浅析高中体育与健康教育

李海涛

摘要：由于社会经济的发展，人民生活水平的提高，学生的身体健康已经成为了学校以及家庭关注的焦点。因此，在高中课程改革的进程中，需要加强对体育与健康的研究。本文将分析高中体育与健康教育对学生的影响。

关键词：高中体育与健康;教学意义;教学方式

近年来，随着教育改革的不断推进，体育教育也成为了教育改革中重要的一环。高中学校的体育教育改革不能走以前的老路，需要找到一个新的出发点。在新课标的要求下，就要求将高中体育与健康教育相结合。只有正确理解和认识了体育与健康教育的关系，高中体育教师才能找到体育教学最有效的方式。本文将解释高中体育与健康教育的关系，并且和大家分享如何进行高中体育教学。

一、体育与健康的含义

通过体育锻炼能增强高中学生身体素质，健康教育则是为了传授健康知识，改善环境。现阶段的健康教育已经不再局限于学生的生理健康教育，他已经涉及到了学生的精神健康以及心理健康方面。关于体育与健康教育，体育方面要求学生做到在运动上全面发展，增强自身体魄。健康教育方面则要求学生处理好自己的情绪、提高为人品质、与人和谐相处，这两部分是相辅相成不可分开的。

随着全面素质教育的推进。我们对学生的要求已经不仅仅是要取得优异的成绩，我们还要要求学生在保证成绩的基础上，做到德智体美劳全面发展。在教育的过程中，我们高中体育教师一直坚持着教育要面向全体学生，教育资源要为学生全面开放，为学生的全面发展创造必要的条件，使得学生在体育與健康发展上面应该要做到统一，要在保证全体学生素质教育发展以及体育发展的前提下，促进学生个人的特性发展，实现因材施教。我们高中体育教师的教学模式不能仅仅依靠单一的训练模式来进行体育教学，应该充分发挥学生的主观能动性，充分综合学生个人的兴趣爱好来进行有效的体育课堂教学教育，激发学生对高中体育与健康这门学科的兴趣，我们教育工作者应该学会去适应学生的变化，来调整自身的教育方法，以此来实现学生在体育和身心健康上的全面发展。

二、体育与健康教育的意义

（一）顺应了现代化教育改革的趋势

体育与健康教育相结合，顺应了现代化教育改革的趋势，为我国现阶段新课改的推进做出了不可磨灭的贡献。现阶段各个高中学校都非常重视学生的身体健康，秉持着健康第一，力求通过体育课程的发展以促进学生身心健康的全面发展，学校的健康教育已经对全民健身起着重要的作用。健康教育已经在体育教育的基础上融入了现代化健康教育的实质内涵，在健康教育课程上积极推动现代化健康教育的重要性。将学生身体健康的整体发展，与学生自身的性格相结合起来，促进学生在校园内的全面发展。

（二）有利于促进学生身心的全面发展

科学的进行体育与健康教育有利于促进学生身体及心理的健康发展，能够帮助学生提高自身的身体素质，为学生进行高强度的学习打下坚实的身体基础。同时进行体育运动，有利于缓解学生在课堂上的疲惫感，改善学生的学习状况。体育运动不仅仅是学生在肢体方面的表现，还有学生在心理上的表现。心理健康的学生进行体育运动是比较常规的，比较适度的体育运动，体育运动的发展也能够满足学生心理健康发展的需要。现阶段的运动项目中，都需要学生具有勇敢坚持的良好品质，只有具备这些品质才能帮助学生在体育课堂上取得优异的成绩，因此体育与健康是高中教育不可缺少的课程。

体育运动是集体性的具有竞争力的活动，自身能力的高低，并不能够决定体育竞赛的成绩。这往往需要学生进行相互协作，共同努力，具有团队精神，体育与健康教育的结合教导学生不能够因为体育竞赛的成功或失败而产生心态上的转变。因此，在这方面又是对学生心理健康的一大考验，要求学生具备良好的心理素质。

（三）有利于增强学生的智力发展

通过体育运动学生能够从自己喜欢的体育锻炼中得到乐趣，能够将自己在课堂上的情绪得到释放。并且通过适当的体育锻炼能够增强学生脑部思维的活动，有利于学生在接下来的课堂上进行思考。长期进行有效的体育运动锻炼能够激发起学生自觉参加体育锻炼的意识，能够培养起学生进行体育锻炼的兴趣。我们从教育中可以发现活泼好动的学生往往都是比较聪明的学生，在学习成绩上比较突出，因为他们在平时喜欢体育运动，受到好奇心的驱使，使他们在特定环境中进行事物的探索与思考，这就使他们的大脑思维转动速度高于其他同学。

三、怎样进行体育与健康教育

（一）培养起学生对体育运动的兴趣

我们在体育教育过程中，应该积极倡导学生进行全面发展的健康教育理念，将学生的体育运动与心理健康教育相结合。向学生推广体育运动的全民化，鼓励学生人人参与，将体育运动融入个人生活，实现生活体育的存在。这要求我们教师在体育教学过程中，要根据学生自身的教学特点来选择教学方法，使得体育课堂更加贴近生活，让学生体验到体育带来的乐趣。使学生从主观意识上接受体育与健康教育，培养起学生对体育与健康教育的兴趣。

（二）改变传统教学方法，提升体育教学质量

在传统体育教学过程中，教师往往根据在体育教学大纲上制定的内容进行体育教学。在这一过程中教师忽略了学生的兴趣爱好，这就使得体育课堂氛围十分沉闷，学生的学习积极性在体育课堂上也就无法彰显。因此我们教师在开展体育教学的时候，应该将学生的积极性与体育教学大纲相结合，根据学生的个性特点，对体育教学大纲做出适当的改变，以此来改变体育课堂的氛围，用科学合理的办法将体育健康课堂推向一个更加积极的层面。同时，教师还要注重对自身综合素质的要求。教师在进行授课的过程中，要制定有针对性的教学策略，进行有意义的体育教学，在体育课堂中，通过与学生的相处来听取学生对于我们高中体育教师教学方式的意见，以此来不断地提升自身的体育教学素质，实现自身体育教学质量的提高。

总而言之，学生的身体与心理健康发展不仅是决定学生日后生活的关键，还关系到国家的未来。我们教师应该在体育教学过程中秉持着教育为人的理念进行科学合理的健康教学。在向学生传授体育知识的同时，关注学生身心健康的发展，以此来实现学生的全面发展。所以，作为高中体育教师的我们要深刻落实新课改的相关要求，对学生的身体及心理健康发展负责，促进学生身心健康的积极发展。