研究生学业拖延与反刍思维的相关性研究

陈佳琦 野兆学 刘昱君

摘要：本研究以121名研究生为被试，采用反刍思维量表和学业拖延量表，考察两者之间的关系，以说明反刍思维与拖延成因和拖延倾向存在一定程度的相關。结果表明，（1）高度拖延者占到将近一半，拖延情况十分严重。（2）反刍思维在拖延成因和拖延倾向性之间存在部分中介效应，中介效应占总效应的13.1%。（3）在研究生群体中，反刍思维水平高者拖延行为更多更严重。

关键词：反刍思维 学业拖延 研究生

中图分类号：B844 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）13-0126-02

反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。它用来说明个体在经历负性事件时的一种消极的、反复思考的认知风格。这是一种适应不良的应对模式，也是一种稳定的人格特质，严重时会引发和加重抑郁情绪。

学业拖延是在学业情境中，个体在能预测拖延学业任务可能产生负性结果的前提下仍然采取的非理性行为。学业拖延不仅是大学生学习中的一种现象，在研究生学习中也普遍存在。经过与部分研究生的交谈和调查，发现硕士研究生较普通大学生相比课程较少，因而有了更大的自主学习时间。同时，检验学习成果的手段和尺度过于模糊，这就使得较之本科生，研究生的学习模式在一定程度上更容易诱导学业拖延的产生。本研究以反刍思维作为中介变量，可以考查拖延成因与学业拖延倾向之间的关系，补充反刍思维影响学业拖延的作用机制的研究。

一、对象和方法

（一）研究对象

本研究对山西师范大学150名研究生发放问卷，回收问卷144份，筛选后保留有效问卷121份，问卷回收有效率84.02%。被试专业包括理科、文科、体育类专业等。其中男生21名，女生100名。

（二）工具

（1）反刍思维量表。采用Susan Nolen-Hoeksema教授编制经我国学者韩秀等修正后的反刍思维量表（RRS）中文版。量表共22个项目，分为三个维度：症状反刍、强迫思考、反省深思。采用4点计分（1=从不，4=总是），分数越高表示反刍思维水平越高。本研究中该量表α系数为0.862。

（2）硕士研究生拖延问卷。本研究采用浙江师范大学苗智姻、徐长江2012年修订的硕士研究生拖延问卷。该问卷共29道题目。可分为学业拖延倾向性和拖延成因两大部分。其中学业拖延倾向性12道题，拖延成因部分17道题。内部一致性系数为0.767，分半信度为0.749。

（三）数据处理

运用SPSS19.0软件录入被试数据后进行相关、回归等数据处理。

二、结果

（一）研究生学业拖延与反刍思维的相关性描述

通过表1可得知，反刍思维、拖延倾向和拖延成因相关性显著，在拖延成因的三个维度中，自我管理和情绪管理也与反刍思维相关性显著，刺激寻求维度则与其没有显著的相关。

通过表2可得知，反刍思维各维度与拖延倾向的四个维度有不同程度的相关性。其中强迫思考与撰写论文、研究报告、阅读文献、导师任务四维度的相关性最高。此外，从拖延倾向性的角度看，撰写论文这一维度与症状反刍、反省深思、强迫思考的相关性要比其他三个维度强。

（二）反刍思维在拖延成因与拖延倾向之间的中介效应

依次对拖延成因、反刍思维与拖延倾向进行回归分析，结果如表3。

由表3和表4可知，c、a、b、c′均非常显著（p<0.01），回归系数c'较c有所下降，因此，反刍思维在拖延成因和拖延倾向之间存在部分中介作用。反刍思维的中介效应在总效应中所占的比例为0.302*0.216/0.499=0.131，占总效应的13.1%。

三、讨论

（一）研究生学习拖延原因的讨论

造成研究生学习拖延的原因有很多，本文就学业拖延量表中的三个维度进行简要分析。造成拖延的第一个原因就是自我管理能力的问题。研究生自我管理能力理应比本科生高出很多，但研究生较之本科的生活更为自由，自己可支配的时间大大提高，若导师没有明确要求，许多学生很难自己管理好自己的时间，安排好课后的学生和休息时间，久而久之造成了拖延。第二个原因是情绪管理方面。拖延一旦产生，就会对情绪造成一定的影响。而倘若一个学生的情绪管理能力不强就很容易产生消极的情绪，从而进一步影响自己的学习生活，进一步造成严重的拖延。综上所述，要想解决学业拖延的问题，最主要的就是要提高自我管理的能力，制订合理的学习计划，并能够按要求认真完成。同时，要有掌控自己情绪的能力，提高心理韧性水平，不让负性情绪影响到学习和生活。

（二）反刍思维与学业拖延的相关性讨论

（1）反刍思维与学业拖延原因的相关。反刍思维，尤其是其中的强迫思考，作为一种不良的思维模式，会影响整个人的思想状态，严重情况下会导致行为上的不良表现。这里反刍思维的强迫思考维度与自我管理和情绪管理维度的相关性都要高于其他两个维度，说明强迫思考作为一种消极的思维模式，会通过影响个人的自我管理能力和情绪状态，来导致拖延行为的产生。

（2）反刍思维与学业拖延倾向性的相关。反省深思是一种积极的反刍思维模式，这一点与强迫思考不同。被试反省深思的过程可能是一个解决问题的思考过程。所以在通过了反省深思阶段后，被试可能会采取一些行动去完成现有的任务、作业等等。从而不会产生太多的拖延，所以结果显示，反省深思维度与反刍思维相关性不显著。而症状反刍和强迫思考则与四个拖延倾向的维度都相关性显著，这也说明，反刍思维不仅与拖延的成因有关，并且在此基础上会真正导致拖延行为的产生。从拖延倾向性的角度讲，撰写论文这一维度与强迫思考和症状反刍相关性高于其他三个维度。说明对于撰写论文这种非及时性任务，需要长时间完成的工作更容易造成拖延。而对于阅读文献这样的自主性强的工作，若学生想要去完成，首先是因为其想要去探究某一部分内容，既然制定了安排，自己一般不会不按自己的计划来行动。而对其导师所布置的任务，学生还是能够在导师的压力和帮助下很好地及时完成的，所以拖延情况不会太严重。

本研究证明了反刍思维在拖延成因与拖延倾向性之间的中介作用。反刍思维的中介机制为日后缓解研究学业拖延问题提供了新思路，即可以通过提高学生自我管理能力和情绪控制能力入手，进而降低学业拖延的发生。

参考文献：

[1]来水木，韩秀，杨宏飞.国外反刍思维研究综述[J].应用心理学，2009，15（1）：90-96.

[2]温忠麟，叶宝娟.中介效应分析：方法和模型发展[J].心理科学进展，2014，22（5）：731-745.

责任编辑：刘健