对影响中职竞技健美操运动员表现力因素的探讨

李冉冉

本文研究中职竞技健美操运动员的表现力因素，主要从运动员的音乐感知能力、动作理解能力、身体素质等方面入手，具有十分重要的。从影响中职竞技健美操运动员表现力因素着手，提出针对性的解决措施，帮助中职体育竞技健美操运动员持续的提高个人的运动竞技水平。

竞技健美操作为一项集鉴赏与表现力于一体的运动项目，表现力往往可以突出中职运动员的决胜信心，增强运动员在健美操运动中的获胜自信，从而帮助中职运动员更好的从事健美操运动。但中职运动员由于自身专业素质和身体素质等方面的局限性，知识积累比较浅薄，训练方法上的单一等，都是造成中职运动员竞技健美操运动局限性的主要原因，限制了中职运动员健美操表现力的发展。

1 影响中职体育竞技健美操运动员表现力的因素

1.1 对音乐的感知能力

中职体育竞技健美操运动员对音乐的感知能力，决定着健美操运动员的表现力，对音乐中心思想的感知直接决定着其對健美操动作的理解和技术运用效果。另外，中职体育竞技健美操运动员应当重视对音乐的感知能力，才能更完美的诠释特定音乐背景下的健美操运动，发挥健美操运动员的表现力。

1.2 对动作的理解能力

健美操运动员对动作的理解能力直接影响着竞技水平，突出了健美操运动员的专业素质重要性。中职体育竞技健美操运动员的对基本动作和高难度动作的理解能力，直接决定着运动员的表现力是无可厚非的，只有对动作准确的理解，并加上个人独到的理解才能发挥竞技健美操运动员的表现力。

1.3 身体基本素质

中职体育竞技健美操运动员的自身基本素质决定着自身表现力的情况，健美操运动员自身的基本素质越高，包括身高、体态等基本素质都决定着运动员的个人基本状况，是健美操运动员个人的先天素质决定，具有一定的优势，但同时也会形成一定的劣势。

总而言之，中职体育竞技健美操运动员自身素质的训练是一切健美表现力的根本，必须要在具备一定的身体素质的基础上，才能更好的展现健美操运动员的个人魅力，将健美运动发挥到极致，带给人们不一样的审美享受和体验。

2 提高中职体育竞技健美操运动员表现力的对策

2.1 提高运动员的音乐感知能力

中职体育竞技健美操运动员的音乐感知能力必须得到提高，通过感知能力和素质的提高，使得中职体育竞技健美运动员表现力获得持续稳定提升。首先，中职体育竞技健美操运动员应当充分的意识到音乐感知能力培养的重要性，充分肯定音乐感知对运动员的重要意义。其次，通过专业的音乐感知训练，让健美操运动员不断的磨炼音乐学习能力，才能保证中职体育竞技健美操运动员更加自信，对运动员的表现力塑造具有重要的价值。

2.2 增强运动员对动作的理解能力

中职体育健美操运动员对动作的理解能力比较重要，决定着健美操运动的标准化程度、美感以及内涵等多个方面内容。首先，健美操运动员对已有的动作和具体的操作方法的理解程度将会极大的增强中职体育健美操运动员动作的表现力。其次，对各种健美操创新动作的熟练掌握程度直接体现了运动员本身的综合素质，是健美操运动员专业素质过硬的体现。同时也是增强健美操运动员个人表现力的有效途径之一。如健美操运动员对音乐的感知能力与动作的完美结合，必将进一步使得健美操运动员的竞技表现力获得极大提升。最后不断增强健美操运动员对动作的理解能力，可以使得运动员对各种动作的理解更深刻，表现的更加淋漓尽致，带给人们更加不一样的观赏体验。

2.3 提高身体基本素质

中职体育竞技健美操运动员应当不断的提高自身的身体基本素质，包括身体的柔韧性、肌肉力量等，长期保持身体状态的稳定，在稳定中提高中职体育竞技运动员基本素质。另外，中职体育竞技健美操运动员在饮食习惯方面应当引起注意，对提高自身的身体素质有着重要的影响。如保持体重的稳定、肌肉占比的协调性等都是健美操运动员应当严格遵守的内容，才能保证自身的基本素质获得持续稳定的提升，时刻保持着竞技的理想状态。

3 结论

中职体育竞技健美操运动员表现力的影响因素较多，但无外乎竞技健美操运动员的个人素质和专业素质，也是决定中职运动员个人职业素养和运动素质的关键。首先，中职运动员对竞技健美操的认知应该明确，了解竞技健美操与健美操的区别，并认识到从事竞技健美操运动的价值取向。其次，中职竞技健美操运动员的表现力影响因素不仅来自于身体素质，同时与个人的心理素质有着密切的关联性，并承载着运动员的取胜关键导向作用。未来中职运动员的表现力将成为衡量个人发展情况的重要指标，同时也是中职体育发展的重要表现。通过竞技健美操运动，让更多的中职运动员意识到竞争的重要性，唯有不断的适应社会发展的需要，才能提高个人的表现力，才能在与时俱进发展的社会中立于不败之地，将竞技健美操运动普及，让更多的人热爱健美操运动，并保持健康运动的良好习惯和心态，这是发展中职竞技健美操运动员表现力的社会价值体现。

（作者单位：吴中中等专业学校）