期中，大学生的

身体逐渐发育成熟，感知以及情感和意志都已经健全，伴随着自我意识的不断提高，在面对任何事物以及人的时候都具备自己的意识。但是现在的社会环境越来越复杂，大学生解决矛盾的能力不高，这时就需要对他们进行指导、提供帮助。在大学期间进行健康教育，推动心理健康知识的推广。约束大学生的行为和动机，培养他们健康的心理素质。

（三）大学生心理教育是学校教学和管理助力器

大学生心理健康教育在很大程度上推动和谐、健康、积极的校园文化气氛的营建，对学校的教学和管理都有一定的推动作用。大学生的自我悦纳，可以激发他们对学习的热情，除此之外他们所具备的良好的人际交往能力，可以正确的认识到爱情和学业之间的关系，更有助于营造良好的校园文化，减少违规违纪的事件的发生，还有助于学校的教育和管理。

二、怎样对高校大学生的心理健康问题进行辅导

（一）加大辅导员自身心理素质的培训力度

辅导员身体和心理健康、崇高的心灵以及健全的人格是对大学生进行心理健康教育的基础条件。主动参加有关心理健康咨询的培训，全面掌握心理咨询的技能。除此之外，在平时的生活当中也应该言行合一，将自己积极的地方展现出来。只有辅导员掌握了心理健康知识才能指导学生进行自我调节，继而让学生作为心理健康的主体。

（二）辅导员对学生进行科学的心理指导

1.适应教学环境

在学生刚刚步入大学的时候，辅导员应该根据学生不同的适应能力有针对性的指导学生对大学生活有初步的了解，让学生有组织、有纪律的参加互动，不但可以增加学生之间的交流和沟通，提高学生人际交往能力，还有助于辅导员清楚的知道学生的思想波动以及状态，针对那些情绪容易产生变化的学生进行矫正，科学、合理的为学生释放压力，缓解他们的紧张情绪，这样才能保障学生的身体和心理将健康发展。

2.教学目标、模式

在学校当中，辅导员应该主动积极的激励出学生对知识的求知欲，同时提高学生自主学习的能力，不断完善学生的学习方式，让学生日常生活当中就能学到知识并且及时的找到解决问题的方法，指导学生主动树立正确的社会目标，自己调节和控制情绪，继而提高了学生的学习质量。

3.生活、工作方面的人際交往

辅导员鼓励学生参加各式各样的校园活动，激发他们的潜力。提高学生和其他人处事的能力，在很大程度上让学生学会爱人和包容他人。

4.健康网络信息教育

辅导员要正确的指导学生使用健康的网络信息技术，在学生上网的时候进行约束，同时培养学生上网的目的性以及计划意识，针对那些性格比较内向的学生，帮助他们冲出交际障碍的束缚，科学合理的帮助学生进入显示生活当中。

5.就业心理素养教育

辅导员还要帮助学生清楚的知道自己的学习兴趣以及自身存在的不足，继而帮助学生以健康、积极的精神状态不断成长，让学生掌握和职业性人才相关的知识，并且了解什么是职业道德，培养学生科学、正确的职业素养，在大学生具备健康心理的同时完成自己计划的就业目的。

（三）辅导员要避免大学生心理健康教育的误区

科学的心理健康治疗是解决大学生心理健康问题最有成效的方式，但是学校的工作人员并没有完全掌握，因此高校辅导员的目标并不是代替心理医生的作用来解决学生心理健康问题，也不是辅导员越职代理替学生解决问题。正确的心理健康治疗应该帮助学生正确的认识自己，将学生隐藏的能力最大限度的发挥出来，解决自己的问题，同时尽自己最大的努力将大学生心理健康问题在萌芽阶段就扼杀掉。辅导员应该具备敏锐的洞察力，假如学生已经产生心理健康问题，及时的阻止以免心理健康问题加重，需要的话还可以提议大学生接受更为专业的心理健康辅导。

（四）加强思想政治教育和心理健康教育结合

心理健康教育以及思想政治教育的目标就是培养学生具备良好的心理品质以及自尊自爱、自强自律的高贵品质。例如，要想推动大学生身体和心理健康的发展，提高他们承受挫折的能力，就应该和思想政治教育结合在一起，帮助学生树立正确的价值观、人生观以及世界观，帮助学生自我了解，将思想政治教育和心理健康教育结合起来，相互推动和渗透。

三、结论

大学生的心理健康发展水平和将来的成长密不可分，并且对社会的发展有着非常重要的影响。作为高校负责学生的辅导员应该每时每刻都关注学生心理健康，积极对心理健康问题进行干预。

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