小腿肿胀，切勿随意按揉

文/郑州大学第二附属医院 彭永强

李阿姨是一位患有冠心病、心房纤颤十余年的老病人了。前不久病情有所加重，感到胸闷、气促，且伴有下肢肿胀。李阿姨听邻居说附近有一家按摩店经济实惠，于是由老伴儿搀扶着，去做推拿按摩，没想到按摩不大一会儿，她就突然发生气促、剧烈咳嗽等症状，立即送到医院抢救，CT提示是肺栓塞，下肢深静脉血管超声检查提示存在血栓。

深静脉血栓是指静脉血液在某些因素的作用下凝固了，形成血块儿堵住血管，造成不畅。一般情况下，深静脉内的小血栓形成后大部分可自行消融，大一些的血栓则会堵塞血管导致腿部肿胀，而一旦血栓脱落或有漂浮血栓，下肢静脉血栓脱落后，沿着血流到达肺部，堵塞肺动脉，就会造成肺动脉栓塞，出现胸闷、胸疼、心慌、气短、呼吸困难等症状，猝死率很高。

深静脉血栓跟人的生活方式密切相关，如高血脂、高血糖、高尿酸血症以及缺少运动、吸烟等，都是下肢静脉血栓的危险因素。因此，积极治疗这些基础病，改变不良生活方式，合理膳食避免发胖，参加一定的体育活动，戒除烟酒，保持良好心态等，对预防深静脉血栓意义很重要。老年人、长时间坐者，平时要注意多喝水，以降低血液黏稠度，保持大便通畅。最好每间隔1小时起身活动一次，经常做一做踝关节上下活动的动作，比如绷脚尖等，可预防下肢深静脉血栓。

另外，爱好足疗和按摩的人也要选择接受过正规训练的人为自己按摩，以免因血栓脱落造成严重后果。